محاولة الانتحار هي حالة يقوم فيها الشخص بشيء يمكن أن ينهي حياته. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عوامل مختلفة ، مثل الاكتئاب أو آثار تعاطي المخدرات أو مشاكل في الحياة.
هناك علامات شائعة تدل على أن شخصًا ما على وشك الانتحار ، وبعضها يشمل الظهور بالقلق أو الشعور بالذنب أو تقديم وصية. محاولة الانتحار هي حالة يمكن الوقاية منها. دور الأسرة والأقارب مهم جدا في هذا الصدد.
أسباب محاولات الانتحار
يمكن أن يكون الدافع وراء الرغبة في محاولة الانتحار عدة عوامل ، منها:
- المعاناة من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب.
- التعرض للعنف النفسي مثل التنمربلطجي).
- إساءة استخدام نابزا.
- - المعاناة من مرض خطير.
- وجود ضغوط نفسية ، على سبيل المثال بسبب الطلاق أو فقدان الوظيفة أو الحالة / المنصب أو المال.
- التعرض للعنف الجنسي ، بما في ذلك سفاح القربى.
- فقدان قريب أو أحد أفراد الأسرة.
- سجن.
بصرف النظر عن العوامل المذكورة أعلاه ، التنمر الإلكتروني أو التنمر في الفضاء الإلكتروني يزيد أيضًا من خطر الانتحار ، خاصة عند المراهقين.
أعراض محاولة الانتحار
عادة ما يظهر الشخص الذي على وشك محاولة الانتحار حركات غير عادية ، مثل:
- اكتب وصية.
- التخلي عن الأشياء الثمينة.
- قل وداعا للأصدقاء والعائلة.
- تخزين الحبوب والأسلحة النارية الخطرة.
- الاستخدام المتكرر للكحول أو المخدرات.
- الابتعاد عن الأقارب أو الأسرة.
- يبدو قلقا أو قلقا.
- هناك تغيير في عادات الأكل أو النوم.
- يظهر تقلبات مزاجية حادة.
- تجرأ على فعل شيء خطير قد يؤدي إلى الموت. على سبيل المثال ، القيادة بسرعة كبيرة.
بالإضافة إلى الإيماءات ، غالبًا ما يعبر الشخص الذي يريد محاولة الانتحار عن مشاعره أيضًا. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون المشاعر المعبر عنها:
- عبر عن الألم الذي تشعر به ، سواء كان عاطفيًا أو جسديًا.
- تحدث عن الشعور بالذنب أو الخجل.
- الشعور بالعبء على الآخرين.
- يظهر الغضب أو يتحدث عن الانتقام.
- يعبر عن مشاعره بالوحدة واليأس ولم يعد لديه سبب للعيش.
- يعبر عن الرغبة في الموت أو الانتحار.
- كثيرا ما يفكر أو يتحدث عن الموت.
منع محاولة الانتحار
من المهم معرفة عوامل الخطر وعلامات محاولة الانتحار التي تظهر في الشخص. إذا وجدت أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء يعاني من هذه العلامات ، فإن الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها هي:
- استمع جيدًا وتعرف على ما يفكر فيه ويشعر به.
- ساعده في التغلب على الاكتئاب الذي يعاني منه.
- لا تتردد في سؤاله عن أي أفكار انتحارية.
- لا تتردد في التعبير عن حبك بالأفعال والأقوال.
- لا تتجاهل مشاعرها تجاه شيء ما ، حتى لو كان تافهًا أو يسهل حله.
- ابق بعيدًا قدر الإمكان عن الأشياء التي يمكن استخدامها للانتحار ، مثل الأسلحة النارية.
إذا كنت قلقًا من أن الأساليب المذكورة أعلاه لا تزال غير كافية لمنع محاولات الانتحار ، فيمكنك اصطحابه إلى طبيب نفسي. الطرق الطبية التي قد يقترحها الطبيب النفسي هي:
- العلاج النفسيواحد منهم هو العلاج السلوكي المعرفي. سيقوم هذا العلاج بتدريب المرضى على التعامل مع الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى التفكير في الانتحار.
- إدارة المخدرات. الأدوية المضادة للذهان ، مثل كلوزابين ، غالبًا ما يتم إعطاؤه لمرضى الفصام لتقليل مخاطر التفكير الانتحاري.
