يعد اختيار الحقيبة المدرسية المناسبة للأطفال أمرًا في غاية الأهمية. ليس فقط الطراز والمادة واللون ، يجب أيضًا مراعاة حجم الحقيبة المدرسية وتعديلها وفقًا لوضعية جسم الطفل الصغير. بهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن يظل مرتاحًا ويتجنب آلام العضلات والتعب.
عادةً ما يجلب الأطفال الكثير من المعدات عندما يذهبون إلى المدرسة ، بدءًا من الكتب واللوازم المدرسية إلى الغداء. لا تزال حقائب الظهر هي الخيار الأفضل للحقائب المدرسية للأطفال ، لأنها مصممة بحيث يمكن دعم الحمل الذي تحمله من خلال أقوى عضلات الجسم.
ومع ذلك ، إذا كنت تحمل الكثير من الوزن ، فقد تتسبب حقيبة الظهر في حدوث آلام في الظهر والرقبة والكتف ، بالإضافة إلى مشاكل في الموقف. من أجل تجنب هذه الظروف المختلفة ، يجب ألا يكون اختيار الحقائب المدرسية للأطفال أمرًا تعسفيًا.
نصائح لاختيار الحقائب المدرسية للأطفال
من المؤكد أن الآباء لا يريدون أن يشعر أطفالهم بألم في الظهر أو أن موقفهم مضطرب بسبب اختيار الحقيبة المدرسية الخطأ. حسنًا ، هناك نصائح لاختيار حقيبة مدرسية للأطفال يمكنك تجربتها ، وهي:
1. اختر حقيبة ظهر بالحجم المناسب
على الرغم من أن حقيبة الظهر أو حقيبة الظهر هي الخيار الأفضل للحقيبة المدرسية للطفل ، تأكد من اختيار الحجم المناسب وفقًا لوضعية جسم طفلك الصغير. يمكن أن تسبب حقيبة الظهر التي لا تتناسب بشكل صحيح آلام الظهر والكتف.
حجم حقيبة الظهر المناسبة للأطفال 5 سم معلقة فوق الخصر. هذا لأنه كلما كانت الحقيبة المدرسية منخفضة من الخصر ، زاد العبء الذي يجب أن يتحمله الكتفين.
2. اختر حقيبة ذات عجلات عند حمل حمولة ثقيلة
إذا كان عليك حمل حمولة ثقيلة ، فاختر حقيبة مدرسية بعجلات لتسهيل حركة طفلك الصغير. ومع ذلك ، تأكد من أن طفلك لا يضطر إلى الصعود عبر السلالم للوصول إلى فصله ، لأن ذلك قد يعرض سلامته للخطر عند رفع حقيبة بعجلات.
3. استخدام الحقائب المدرسية بشكل صحيح
تأكد من ضبط وشد شريطين الكتفين ، بحيث يتناسبان مع جسم طفلك الصغير. تجنب استخدام حقيبة بحزام كتف واحد فقط لأنها قد تسبب آلام أسفل الظهر وتشنجات عضلية.
إذا كانت حقيبة ظهر طفلك مزودة بحزام حول الخصر ، فتأكد من شدها بشكل صحيح. ومع ذلك ، لا تكوني ضيقة جدًا حتى لا يزال طفلك يشعر بالراحة.
4. انتبه لوزن الحقيبة المدرسية
لتجنب آلام الظهر لدى الأطفال ، لا تدع طفلك يحمل حقيبة تزن أكثر من 15 إلى 20 بالمائة من وزن جسمه. بالإضافة إلى آلام الظهر ، يمكن أن تتسبب حقيبة الظهر التي تحمل حمولة ثقيلة في انحناء جسم الطفل للأمام أو حدوث حداب.
5. اختر حقيبة مع الأشرطة والمقصورات المناسبة
اختر حقيبة ظهر بحمالات كتف عريضة وحشوة ناعمة. سيوفر هذا الراحة للطفل عند حمل حقيبة مدرسية.
بالإضافة إلى ذلك ، اختر حقيبة ظهر بها عدة أقسام بحيث يمكن توزيع وزن البضائع بشكل متساوٍ. يجب وضع العناصر الأثقل بالقرب من الخلف ، بينما يجب أن تكون العناصر الأخف وزناً بعيدة عن الجسم.
بالإضافة إلى اختيار نوع الحقيبة المدرسية ، يجب أيضًا مراعاة محتويات الحقيبة. أعط الأولوية لمحتويات الحقيبة للأغراض المدرسية فقط حتى لا يكون عبء الحقيبة المدرسية التي يحملها الصغير ثقيلًا للغاية. إذا كانت المدرسة توفر خزائن ، فذكر طفلك بالاحتفاظ بحقيبة أو وضع كتب ثقيلة هناك.
إذا كان طفلك يعاني من خدر أو وخز أو عدم راحة في الذراعين والساقين نتيجة استخدام الحقيبة المدرسية الخاطئة ، اصطحبه إلى الطبيب لفحصه والحصول على العلاج المناسب.
