بالنسبة لمعظم النساء ، فإن طيات الدهون في الرقبة تبدو مزعجة. ليس من المستغرب أن تكون هناك طرق مختلفة لإزالة دهون الرقبة على استعداد للقيام بها حتى لا تظهر ثنايا الدهون في الرقبة بعد الآن.
بدلاً من القيام بأشياء ليست بالضرورة فعالة ، من الجيد البحث عن طرق للتخلص من دهون الرقبة التي ثبت أنها تعطي نتائج مرضية.
لا تثق بطرق غير مثبتة
هناك الكثير من المعلومات المتداولة حول كيفية التخلص من دهون الرقبة. يُعتقد أن شد الرقبة وشد الشفتين وشد اللسان ومضغ العلكة قادرة على التغلب على ثنيات الدهون المزعجة في الرقبة. ومع ذلك ، كما تعلم ، لم تثبت فعالية هذه الطرق في التغلب على ثنيات الدهون في الرقبة.
في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، قد تحدث تجاعيد الرقبة بسبب تأثيرات زيادة الوزن. في هذه الحالة ، فإن أفضل طريقة للتخلص من طيات الدهون في الرقبة في هذه الحالة هي إنقاص الوزن وأن تكون أكثر نشاطًا في الحركة.
لإنقاص الوزن ، يوصى باتباع نظام غذائي صحي. من بين أمور أخرى ، عن طريق تقليل استهلاك السكر ، والحد من الكربوهيدرات ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وقليلة الدهون ، وكذلك زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
لكي يكون فقدان الوزن أكثر فاعلية ، يوصى بممارسة تمارين خفيفة بانتظام مثل المشي السريع أو الركض أو الرقص أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. من خلال القيام بذلك ، يمكن التغلب على ثنايا الدهون في الرقبة.
الإجراءات الطبية الممكنة
يمكن أن يكون فقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وسيلة للتخلص من دهون الرقبة. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين لديهم طيات دهنية في الرقبة بسبب عوامل وراثية. في هذه الحالة ، قد لا يكون لفقدان الوزن وحده تأثير كبير على مشكلة ثنايا دهون الرقبة ، وينبغي النظر في علاجها من خلال العلاج الطبي.
يمكن القيام بالإجراءات الطبية كوسيلة للتخلص من دهون الرقبة ومنها:
- العلاج بالموجات فوق الصوتية الخارجية
هذا العلاج الخارجي بالموجات فوق الصوتية هو إجراء غير جراحي يعتبر طريقة بديلة لإزالة الدهون من الرقبة. يقوم الطبيب بحقن سوائل معينة حول ثنايا دهون الرقبة. ثم يتم تعريض الموجات فوق الصوتية خارجيًا إلى منطقة الطيات الدهنية بهدف تدمير الخلايا الدهنية الزائدة. ومع ذلك ، فإن فعالية هذا العلاج تختلف من شخص لآخر لأنها تعتمد على كمية الدهون الموجودة في الرقبة.
- حقن حمض ديوكسيكوليك
يعد حقن حمض الديوكسيكوليك أحد الطرق للتخلص من دهون الرقبة. محتوى حمض الديوكسيكوليك الذي يتم حقنه حول الرقبة قادر على التخلص من الدهون في الرقبة ، طالما يتم ذلك بالطريقة الصحيحة. لإزالة طيات الدهون في الرقبة ، يلزم ما لا يقل عن 20 نقطة حقن في كل علاج. في المتوسط ، يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 علاجات بفاصل 1 شهر لكل علاج. تشمل الآثار الجانبية لهذا الحقن تورمًا وكدمات وألمًا وتنميلًا واحمرارًا في الجلد.
- شفط الدهون
سيقوم الطبيب بعمل شق صغير تحت الجلد حول منطقة العنق أو الذقن ، لكنه سيعطي أولاً مخدرًا موضعيًا لتجنب الألم. ثم يقوم الطبيب بإدخال جهاز شفط الدهون. شفط الدهون هو إجراء جراحي يتطلب استشارة الطبيب ويجب أن يقوم به أخصائي. من المهم استشارة أي نوع من أنواع الحساسية للأدوية ، وتجنب تناول الكحول وبعض الأدوية قبل شفط الدهون. قد يُحظر هذا الإجراء للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو السكري أو أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- شد الوجه
تهدف عملية شد الوجه إلى تحسين مظهر الوجه والقضاء على دهون الرقبة. لا يمكن القيام بهذا الإجراء إلا للأشخاص الذين يتمتعون بصحة بدنية جيدة ، ولا يعانون من أمراض مثل مرض السكري أو غيره من الأمراض المزمنة.
إذا كان اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يستطيعان التخلص من ثنيات دهون الرقبة ، ففكر في كيفية التخلص من دهون الرقبة من خلال الخطوات المذكورة أعلاه. استشر الطبيب حول هذا الأمر ، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة.
