يمكن أن يحدث سوء التغذية أثناء الحمل إذا لم يتم تلبية مدخولك الغذائي اليومي بشكل صحيح. لا ينبغي الاستهانة بهذه الحالة لأن هناك العديد من الآثار السلبية لسوء التغذية أثناء الحمل.
يمكن أن يحدث سوء التغذية أثناء الحمل لأسباب مختلفة ، تتراوح من سوء التغذية ، غثيان صباحي قلة الشهية الشديدة ، عادات الأكل الانتقائية ، لأمراض معينة. تشمل علامات سوء التغذية أثناء الحمل عدم اكتساب الوزن أو فقدانه والمرض بسهولة.
أثر سوء التغذية أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يجب أن يحذرك الأشخاص من حولك بالحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة المغذية. حق؟ نعم ، في الواقع من الضروري القيام بذلك لتلبية الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن أن تتأثر صحة الأم والجنين في رحم الأم.
فيما يلي الآثار المختلفة لسوء التغذية أثناء الحمل:
1. المعاناة من فقر الدم
يمكن أن يتسبب سوء التغذية أثناء الحمل في إصابتك بفقر الدم ، خاصة إذا كنت لا تأكلين ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الحديد. حالياحتى لا تختبرها ، تناول مجموعة متنوعة من الخضار والدجاج والفاصوليا واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
2. تلد طفلاً ذا وزن خفيف
يمكن أن يتسبب سوء التغذية أثناء الحمل أيضًا في أن تلد الأمهات أطفالًا يعانون من انخفاض وزن الجسم. في الواقع ، ستزداد مخاطر الولادة المبكرة أيضًا إذا كنت تعانين من سوء التغذية أثناء الحمل.
3. ولادة طفل مصاب بعيب خلقي
ليس من الخطورة فقط إنجاب طفل بوزن منخفض ، بل يمكن أن يتسبب نقص التغذية أثناء الحمل أيضًا في حدوث تشوهات خلقية في الجنين. يرتبط هذا بنقص تناول حمض الفوليك أثناء الحمل مما يؤدي إلى ضعف نمو الجنين في الرحم ، مما يؤدي إلى حدوث عيوب في الجنين.
4. الإجهاض
يُعد الإجهاض أيضًا عرضة للإصابة بالنساء الحوامل المصابات بسوء التغذية. ويرتبط ذلك بعدم تناول كميات كافية من حمض الفوليك والفيتامينات والمعادن الأخرى أثناء الحمل مما يتسبب في توقف نمو الجنين ويؤدي في النهاية إلى الإجهاض.
5. إنجاب أطفال يعانون من ضعف الذاكرة
وجدت دراسة أن النساء الحوامل أكثر عرضة لخطر إنجاب أطفال يعانون من ضعف الذاكرة. يُعتقد أن هذا يحدث بسبب اضطرابات في نمو دماغ الجنين أثناء وجوده في الرحم بسبب نقص بعض العناصر الغذائية.
حاليابالإضافة إلى هذه الأشياء الخمسة ، يرتبط سوء التغذية أثناء الحمل أيضًا بالنمو والاضطرابات النفسية عند الأطفال. يُزعم أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من سوء التغذية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (القلب والأوعية الدموية).
لا يمكن التقليل من تأثير سوء التغذية أثناء الحمل. لذلك ، عليك الانتباه إلى الطعام الذي تتناوله ومحتواه الغذائي. إذا واجهت غثيان صباحي الحالات الطبية الشديدة أو المحددة التي يمكن أن تسبب نقصًا في التغذية ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء.
