حياة صحية

فوائد النظارات الشمسية للوقاية من أمراض العيون

يعتقد الكثير من الناس أن فوائد النظارات الشمسية هي فقط لدعم مظهرهم. في الواقع ، للنظارات الشمسية فوائد عظيمة ، وهي حماية العينين من أخطار الشمس والوقاية من أمراض العيون.

العيون هي إحدى الحواس الخمس التي تلعب دورًا مهمًا في الأنشطة اليومية. لذلك يجب الحفاظ على صحتهم ، خاصة من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الرؤية وأحدها التعرض لأشعة الشمس.

شمس الصباح مفيدة للصحة. ومع ذلك ، فهي مختلفة خلال النهار. يمكن لأشعة الشمس في منتصف النهار أن تنبعث منها أشعة فوق بنفسجية أقوى ، وتحديداً من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.

يمكن أن تضر الأشعة فوق البنفسجية بصحة العين. حسنًا ، أحد أشكال الحماية ضد مخاطر هذا الضوء هو استخدام النظارات الشمسية.

نظارة شمسية الامم المتحدةتوك يحول دون امراض العين

كما أوضحنا سابقًا ، تلعب النظارات الشمسية دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض العيون الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. هناك عدة أنواع من أمراض العيون التي يمكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، ومنها:

1. الساد

إعتام عدسة العين هو اضطراب يسبب عدم وضوح الرؤية أو تشوشها. يعاني كبار السن من هذه الحالة بشكل عام ، لكن هذا لا يعني أن هذه الحالة لا يمكن أن يعاني منها الشباب.

أحد أسباب إعتام عدسة العين في سن مبكرة هو التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يمكن أن يخترق هذا الضوء فوق البنفسجي القرنية ويتلف عدسة العين وشبكية العين ، مما يسبب إعتام عدسة العين.

بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية ، يمكن أن يعاني المصابون بإعتام عدسة العين أيضًا من أعراض في شكل رؤية مزدوجة ، وحساسية للضوء ، وصعوبة في الرؤية بوضوح في الليل.

2. الظفرة

تتميز هذه الحالة بغشاء مصفر أو محمر ينمو على بياض العين. في بعض الحالات ، يمكن أن تنمو الأنسجة إلى القرنية وتسبب اضطرابات بصرية.

تحدث الظفرة عادةً عند الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الشمس أو يعيشون في مناخات دافئة ولا يرتدون نظارات شمسية غالبًا.

هذا النسيج المتنامي ليس سرطانيًا ، ولكن إذا كان يغطي القرنية ويتداخل مع الرؤية ، فيجب إجراء عملية جراحية لعلاجه.

3. Pinguecula

يتميز Pinguecula بوجود نتوءات صفراء على الملتحمة ، وهو غشاء رقيق وشفاف يغطي السطح الأبيض لمقلة العين بالقرب من القرنية.

غالبًا ما يُشتبه في هذه الحالة من الظفرة ، لأن لها علامات وأعراض متشابهة تقريبًا. والسبب هو نفسه ، وهو تعرض العين المتكرر للشمس دون ارتداء النظارات الشمسية. ومع ذلك ، فإن الحالتين مختلفتان.

4. التهاب الملتحمة الضوئية والتهاب القرنية الضوئية

يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تحدث على المدى الطويل إلى تلف القرنية أو حرقها بشدة. تُعرف هذه الحالة بالتهاب القرنية الضوئي.

يعاني الشخص المصاب بالتهاب القرنية الضوئية من أعراض مثل الدوخة وآلام العين والري المستمر وتورم الجفون واحمرار العينين أو فقدان مؤقت للرؤية.

وفي الوقت نفسه ، فإن التهاب الملتحمة الضوئي هو حالة تلتهب فيها ملتحمة العين بعد عدة ساعات من التعرض لأشعة الشمس وتكون مؤلمة في بعض الأحيان.

نصائحاختيار وارتداء النظارات الشمسية

اختيار النظارات الشمسية ليس فقط للأناقة. يجب أن تفكر أيضًا في النوع والفعالية في حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن القول أن النظارات الشمسية جيدة إذا كانت قادرة على حجب 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

اختر النظارات الشمسية ذات العدسات الداكنة مع عدسات معتمة. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أن العدسات ذات الألوان الداكنة لا تضمن أن هذه النظارات فعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

بالإضافة إلى ذلك ، اختر النظارات الشمسية الكبيرة. كلما كان ذلك أكبر كان ذلك أفضل ، لأنه يمنع الأشعة فوق البنفسجية من دخول العين من الجانب.

من نوع العدسة ، هناك عدة أنواع من النظارات الشمسية يمكنك اختيارها وتكييفها حسب احتياجاتك ، ومنها:

  • النظارات ذات العدسات المستقطبة
  • عدسات البولي كربونات
  • النظارات ذات العدسات التي تمنع الضوء الأزرق من الإلكترونيات
  • العدسات اللونية
  • نظارات ذات عدسات متدرجة

استخدم النظارات الشمسية عندما تكون نشطًا في ضوء الشمس المباشر وعند اللعب على الشاطئ وممارسة الرياضة. شيء واحد يجب الانتباه إليه ، السعر لا يضمن دائمًا فعالية النظارات في حجب الأشعة فوق البنفسجية.

تعتبر النظارات الشمسية الرخيصة بنفس فعالية النظارات باهظة الثمن إذا كانت تتمتع بحماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، من الجيد شراء النظارات الشمسية من أخصائي بصريات موثوق به.

العين هي جهاز حاسة مهم للغاية. اعتن بصحة عينيك جيدًا وارتدِ النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية حتى لا تسبب مشاكل للعين في المستقبل.

للحصول على نظارات شمسية مناسبة وذات جودة جيدة ، يمكنك استشارة الطبيب أولاً. وبالتالي ، يمكنك الحصول على أقصى استفادة من النظارات الشمسية.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found