العودة إلى العمل لا تعني التوقف عن الرضاعة الطبيعية لطفلك. من خلال شفط حليب الثدي ، لا يزال بإمكان الطفل الحصول على الحليب دون وجود الأم بجانبه. بالإضافة إلى مضخة الحلب وزجاجة تخزين حليب الثدي ، هناك "سلاح" آخر يجب أن تمتلكه الأم التي تريد الاستمرار في إرضاع حليب الثدي رغم عملها ، وهوحقيبة تبريد حليب الثدي.
حاليا حقيبة تبريد يباع حليب الثدي بألوان وزخارف وأشكال مختلفة. حقيبة تبريد عادة ما يكون حليب الثدي هذا محميًا بطبقة عازلة أو ستايروفوم والتي يمكن أن تمنع الهواء الخارجي من الدخول بحيث يتم الحفاظ على درجة الحرارة داخل الكيس. وبالتالي ، سيتم حماية حليب الأم أيضًا.
حقيبة تبريد يتكون حليب الثدي الجيد عمومًا من ثلاثة أنواع من المواد ، وهي طبقة مقاومة للبرد وطبقة مقاومة للماء وطبقة خارجية. الطلاء الجيد المقاوم للماء هو بشكل عام قطن مصفح ، أو PUL ، أو بلاستيك الفينيل. بينما الطبقة الخارجية هي نفسها الطبقة المقاومة للماء أو يمكن أن تكون أيضًا في شكل مواد أخرى معينة ، مثل القماش.
حقيبة تبريد حليب الأم مفيد جدًا للأمهات العاملات اللاتي يحتجن إلى وقت سفر طويل في طريق العودة إلى المنزل من العمل إلى المنزل. قد تنخفض جودة حليب الأم الألبان (ASIP) المخزن في أكياس عادية أو حتى تصبح غير صالحة للاستهلاك إذا لم يتم تخزينها في حقيبة تبريد حليب الثدي. لتعظيم فوائد حليب الثدي والمحافظة عليها ، تحقق حقيبة تبريد أرضعي حليبك بانتظام لاكتشاف أي شقوق أو سحابات مكسورة أو غير مغلقة بشكل صحيح.
معدات أخرى لسحب حليب الثدي
بجانب حقيبة تبريد الرضاعة الطبيعية ، فيما يلي بعض المرافق التي يجب أن تكون في متناول الأمهات المرضعات في مكان العمل:
- غرفة نظيفة ومريحة لسحب حليب الثديتوفر بعض المكاتب غرفة خاصة لسحب حليب الثدي ، كاملة مع ثلاجة لتخزين حليب الثدي. أثناء تواجدهن في المكاتب التي لا توفر غرفة مماثلة بعد ، تستخدم الأمهات المرضعات عادةً غرفة للصلاة أو غرفة اجتماعات لا تُستخدم لسحب حليب الثدي.
- مضخة الثديتشعر بعض الأمهات براحة أكبر في شفط حليب الثدي باليد ، ولكن هناك أيضًا من يختار مضخة الثدي العملية. سواء كنت تستخدم يد أو مضخة يدوية أو مضخة كهربائية ، لا تنس غسل يديك أولاً قبل الشطف.
- الزجاجات البلاستيكية أو أكياس حليب الأم الخاصة
يمكن أن تكون الأكياس عرضة للتمزق أو التسرب ، خاصة إذا تم وضعها داخلها وحملها حقيبة تبريد حليب الثدي. لذلك ، قد تتمكن من وضع البلاستيك في حاوية طعام مغلقة بإحكام لجعلها أكثر متانة.
تجنبي وضع حليب الثدي في زجاجات بلاستيكية أو أكياس بلاستيكية تستخدم لمرة واحدة والتي تستخدم بشكل شائع كل يوم وليست مصممة خصيصًا لحليب الأم. عند اختيار كيس أو زجاجة حليب الأم ، قم بشراء واحدة لا تحتوي على BPA أو تحمل علامة مثلث برقم 7.
من الأفضل تجنب الزجاجات لأن هناك خطر الانكسار عند حملها بالداخل حقيبة تبريد حليب الثدي. تأكد أيضًا من أن حاويات التخزين هذه معقمة تمامًا. قم بتسمية كل زجاجة واكتب تاريخ ووقت سحب الحليب.
تخزين حليب الأم المسحوب
يمكن أن يستمر حليب الثدي المخزن في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات على الأقل. إذا كانت درجة حرارة الغرفة أكثر من 25 درجة مئوية ، يمكن أن يكون عمر ASI أقصر ، أي حوالي 2-4 ساعات. لذلك ، للحفاظ على الجودة ، يوصى بتخزين الزجاجات التي تحتوي على حليب الثدي في الثلاجة أثناء عمل الأم. ولكن إذا كان مكتبك لا يوفر هذه التسهيلات ، فيمكنك تخزين حليب الثدي في كيس تبريد حليب الثدي المجهز بكيس يحتوي على هلام بارد أو مكعبات ثلج.
قبل حمل الكيس ، خزن كيس الجل طوال الليل في الفريزر. يحافظ كيس الجل على الهواء البارد حتى تنخفض درجة الحرارة في كيس تبريد حليب الأم أيضًا. يتم تخزين حليب الأم في كيس تبريد معزول ، ويمكن أن يستمر حليب الثدي مع مكعبات الثلج لمدة 24 ساعة على الأقل. هذا يجعل حقيبة تبريد كبديل لحفظ ASIP عند انقطاع التيار الكهربائي.
حسب المعرفة ، يمكن أن يستمر حليب الثدي المخزن في الثلاجة لمدة خمسة أيام على الأقل. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تستمر تلك المخزنة في الفريزر عند درجة حرارة 18 درجة مئوية تحت الصفر لمدة تصل إلى ستة أشهر في ظل الظروف المثلى. ضع في اعتبارك أيضًا أنه كلما طالت فترة التخزين ، زادت مخاطر فقدان محتوى فيتامين سي.
يتطلب شفط حليب الثدي في العمل التزامًا طويل الأمد وانضباطًا وقضاء المزيد من الوقت بمفردك. لكن العديد من الأمهات على استعداد لخوض هذه التعقيدات من أجل تقديم الأفضل لأطفالهن الصغار. نظرًا لأنه يتطلب وقتًا ومساحة خاصين به ، فمن الجيد بالنسبة لك إبلاغ رؤسائك في المكتب.
ليس فقط للأطفال ، فإن شفط حليب الثدي مفيد أيضًا للأمهات المرضعات. يهدأ الثدي الذي يشعر بالألم بسبب الحاجة إلى شفط الحليب بعد شفط الحليب. كما أن شفط حليب الثدي سيجعل تدفق الحليب أكثر سلاسة ، بحيث يظل الطفل قادرًا على الرضاعة من الثدي. يمكن أن تبدأ عادة شفط حليب الثدي في المنزل قبل نهاية إجازة الأمومة. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة أفضل جدول روتيني لتدفق حليب الثدي بسلاسة.
