غالبًا ما يتم اعتبار اضطرابات الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب ، أمرًا مفروغًا منه. على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يكون مشكلة كبيرة إذا لم يتم علاجه بسرعة. لكي يتم علاجك في أسرع وقت ممكن ، تحتاج إلى التعرف على أعراض الاكتئاب واختبار الاكتئاب للتأكد.
الغرض الرئيسي من إجراء اختبار الاكتئاب هو قياس مدى الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص. وبالتالي ، يمكن للأطباء والأطباء النفسيين تخطيط خطوات العلاج وفقًا لحالة المريض.
تعرف على أعراض الاكتئاب أولاً
عليك أن تفهم أن الكثير من الناس يعانون في الواقع من الاكتئاب ، لكنهم لا يدركون ذلك. يحدث هذا بسبب عدم فهم أعراض الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب ليست مجرد شعور طويل الأمد بالحزن. يعد القلق المستمر وتدني احترام الذات واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة جزءًا من العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما قد يعاني من الاكتئاب.
ليس هذا فقط ، فهناك أيضًا بعض أعراض الاكتئاب التي تحتاج إلى معرفتها ، بما في ذلك:
- بسهولة الغضب والانزعاج.
- تواجه مشكلة في النوم.
- تعاني من تغير في الشهية.
- هناك شعور بالذنب في نفسك.
- يحب أن يكون بمفرده ، ويتجنب الاتصال الاجتماعي مع الناس من حوله.
- تواجه صعوبة في بناء علاقات مع البيئة المحيطة ، سواء داخل الأسرة أو الأصدقاء أو المنزل.
حتى في الظروف الشديدة ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى التفكير في الانتحار.
فوائد اختبار الاكتئاب
نظرًا لأن أعراض الاكتئاب متنوعة جدًا ولا يمكن ملاحظتها دائمًا ، فقد طور الخبراء اختبارات الاكتئاب التي يمكن إجراؤها بشكل مستقل أو بمساعدة المتخصصين الطبيين مثل علماء النفس والأطباء النفسيين.
في الأساس ، تم إنشاء اختبار الاكتئاب كطريقة للطبيب النفسي أو الطبيب النفسي لمعرفة حالة الشخص النفسية ، بما في ذلك مدى تعرضه للإصابة بالاكتئاب. عادة ما تكون اختبارات الاكتئاب في شكل استبيان لجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات من المريض.
ومع ذلك ، عليك أن تفهم أن اختبار الاكتئاب هذا ليس خطوة لتحديد تشخيص محدد. اختبار الاكتئاب هو مجرد محاولة للكشف المبكر لمعرفة مدى خطورة إصابة المريض بالاكتئاب.
بعد الحصول على نظرة عامة على حالتك النفسية من خلال نتائج اختبار الاكتئاب ، تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي. الهدف هو إجراء فحص أكثر شمولاً لتحديد تشخيص الاكتئاب. بهذه الطريقة ، يمكن للأطباء النفسيين والأطباء النفسيين توفير العلاج المطلوب.
أمثلة على أنواع اختبارات الاكتئاب
نظرًا لأهمية الوقاية من الاكتئاب وعلاجه في سن مبكرة ، سواء من قبل الأطفال أو البالغين ، تقدم وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا العديد من برامج اختبار الاكتئاب للمساعدة في اكتشاف الاكتئاب مبكرًا.
هناك أنواع مختلفة من اختبارات الاكتئاب التي يمكنك إجراؤها بشكل مستقل ومجاني. فيما يلي بعض اختبارات الاكتئاب التي يمكن الوصول إليها عبر الإنترنت عبر الانترنت من وزارة الصحة الإندونيسية:
مقياس الاكتئاب للمسنين 15
مقياس الاكتئاب للمسنين هي إحدى الأدوات الأكثر استخدامًا لتشخيص الاكتئاب لدى كبار السن. يحتوي اختبار الاكتئاب هذا على 15 سؤالاً من أسئلة الاختيار من متعدد تتكون من أدوات مختلفة تتعلق بالحالات أو الأعراض التي قد تواجهها.
استبيان الإبلاغ الذاتي 20
يعد اختبار الاكتئاب هذا من أكثر الاختبارات شيوعًا ، لأنه يمكن إجراؤه لجميع الأعمار. ترتبط الأسئلة الواردة فيه ارتباطًا وثيقًا بالشكاوى والمضايقات التي ربما شعرت بها أو أزعجتك خلال الثلاثين يومًا الماضية.
إذا بدا أنك أنت أو أي شخص من حولك يعاني من أعراض الاكتئاب ، فمن المستحسن أن تجرب اختبار الاكتئاب. أجب عن كل سؤال في اختبار الاكتئاب بصدق ، حتى تكون النتائج دقيقة. إذا أظهرت نتائج الاختبار أنك مكتئب ، فلا تنتظر لطلب المساعدة من طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
