خد بدين التي يملكها طفل بدين تبدو رائعة. لكن وراء ذلك ، هناك خطر صحي كامن في الأطفال معبدانة.
يمكن أن تسبب العديد من الحالات السمنة عند الأطفال. بالإضافة إلى الوراثة ، يمكن أن يتسبب سوء التغذية والإفراط في التغذية وقلة النشاط البدني وممارسة الرياضة في إصابة الأطفال بالسمنة. لا ينبغي السماح بذلك ، لأن هناك العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة.
الأخطار الصحية الكامنة في الأطفال البدينين
ليس كل الأطفال الذين يبدون سمينًا وكبارًا يعانون من السمنة المفرطة. لتحديد ذلك ، من الضروري فحص مؤشر كتلة جسم الطفل (BMI). للتأكد ، افحص طفلك للطبيب. سيحدد الطبيب ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة بناءً على نتائج فحص مؤشر كتلة الجسم.
عند الأطفال الذين يعانون من السمنة ، هناك العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تحدث ، وهي:
1. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم
النظام الغذائي السيئ للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يجعل الأطفال عرضة لارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. ستزيد كلتا الحالتين من خطر تراكم الترسبات في الشرايين ، مما قد يزيد من خطر إصابة الطفل بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2. مرض السكري من النوع 2
سيزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في مرحلة البلوغ لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. لا يمكن الاستهانة بحالة مرض السكري ، لأنه يمكن أن يؤثر على أعضاء مختلفة ، مثل العينين والأعصاب والكلى.
3. الربو
يزداد خطر تكرار الإصابة بالربو عند الأطفال المصابين بالسمنة. لم يتم تحديد السبب ، ولكن يُعتقد أن تراكم الدهون الزائدة والتفاعلات الالتهابية المزمنة لدى الأطفال المصابين بالسمنة هو سبب لاضطرابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو.
4. التهاب المفاصل والكسور
الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة لالتهاب المفاصل والكسور من الأطفال ذوي الوزن المثالي. وذلك لأن زيادة الوزن ستضع ضغطًا زائدًا على المفاصل والعظام.
ليس فقط له تأثير على الصحة الجسدية ، بل يمكن أن تتأثر الصحة النفسية للأطفال أيضًا بسبب السمنة. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى انخفاض ثقة الطفل بنفسه. هم أيضا عرضة لوقوعهم ضحايا التنمر.تنمر) اصدقاءه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات القلق والاكتئاب.
كيفية التغلب على السمنة عند الأطفال
إذا كان طفلك يعاني من السمنة ، فحاول اتباع أسلوب حياة صحي لفقدان الوزن. يمكن للوالدين القيام ببعض الأشياء التالية لمساعدة الأطفال البدينين على التغلب على مشكلة زيادة الوزن:
بتعليم الأطفال تناول طعام صحي
الحد من تناول الأطفال للوجبات السريعة. قم بدعوة الأطفال وتعريفهم بتناول الأطعمة الصحية ، مثل الخضروات والفواكه والبروتين والحبوب الكاملة والحليب قليل الدسم. الكمثرى هو أحد خيارات الفاكهة الصحية للأطفال. يمكنك أيضًا تعويد طفلك على تناول كميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان.
أدعوة الأطفال ليكونوا أكثر نشاطًا
تأكد من أن طفلك لا يجلس فقط للعب ألعاب أو مشاهدة التلفزيون في المنزل. ادعُ الأطفال إلى القيام بأنشطة بدنية مختلفة أو ممارسة الرياضات الخفيفة ، مثل لعب الغميضة أو القفز على الحبل. يمكن للأمهات أيضًا دعوة الأطفال للذهاب للتسوق حتى لا يبقوا في المنزل فقط. بهذه الطريقة ، سيكون الطفل أكثر نشاطًا بحيث تكون السعرات الحرارية المحروقة أكثر.
بيالكثير من الأنشطة مع العائلة
بالإضافة إلى توثيق الروابط الأسرية ، فإن القيام بالأنشطة مع العائلة يمكن أن يساعد أيضًا في التغلب على السمنة عند الأطفال. الحيلة ، العثور على نشاط بدني ممتع ويمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع به ، مثل السباحة أو المشي على مهل.
بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يمكن أن يكون إعطاء أدوية إنقاص الوزن أحد الحلول. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ هذا الدواء بلا مبالاة. يجب أن يكون استخدامه تحت إشراف الطبيب.
العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تحدث عند الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. لهذا السبب ، لا ينبغي السماح بهذا الشرط ومنعه قدر الإمكان. مع التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، يمكن للأطفال الوصول إلى وزنهم المثالي.
إذا لم ينخفض وزن الطفل فعليك مراجعة طبيب أو طبيب أطفال متخصص في التغذية وأمراض التمثيل الغذائي حتى يمكن علاج السمنة عند الأطفال قبل أن تتسبب في حدوث مضاعفات.
