قبل القيام بعلاج الشعر في الصالون ، هناك طرق مختلفة لتكثيف شعرك يمكنك القيام بها. لا داعي للإنفاق بعمق ، فهناك عدة طرق لتكثيف شعرك يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل.
هناك طرق مختلفة لتكثيف الشعر يمكن أن تكون خيارًا. ولكن قبل القيام بهذا العلاج ، تأكد من أنك قمت أيضًا بتغيير العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وخفة الوزن.
كيفية تكثيف الشعر بشكل طبيعي وسهل
لتكثيف الشعر بشكل طبيعي ، يتطلب الأمر مزيدًا من الصبر حتى تتحقق النتائج المرجوة. فيما يلي بعض الطرق لتكثيف الشعر التي يمكن وضعها:
- مينجالبس قناعا الصبار
على الرغم من أنه يحتاج إلى مزيد من البحث ، إلا أن الكثير من الناس يدعون أن الصبار يمكن أن يسرع نمو الشعر. يمكن لمحتوى فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الموجود في الصبار أن يقلل من مشكلة تساقط الشعر التي قد تسبب ترقق الشعر.
المكونات الأخرى الموجودة في الصبار ، مثل الفيتامينات A و C و E ، قادرة على تقوية وإصلاح خيوط الشعر ، بما في ذلك تلف الشعر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.
- مينجاستخدم قناع البيض
الطريقة التالية لتكثيف الشعر هي استخدام صفار البيض. هناك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر من البيض ، بما في ذلك الفيتامينات A و E والبيوتين وحمض الفوليك. يمكن لهذه المكونات أن تحفز نمو الشعر وتجعله أقوى. يمكن أيضًا أن يتغلب صفار البيض على مشكلة جفاف الشعر لأنه قادر على ترطيب الشعر بشكل طبيعي.
للحصول على فوائد صفار البيض ، يمكنك عمل قناع صفار البيض في المنزل. اخلطي صفار البيض (يمكن أن يكون أيضًا مع بياض البيض) بكمية كافية من زيت الزيتون. ثم ضعي القناع على فروة الرأس والشعر بالتساوي. اتركيه لمدة ساعة واغسله جيدًا باستخدام الماء البارد.
- استخدام قناع زيت جوز الهند
لتكثيف شعرك بشكل طبيعي ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند كقناع للشعر. ضع زيت جوز الهند البكر على فروة الرأس والشعر بالتساوي. قم بالتدليك بلطف واتركه لبضع ساعات قبل غسله. يمكن لزيت جوز الهند أن يجعل الشعر أكثر ترطيبًا ويجعله يبدو أكثر لمعانًا. يحافظ على رطوبة الشعر ويقلل من تساقطه.
- تستهلك المدخول بروتين
ليس فقط باستخدام قناع الشعر ، بل يجب أيضًا استهلاك كمية كافية من البروتين حتى يصبح شعرك أكثر كثافة. لأنه عندما يفتقر الشعر إلى البروتين ، يمكن أن تتعطل دورة نمو الشعر بحيث يمكن أن يحدث تساقط الشعر ويؤدي إلى ترقق الشعر. لذلك ، قم بتلبية احتياجاتك من البروتين عن طريق تناول البقوليات والمكسرات والبذور والأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون.
- الاحتياجات الكافية حديد
لتجنب مشكلة تساقط الشعر ، لا يقتصر الأمر على تناول البروتين فقط ، وهو الأمر الذي يجب مراعاته ، ولكن أيضًا تناول الحديد. يُنصح بتناول كمية الحديد التي تتناولها عن طريق تناول أطعمة مثل السبانخ والمحار ومخلفاتها والمحار وبذور اليقطين والبقوليات والحبوب المدعمة بالحديد. حاولي تجنب تناول مكملات الحديد بدون نصيحة الطبيب ، لأن الكثير من الحديد يمكن أن يضر الجسم بالفعل.
العادات التي يمكن أن تدعم الشعر الكثيف
بالإضافة إلى القيام ببعض الطرق لتكثيف الشعر أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى تجنب العادات التي يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر. تشمل هذه العادات:
- للحصول على شعر صحي وكثيف ، يوصى بتقليل استخدام إكسسوارات الشعر مثل مشابك الشعر أو ربطة الشعر. إذا كان لا بد من ربط شعرك ، فتجنب ربط شعرك في شكل ذيل حصان ضيق لأن ذلك قد يتسبب في تكسر الشعر أو تساقطه.
- طريقة أخرى لتكثيف شعرك هي عدم تمشيطه وغسله كثيرًا. السبب ، هاتان العادات يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. بالطبع سيقلل هذا من فرص الحصول على شعر كثيف.
- من المهم تجنب تجفيف شعرك واستخدام أدوات تصفيف الشعر. إلى جانب قدرتها على التسبب في تساقط الشعر ، فإن استخدام مجففات الشعر وأدوات تصفيف الشعر الأخرى يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتلفه.
إذا شعرت أنك تعتني بشعرك بشكل صحيح ولكن شعرك لا يزال رقيقًا ، استشر طبيب الأمراض الجلدية. سيقوم الطبيب بفحص صحة فروة الرأس والشعر لتحديد سبب ترقق الشعر بالإضافة إلى توفير طريقة لتكثيف الشعر الذي يناسبك.
