أسرة

نصائح للأزواج: إليك كيفية تدليك زوجتك الحامل

يمكن أن يجعل الحمل زوجتك تشعر بعدم الارتياح. قد يعاني جسده من آلام وأوجاع ، لهذا السبب يتعب بسهولة. حالياحتى يشعر براحة أكبر يمكنك تدليك جسده. تحقق من الشرح التالي لكيفية تدليك الزوجة الحامل.

بالإضافة إلى تخفيف الانزعاج الناتج عن الحمل ، يمكن أن يجعل تدليكك زوجتك تنام بشكل أفضل ، ويقلل من الألم ، ويحسن الدورة الدموية ، ويقلل من التوتر ، ويجعلك تشعر بتحسن. مزاجمن المفضل.

الطريقة الصحيحة لتدليك الزوجة الحامل

في الواقع ، عندما تقوم بتدليك زوجتك الحامل ، يمكن أن يشعر الطفل الصغير في الرحم بشكل غير مباشر بفوائد تدليك يديك. هذا ما يمكن أن ينمي الرابطة الداخلية بينكما. ولكن حتى لا تقومي بالتدليك بطريقة خاطئة وتجعل زوجتك أكثر إزعاجًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية التدليك بالطريقة الصحيحة.

يجب أن يتم تدليك المرأة الحامل بعناية ، خاصة إذا تم ذلك في المراحل المبكرة من الحمل. وذلك لأن التدليك الخاطئ أو المفرط لدى النساء الحوامل في الثلث الأول من الحمل معرض لخطر الإجهاض.

الخطوة الأولى هي تحضير الزيت مسبقًا لتسهيل انزلاق يديك على الجلد. يمكنك استخدام زيت اطفال أو زيت الزيتون المعروف بفوائده في الحفاظ على بشرة صحية. بعد ذلك ابدأ بتدليك جسد زوجتك.

إليك كيفية تدليك معدة زوجتك الحامل ومنطقة الظهر:

تدليك منطقة المعدة

احرصي على عدم وضع جسد الزوجة على ظهرها عند تدليك بطنها ، خاصة إذا استمر التدليك لفترة طويلة. ثم ابدأ بالتدليك بالطريقة التالية:

  • صب ما يكفي من الزيت في راحة يدك ، ثم افرك يديك معًا لإضفاء إحساس بالدفء عند لمس الجلد.
  • ابدئي بتدليك جانبي معدتها إلى المنتصف ببطء.
  • ثم حرك يدك لأسفل أسفل معدته باتجاه عظم العانة ، ثم تتبع خط الفخذ حتى يرتفع مرة أخرى إلى جانب المعدة.
  • كرر هذه الحركة بضغط خفيف. لا تضغط بشدة على بطنك.

قم بتدليك منطقة الظهر

بالإضافة إلى القيام بالتدليك في منطقة المعدة ، يمكنك أيضًا تدليك ظهر زوجتك. للقيام بهذا التدليك ، اطلب من الزوجة الجلوس على كرسي أو الجلوس القرفصاء ، ثم إضافة وسادة في منطقة المعدة على شكل إسفين حتى تتمكن من الاتكاء على ظهرها مسترخية على الوسادة عند التدليك. قم بالتدليك بالطريقة التالية:

  • تدليك العمود الفقري من أعلى إلى أسفل على كلا الجانبين.
  • تدليك بلطف بإبهامك أو قاعدة راحة يدك.
  • إذا كانت يداك متعبة ، يمكنك التدليك بمساعدة كرات التنس الملفوفة بالجوارب أو أدوات التدليك الأخرى التي يمكنك شراؤها من متاجر المستلزمات الطبية.

أيها الأزواج ، خذ الوقت الكافي لتدليك زوجتك الحامل. هذا سيجعلك أقرب إلى زوجتك وصغيرك. افعل ذلك بالطرق المقترحة أعلاه بحذر. ومع ذلك ، من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء للتأكد من سلامتك قبل القيام بالتدليك ، خاصة إذا كانت زوجتك تعاني من حالات طبية معينة.