حياة صحية

فوائد ماسك الشوكولاتة وكيفية صنعه

الشوكولاته منتج معالج من حبوب الكاكاو,وهو طعام واحد أيأكثر من يحبها كثير من الناس. على الرغم من أن الشوكولاتة غالبًا ما يتم تناولها كوجبة خفيفة أو كعكة أو مشروب ، إلا أن لها أيضًا العديد من الفوائد المتعلقة بصحة جسم الإنسان.

استنادًا إلى عدد من الدراسات ، يمكن أن يقلل المحتوى الموجود في الشوكولاتة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، ويحسن وظائف الأوعية الدموية ، ويمكن استخدامه كمكون أساسي لمنتجات العناية بالجمال في شكل أقنعة الشوكولاتة.

محتوى وفوائد الشوكولاتة

ليست الشوكولاتة لذيذة على اللسان فحسب ، بل تخزن أيضًا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة المفيدة للجسم. في 100 جرام من الشوكولاتة ، يوجد كربوهيدرات ، دهون ، بروتين ، فيتامين أ ، فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، ب 12 ، كولين ، فيتامين ج ، فيتامين هـ ، فيتامين ك ، كالسيوم ، حديد ، مغنيسيوم ، منغنيز ، فوسفور والبوتاسيوم والصوديوم و الزنك.

كما أن الشوكولاتة غنية جدًا بالفلافونويد ، وهي مواد طبيعية أو مركبات ذات تأثيرات مضادة للأكسدة. هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، بحيث تبدو البشرة أصغر سنًا ، وتجنب الشيخوخة المبكرة ، وقد تكون محمية من أضرار أشعة الشمس. ومع ذلك ، ينبغي إجراء المزيد من البحث لإثبات ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة أو منتجات الكاكاو لمدة 2 إلى 18 أسبوعًا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع ويحسن مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

صنع قناع الشوكولاتة في المنزل

يمكن أن يقلل الاعتناء بوجهك باستخدام قناع الشوكولاتة من ميزانية العلاج في الصالون أثناء تنظيف وجهك في وقت قصير. لصنع قناع الشوكولاتة في المنزل ، ستحتاج إلى تحضير عدة مكونات تتكون من:

  • 1/3 كوب مسحوق كاكاو
  • 3 ملاعق كبيرة أفوكادو
  • 1/2 كوب عسل
  • 3 ملاعق كبيرة مسحوق دقيق الشوفان
  • 3 ملاعق كبيرة كريمة

بعد جمع كل المكونات ، اخلطي جميع المكونات ، ثم اهرسيها في وعاء واحد. بعد أن يصبح كل شيء ناعمًا ، ضعي المادة على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد 10 دقائق ، اشطفي القناع بلطف على وجهك بالماء الدافئ ثم امسحيه بمنشفة نظيفة.

إذا كنت تعانين من مشاكل في الجلد ، وترغبين في استخدام قناع الشوكولاتة للعلاج ، فاستشيري أولاً طبيب الأمراض الجلدية. سيخبرك الطبيب عن مدى أمان استخدام قناع الشوكولاتة على حالة بشرتك ، لذلك تتجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد.