لم تعد مخاطر التدخين موضوعًا غريبًا يجب مناقشته. تسببت هذه العادة في العديد من الخسائر ، سواء من حيث الصحة أو الاقتصاد. هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للإقلاع عن التدخين. أحدهم يستخدم السجائر الإلكترونية.
هناك أكثر من 7000 مادة كيميائية ضارة موجودة في السجائر ودخانها. بالإضافة إلى المواد المسببة للإدمان ، تحتوي السجائر أيضًا على 70 مادة كيميائية معروفة بأنها تسبب السرطان أو المواد المسببة للسرطان.
ليس هذا فقط ، فقد ثبت أيضًا أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. هذا المرض هو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في إندونيسيا.
إن مخاطر التدخين وتأثيره على الصحة لا يشعر بها المدخنون فقط ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يستنشقون دخان السجائر (مدخنون سلبيون). في عام 2019 ، أشارت منظمة الصحة العالمية أيضًا إلى أن حوالي 1.2 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يموتون كل عام بسبب التدخين السلبي.
نظرًا للعديد من التهديدات المرضية التي يمكن أن تنشأ عن التدخين ، يزعم العديد من المدخنين أنهم يريدون التحرر من قيود التدخين. ومع ذلك ، ليس قلة من الناس الذين يجدون صعوبة في الإقلاع عن التدخين.
وفقًا لبيانات وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا ، هناك ما لا يقل عن 97 مليون إندونيسي يدخنون ويتعرضون للتدخين السلبي. أظهر أكثر من 30٪ من المدخنين النشطين محاولة للإقلاع عن التدخين ، لكن نسبة النجاح صغيرة جدًا ، وهي أقل من 10٪.
مخاطر التدخين على صحة القلب والأوعية الدموية
التدخين هو أحد العادات غير الصحية وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالمقارنة مع غير المدخنين ، فإن المدخنين النشطين لديهم مخاطر أعلى مرتين إلى أربع مرات للإصابة بهذا المرض. سيزداد الخطر أيضًا في المدخنين السلبيين.
يمكن أن تتسبب المواد السامة من السجائر في تكوين الترسبات في الأوعية الدموية التي يمكن أن تمنع تدفق الدم ، وتلف بنية جدران الأوعية الدموية وعضلة القلب ، وتعطل وظيفة القلب في ضخ الدم ، وضعف وظيفة الأوعية الدموية في الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
كشفت بيانات منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2018 أن هناك أكثر من 225000 حالة وفاة في إندونيسيا كل عام يُعتقد أنها ناجمة عن عادات التدخين ، ونحو 65٪ من هذا العدد ناتج عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
دور السجائر الإلكترونية في الصحة
يزعم العديد من المدخنين أنهم جربوا طرقًا مختلفة ، بدءًا من استخدام الأدوية والعلاج ببدائل النيكوتين إلى الخضوع للعلاج النفسي والإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، فإن معدل النجاح منخفض للغاية. في الواقع ، ليس عددًا قليلاً من المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين ، لكنهم في النهاية دخنون مرة أخرى.
للتغلب على هذه المشكلة ، السجائر الإلكترونية متوفرة الآن. مع الاستخدام الذي يشبه سجائر التبغ تقريبًا ، يُعتقد أن السجائر الإلكترونية وسيلة فعالة جدًا لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين ، خاصةً عندما تقترن بالطرق المذكورة أعلاه.
على الرغم من احتوائها على النيكوتين ، إلا أن السجائر الإلكترونية لا تحتوي على مواد ضارة ، مثل القطران وثاني أكسيد الكربون ، والتي توجد في سجائر التبغ العادية. لذلك ، لا يُعتقد أن السجائر الإلكترونية فعالة في التغلب على إدمان السجائر فحسب ، بل يمكنها أيضًا تقليل المخاطر المحتملة للتدخين على الصحة.
ويدعم ذلك نتائج دراسة تنص على أن المدخنين الذين يتحولون من سجائر التبغ إلى السجائر الإلكترونية يعانون من تحسن في وظيفة الأوعية الدموية. يمكن ملاحظة هذا التحسن فقط في غضون شهر واحد بعد التحول إلى السجائر الإلكترونية.
ومع ذلك ، لا يمكن القول أن استخدام السجائر الإلكترونية آمن تمامًا. على الرغم من وجود العديد من الدول التي وافقت على استخدام السجائر الإلكترونية كجزء من العلاج للإقلاع عن التدخين ، إلا أن فعالية وسلامة السجائر الإلكترونية لا تزال قيد الدراسة.
إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين ، فقد ترغب في التفكير في السجائر الإلكترونية كمحاولة لتقليل هذه العادة أو إيقافها.
ومع ذلك ، يجب استشارة هذا القرار أولاً مع الطبيب. سيوازن الطبيب بين فوائد ومخاطر استخدام السجائر الإلكترونية كعلاج بديل للإقلاع عن التدخين.
