حياة صحية

ما رائحة العطر التي تناسب شخصيتك؟

يمكن لرائحة العطر التي تستخدمها أن تجعلك يتذكرها الآخرون بصفتها خاصية معينة. يمكن أن تعطي هذه الخصائص انطباعًا بأنك حلو ، أو مثير ، أو هادئ ، أو شجاع ، أو ما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لرائحة العطر أيضًا أن يكون لها تأثير إيجابي على تحسين نوعية النوم ، والثقة بالنفس ، والمزاج ، وتقليل التوتر ، فضلاً عن الأداء الجسدي والمعرفي ، وفقًا لخبراء العطور.

لذلك ، عندما تختار عطرًا ، حاول أيضًا التفكير في مدى ملاءمة شخصيتك والجمعيات الثقافية التي تنطبق بشكل عام في المجتمع. على سبيل المثال ، يمكن أن تبرز أنواع معينة من الشخصيات بشكل أكبر عند استخدام روائح عطور معينة. أو بعض العطور غير مناسبة للاستخدام في سياقات اجتماعية وثقافية معينة ، مثل الروائح المسك التي تقدم صورة مثيرة قد لا تكون مناسبة إذا كنت ترتديها لممارسة الرياضة أو لحضور المناسبات الدينية.

إليك صورة شخصية وعطر قد تستخدمهما كمعيار.

روح الشباب

بالنسبة لأولئك منكم المليئين بالحماس في عيش حياتك اليومية والشباب في القلب ، قد تكون رائحة الجريب فروت الأحمر مناسبة لك. تشير إحدى الدراسات إلى أن النساء اللائي يستخدمن عطرًا برائحة الجريب فروت الأحمر يُنظر إليهن على أنهن أصغر بخمس سنوات من أولئك اللائي لا يستخدمنها.

معتدل البنيه

يقول طبيب أعصاب أنه عندما تستخدم عطرًا برائحة الأزهار والعشبية ، يمكنك أن تشعر أنك أقل نحافة.

في غضون ذلك ، وجد أطباء أعصاب آخرون أن رائحة الفانيليا ساهمت في جعل النساء يشعرن بالنحافة. تعمل رائحة الفانيليا كبديل لنفس ملذات تناول الحلوى. ومع ذلك ، يبدو من غير الحكمة رش عطر الفانيليا على معدة فارغة لأنه يمكن أن يجعلك أكثر جوعًا. من ناحية أخرى ، إذا كنت قد أكلت بالفعل ، يمكن أن تساعدك هذه الرائحة في الحد من الرغبة في تناول وجبتك الخفيفة التالية.

هواية القراءة

إذا كنت ترغب في تعلم أشياء جديدة ، مثل القراءة ، أو مجرد حفظ التحيات ، فمن المعتقد أن رائحة مزيج من الزهور تساعدك. يقول طبيب أعصاب إن الرائحة تجعل الشخص قادرًا على التعلم بشكل أسرع ، مقارنة بالدراسة في غرفة غير معطرة.

حنون رياضي

تشير إحدى الدراسات إلى أن الشخص الذي يمارس الرياضة يصبح أسرع في الجري ويكون قادرًا على فعل المزيد تمرين الضغط عند تعرضه لرائحة النعناع. كشف عالم نفسي أن رائحة النعناع يمكن أن تزيد من النشاط في منطقة الدماغ التي توقظنا في الصباح. لأولئك منكم الذين يحبون الرياضة ولديهم روح رياضة، محاولة نعم رش عطر النعناع على ملابسك عدة مرات واشعر بالفوائد على نفسك.

متعدد المهام

يتم استدعاء الشخص الذي يقوم بعدة مهام في نفس الوقت تعدد المهام. قد يتطابق الأشخاص الذين لديهم هذا النوع مع رائحة عطر الياسمين. يقول علماء الأعصاب إنه ثبت أن رائحة الياسمين تزيد من إنتاجية الشخص وتركيزه ، بالإضافة إلى تسريع أوقات رد الفعل ، مما يجعلها مثالية للأشخاص المشغولين. متعدد المهام.

رائحة الياسمين ليست فقط قادرة على مساعدتك على التركيز كشخص مشغول ، ولكن يمكنها أيضًا تهدئتك للحصول على نوم جيد ليلاً. تظهر الأبحاث التي أجراها طبيب نفساني أن رائحة الياسمين في غرفة نومك يمكن أن تجعلك تنام. بالإضافة إلى ذلك ، وجد مختبر آخر أن رائحة الياسمين تزيد من موجات المخ المرتبطة بالنوم العميق. لا يضر أبدًا محاولة رش عطر الياسمين حول سريرك. لا يقل أهمية عن ذلك ، يُعتقد أن هذه الرائحة تساعدك على أن تكون أكثر يقظة عندما تستيقظ في اليوم التالي.

هدوء

لأولئك منكم الذين يتوقون إلى الهدوء أو يريدون فقط التخلص من القلق ، جرب رائحة عطر اللافندر. يمكن أن تجلب هذه الرائحة السلام بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، إذا استنشقت رائحة اللافندر ، يمكنك الاسترخاء أكثر لأن التعرض لهذه الرائحة يمكن أن يخفض معدل ضربات القلب ويقلل من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول. يوصي علماء النفس برش اللافندر في وقت النوم أو أثناء فترات الراحة من العمل للمساعدة في منع انخفاض التركيز في فترة ما بعد الظهر.

بغض النظر عن العطر الذي تختاره ، تذكر أن أي رائحة لطيفة يمكن أن تحسن مزاجك. تشير دراسة إلى أنه من بين الروائح المختلفة ، فإن الروائح الحلوة تعمل بشكل أفضل للقيام بذلك.

قد ترضيك فوائد ورائحة العطور ، لكن لا تبالغ في ذلك نعم، ناهيك عن الاستحمام في المستعمرة. قد تتمكن من التكيف مع رائحة العطر بعد 15 دقيقة ، ولكن قد لا يكون هذا هو الحال بالنسبة للآخرين. يمكن أن يكونوا غير مرتاحين لرائحة العطر المفرط ، لدرجة السعال أو العطس أو ضيق التنفس أو الغثيان. وذلك لأن بعض العطور يمكن أن تسبب تهيجًا عند ملامستها لبطانة الأنف والرئتين لدى بعض الأشخاص. حتى في بعض الأشخاص المصابين بالربو ، يمكن أن تؤدي الرائحة القوية للعطر إلى نوبة ربو. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص أيضًا من الحساسية تجاه العطور ، لذلك لا تجبر نفسك على استخدام العطور إذا شعرت أنت أو من حولك بعدم الارتياح عند استنشاقها.