غالبًا ما تصيب النساء ذوات الشعر الطويل مشاكل تساقط الشعر. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية العناية بالشعر الطويل بشكل صحيح ، حتى يتم الحفاظ على صحة وجمال شعرك.
في غضون شهر ، يمكن أن تنمو شعرة واحدة بحوالي 0.6-0.7 سم ويمكن أن تستمر في النمو في الطول. تنتهي الدورة الطبيعية للشعر نفسه بشكل عام بعد ست سنوات. ثم يتساقط الشعر القديم ويمهد الطريق لنمو شعر جديد.
تتأثر دورة حياة الشعر بعدة عوامل وشروط. أحد العوامل المهمة هو كيف يعتني الشخص بشعره الطويل. كلما زادت إجراءات تصفيف الشعر المطبقة ، زادت التغييرات التي تطرأ على البنية الطبيعية للشعر. سيكون لهذا تأثير على المرونة العامة للشعر.
العناية التي يحتاجها الشعر الطويل
من أجل الحفاظ على صحة شعرك الطويل ، يجب اتباع بعض الخطوات المهمة في العناية بالشعر الطويل:
- قصي شعرك بانتظام
يمكن للحلاقة المتكررة تسريع نمو الشعر هي مجرد خرافة. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح بقص أطراف الشعر على أساس جدول زمني ، وذلك للحفاظ على طول الشعر وفقًا للحجم المثالي المطلوب. للتخلص من احتمالية حدوث الأطراف التالفة ، يوصى بقص أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع على الأقل. هذا مفيد في منع نمو الشعر ذي الأطراف المتقصفة.
- حافظ على نظام غذائي صحي
للحصول على نمو شعر صحي أثناء محاولتك إطالة شعرك ، من الضروري أن يكون لديك تغذية شعر كافية ومتوازنة. بناءً على موافقة خبراء الصحة ، يجب أن يكون النظام الغذائي المتوازن لدعم نمو الشعر مزودًا بما لا يقل عن 12 نوعًا من الفيتامينات الأساسية. تشمل هذه الفيتامينات الأساسية فيتامينات أ ، ب المركب ، ج ، د ، هـ.
- انتبه لاستخدام الشامبو
للعناية بالشعر الطويل ، تجنبي غسل شعرك كثيرًا. هذه العادة يمكن أن تجعل الشعر جافًا ويتكسر بسهولة. يوصى بغسل شعرك كل 2-3 أيام. ومع ذلك ، إذا كان شعرك دهنيًا ، يوصى بغسله بالشامبو في كثير من الأحيان ، خاصة إذا بدأت فروة رأسك تشعر بالحكة والقذارة.
للحفاظ على الشعر ناعمًا ولامعًا وسهل التصفيف ، يوصى باستخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو أو استخدام شامبو يحتوي على بلسم..
- يجف بعناية
العناية بالشعر الطويل حتى لا يتضرر بسرعة ينصح بترك الشعر يجف من تلقاء نفسه. عند تجفيف شعرك بالمنشفة ، تجنبي فرك شعرك بالمنشفة. هذه العادة لا تجعل الشعر يجف بسرعة ، لكنها قد تتسبب في تلف الشعر وسقوطه بسهولة.
إذا قررت استخدام مجفف شعر. يوصى بتجفيفه ببطء على أقل حرارة. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك تقييد الاستخدام مجفف شعر لتقليل تكسر الشعر.
- تجنب المبالغة في الشعر
للعناية بشعرك الطويل ، تجنبي التصفيف المفرط الذي يحتوي على المواد الكيميائية والحرارة والتلوين المفرط. بعض الأنماط التي يجب تجنبها هي تجعيد الشعر ، واستخدام صبغة الشعر ، وفرد الشعر بالتسخين والتمشيط بشكل متكرر.
- تجنب الربط بإحكام شديد
لكي يبدو الشعر الطويل كثيفًا وصحيًا ، يوصى بعدم ربط شعرك بإحكام شديد. يمكن أن يتسبب هذا الإجراء في تكسر الشعر بسهولة وتساقطه.
بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون مشابك الشعر غالبًا للحصول على مظهر أكثر أناقة ، يجب أن تكوني حذرة في اختيار مشابك الشعر. يوصى باستخدام مشابك الشعر المطاطية لمنع شد الشعر وتساقطه.
يمكن القيام بالخطوات المذكورة أعلاه كطريقة لعلاج الشعر الطويل الذي يمكن القيام به. يُنصح بإجراء هذا العلاج باستمرار للحصول على النتائج المرجوة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بارتداء قبعة في الهواء الطلق. سيحمي ذلك بشرة وجهك من أشعة الشمس المباشرة ، بالإضافة إلى حماية شعرك الطويل من التلف.
