عند دخول الحمل ، قد تكون المرأة الحامل أكثر حرصًا بشأن الطعام ، بما في ذلك التوابل مثل القرفة. في الواقع ، لا يُحظر تناول القرفة أثناء الحمل. كيف ذلك. يمكن للقرفة أن توفر العديد من الفوائد الصحية للحوامل.
القرفة نوع من التوابل المصنوعة من شرائح لحاء الشجر قرفة. تتمتع القرفة برائحة مميزة ، وغالبًا ما تستخدم كمُحسِّن للنكهة في الأطعمة أو المشروبات.
إلى جانب استخدامها كتوابل للطبخ ، لطالما استخدمت القرفة كدواء تقليدي لأنه يعتقد أن لها فوائد غير عادية على صحة الجميع ، بما في ذلك النساء الحوامل.
سلسلة فوائد القرفة للحامل
لن تضر القرفة بصحة المرأة الحامل والأجنة طالما أنها تستهلك في حدود معقولة. في الواقع ، يمكن أن توفر القرفة العديد من الفوائد للمرأة الحامل ، بما في ذلك:
1. يقلل من خطر الإصابة
أثناء الحمل ، تميل أجهزة المناعة لدى المرأة الحامل إلى أن تكون أضعف ، لذا فإن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. حاليامن فوائد تناول القرفة زيادة جهاز المناعة في الجسم ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
تأتي فوائد هذه القرفة من المركب الفعال سينامالديهيد والعديد من المركبات النشطة الأخرى التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة. إلى جانب قدرتها على زيادة القدرة على التحمل ، تساعد هذه المركبات الجسم أيضًا على محاربة الجذور الحرة الزائدة التي تسبب الأمراض المزمنة.
2. يساعد في التغلب على الالتهاب
يزداد وزنك عادة خلال فترة الحمل. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن هذه إلى زيادة الضغط على المفاصل مما يؤدي إلى التهاب المفاصل وتورمها بسهولة.
بالنسبة للنساء الحوامل ، يمكن أن تعمل القرفة كمضاد للالتهابات يمكنه التغلب على الالتهابات وتقليلها في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك المفاصل ، وبالتالي تقليل آلام المفاصل والعضلات أثناء الحمل.
3. خفض ضغط الدم
يمكن أن تشكل الحالات المصحوبة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو تسمم الحمل ، خطرًا على صحة المرأة الحامل وأجنةها.
لخفض ضغط الدم ومنع المضاعفات ، يمكن للمرأة الحامل تجربة فوائد القرفة ، حيث يُعتقد أن لهذه التوابل خصائص لخفض ضغط الدم.
4. يساعد في السيطرة على سكري الحمل
يحدث سكري الحمل عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. إذا واجهت هذا ، يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك القرفة للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
يُعتقد أن محتوى البوليفينول في هذه التوابل قادر على زيادة عمل الأنسولين ، بحيث يتم زيادة استخدام السكر من الدم والتحكم في مستوياته. لذلك تعتبر القرفة مناسبة لاستهلاك الحامل سواء في شكل طعام أو شراب.
هذه هي الفوائد المختلفة للقرفة للحوامل التي تحتاج المرأة الحامل إلى معرفتها. على الرغم من كونها مغذية ، لا تستهلك بالضرورة القرفة بكثرة ، نعم. ما عليك سوى تناول القرفة كمذاق أو محسن للرائحة في أطباق أو مشروبات المرأة الحامل.
قد تعاني بعض النساء الحوامل من حساسية من القرفة والتي تتميز بحكة في الفم أو اللسان وطفح جلدي وصعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكثير من القرفة يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة المرأة الحامل بحرقة المعدة والانتفاخ.
إذا شعرت المرأة الحامل بهذه الأعراض بعد تناول القرفة ، فاستشر طبيب أمراض النساء على الفور للحصول على العلاج المناسب ، حتى يتم الحفاظ على الحالة الصحية للحامل والأجنة بشكل صحيح.
