بعد، بعدما خضع عمليةنشوة الطربكانطشالمرارة (عمليةالصفراء) ، seseيمكن أن يتكرر الناس خبرةإسهال. هل هناكغذاءأومشروب ضروريتجنبه؟ثمنشاطلم لاعلبةانتهى؟
يمكن أن يحدث الإسهال بعد جراحة المرارة بالفعل. يمكن أن يستمر الإسهال من عدة أسابيع إلى سنوات. وفقًا لإحدى الدراسات ، يعاني حوالي 5 من كل 100 من الإسهال أو براز رخو في غضون 3 أشهر بعد الجراحة.
للتغلب على مشكلة الإسهال بعد جراحة المرارة ، هناك بعض الأطعمة والمشروبات وكذلك الأنشطة اليومية التي يجب تجنبها لفترة.
ما هي النواهي عن الأكل وشرب بعد جراحة الصفراء؟
حتى الآن ، لا يزال سبب الإسهال بعد الجراحة الصفراوية غير معروف بشكل واضح. يُعتقد أن الإسهال يحدث بسبب عدم وجود المرارة كمخزن للصفراء ، بحيث يتم إطلاق الصفراء التي لها تأثير ملين مباشرة في الأمعاء.
لمنع هذا والتغلب عليه ، هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها ، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب زيادة إفراز الغازات في المعدة والإسهال. بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها هي:
1. اللحوم الدهنية
السجق ولحم البقر المفروم أمثلة على اللحوم عالية الدهون. هذه الأطعمة صعبة الهضم ويمكن أن تسبب الإسهال ، لذلك يجب تجنبها ، خاصة خلال الأسبوع الذي يلي الجراحة.
2. المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين
يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة ، بعد جراحة المرارة لأنها يمكن أن تسبب زيادة في حركة الأمعاء وإنتاج الغازات ، وبالتالي تسبب انتفاخ البطن.
3. الحليب ومشتقاته
الحليب ومشتقاته ، مثل الجبن والزبادي ، غنية أيضًا بالدهون ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال.
4. الأطعمة الحلوة جدا
يمكن للأطعمة الحلوة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أن تلين البراز وتسبب الإسهال.
بالإضافة إلى تجنب الأطعمة والمشروبات المذكورة أعلاه ، قم بزيادة كمية الألياف المستهلكة لتطبيع حركة الأمعاء. ومع ذلك ، تأكد من زيادة كمية الألياف التي تتناولها تدريجياً. إن استهلاك الألياف في الأيام الأولى بعد الجراحة سيؤدي في الواقع إلى إنتاج الكثير من الغازات في الأمعاء.
لتكون آمنًا ، تناول كميات أصغر ولكن في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تقليل الإسهال بعد جراحة المرارة.
اى شى أنشطة يجب تجنبها بعد جراحة الصفراء؟
يمكن استئناف النشاط البدني بعد جراحة المرارة ، ولكن بشكل تدريجي. على الرغم من وجود عدد من القيود على القيام بالأنشطة خلال فترة التعافي في المستشفى ، لا يزال يُنصح بالخروج من السرير والمشي كل ساعة لمنع تكوّن جلطات الدم.
من الأفضل تجنب الأنشطة التالية ، خاصة في الأسبوع الأول بعد جراحة المرارة:
1. رفع الأثقال
لا يُسمح لك برفع الأوزان التي تزيد عن 5 كجم أو القيام بأي تمرين شاق في 4-6 أسابيع بعد جراحة المرارة. هذا الطول الزمني مرتبط بعملية التئام الجروح الجراحية. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح بممارسة تمارين خفيفة ، مثل المشي.
2. القيادة
لا يسمح لك بالقيادة أو القيادة إلا بعد أسبوع من الجراحة. عندما تريد بدء القيادة مرة أخرى ، ضع حزام الأمان وحاول القيادة لمسافة قصيرة أولاً. إذا شعرت بألم أو انزعاج أثناء القيادة ، فلا تجبره على ذلك وانتظر حتى يتعافى تمامًا.
3. العمل
مثل القيادة ، يمكن للمصابين العودة إلى العمل في غضون 7 أيام بعد جراحة استئصال المرارة. مع ملاحظة ، لا يتعلق العمل برفع الأوزان الثقيلة.
4. العلاقةسجنسي
يجب تجنب الجماع الجنسي لمدة تصل إلى أسبوعين بعد الجراحة. احرص على عدم ضغط الجرح الجراحي أثناء الجماع ، على سبيل المثال عندما يكون وضع الشريك في الأعلى.
من أجل الشفاء بعد جراحة المرارة على ما يرام ، وكذلك للحد من مضاعفات الإسهال ، التزم بالمحرمات أعلاه. اسأل جراحك عن المدة التي يجب أن تمتنع فيها عن بعض الأطعمة والمشروبات ، ومتى يمكنك البدء في ممارسة النشاط البدني كالمعتاد.
مكتوب بواسطة:
دكتور. Sonny Seputra ، M.Ked.Klin ، Sp.B(دكتور جراح)
