حياة صحية

4 فوائد من حمام الشوفان لصحة الجلد

إلى جانب كونها لذيذة للأكل ، دقيق الشوفان يمكن استخدامه أيضًا للاستحمام أنت تعرف. فوائد الاستحمام دقيق الشوفان متنوعة للغاية ، تتراوح من ترطيب البشرة إلى التغلب على مشاكل البشرة المختلفة. كيفية جعله ليس بالأمر الصعب ، حقا.

دقيق الشوفان تستهلك بشكل عام كقائمة إفطار. من المعروف أن الأطعمة المصنفة على أنها حبوب كاملة تحافظ على الوزن ، وتتحكم في مستويات السكر في الدم ، وتحافظ على صحة القلب. ليس هذا فقط ، لقد مضى وقت طويل دقيق الشوفان غالبًا ما يستخدم عند الاستحمام لأنه يُزعم أنه مفيد لصحة الجلد.

سلسلة من فوائد الحمام دقيق الشوفان

دقيق الشوفان تستخدم عند الاستحمام ليس من نفس النوع دقيق الشوفان للاستهلاك. دقيق الشوفان المستخدمة للاستحمام هو نوع دقيق الشوفان غرواني. دقيق الشوفان تحتوي الغرويات على فيتامين هـ وحمض الفيروليك وأفينتراميدات ومركبات أخرى يمكن أن تغذي الجلد.

حمام دقيق الشوفان إنه آمن لجميع الأعمار ، من الأطفال إلى البالغين. فيما يلي سلسلة من فوائد الاستحمام دقيق الشوفان ما تحتاج إلى معرفته:

1. تقليل الحكة على الجلد

اضطرابات الجلد بسبب لدغات الحشرات ، وحروق الشمس ، وردود الفعل التحسسية ، وقشرة الرأس ، طاقية المهدوالطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات والأكزيما والصدفية والجدري المائي والقوباء المنطقية يمكن أن تسبب الحكة وعدم الراحة. لتقليل الحكة التي تسببها هذه الحالة ، يمكنك الاستحمام دقيق الشوفان.

2. ترطيب البشرة

بالإضافة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات بشكل روتيني ، يمكنك أيضًا الاستحمام دقيق الشوفان للحصول على بشرة رطبة. دقيق الشوفان يحتوي على النشا وبيتا جلوكان والسكريات التي تعمل على حبس رطوبة الجلد. سيجعل الجلد الرطب الجلد يبدو أكثر صحة ويمنع ظهور مشاكل الجلد.

3. الحفاظ على درجة حموضة الجلد

تحتوي البشرة على درجة حموضة طبيعية تبلغ حوالي 5.7. ومع ذلك ، فإن بعض العوامل مثل تلوث الهواء واستخدام ميك أب والمنتجات المضادة للبكتيريا ، والتعرض للمنظفات ، والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن يضر بتوازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة. يمكن أن يتسبب مستوى الأس الهيدروجيني غير المتوازن هذا في تلف الجلد وتهيجه.

للحفاظ على درجة حموضة الجلد ومنع تلف الجلد ، يمكنك الاستحمام بانتظام دقيق الشوفان. دقيق الشوفان من المعروف أن الأس الهيدروجيني مشابه لدرجة الحموضة في الجلد ، لذلك يمكن استخدامه للحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية للبشرة.

4. تقليل تفاعلات الهيستامين

الهيستامين مادة كيميائية ينتجها الجسم عندما يكون لديه رد فعل تحسسي أو عدوى. حاليا، حمام دقيق الشوفان يمكن استخدامه لتقليل تفاعلات الهيستامين التي تسببها الحساسية على الجلد.

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، فقد أثبتت الدراسات أن الاستحمام دقيق الشوفان قد يقلل من استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد في الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي. حمام دقيق الشوفان يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الالتهابات الجلدية التي تسببها الفيروسات ، مثل المليساء المعدية.

كيف تستحم دقيق الشوفان

دقيق الشوفان يمكنك بسهولة العثور على الغرويات في محلات البقالة. تأكد دقيق الشوفان لا تحتوي على أي نكهات أو سكر أو ملح أو مواد كيميائية تم شراؤها.

إليك كيفية الاستحمام دقيق الشوفان والتي يمكنك تطبيقها:

  • طحن ناعم دقيق الشوفان إلى مسحوق مع معالج الطعام أو خلاط.
  • تحضير حمام مملوء بالماء الدافئ. رش دقيق الشوفان مهروس بقدر 1-1.5 كوب (للبالغين) أو ثلث كوب (للرضع).
  • نقع في الماء دقيق الشوفان لمدة 15-20 دقيقة. لا تطول كثيرًا ، لأن هذا يمكن أن يجرد الجلد من الرطوبة.
  • عند الانتهاء ، جفف الجسم بالتربيت عليه بمنشفة. تجنب فرك الجلد بمنشفة لأنه يمكن أن يهيج الجلد.
  • استخدم مرطب البشرة فور الاستحمام دقيق الشوفان.

على الرغم من أنه مفيد ، فاستحم دقيق الشوفان يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس. وبالتالي. قبل القيام بذلك ، يجب إجراء اختبار صغير أولاً.

ضع الماء المختلط دقيق الشوفان على جزء صغير من سطح الجلد ، ثم لاحظ. إذا ظهرت أعراض الحساسية بعد 15 دقيقة ، يجب ألا تستحم دقيق الشوفان.

حمام دقيق الشوفان في الواقع يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في التغلب على مشاكل الجلد المختلفة. ومع ذلك ، إذا كان بعد الاستحمام دقيق الشوفان لا تختفي مشكلة بشرتك ، استشر الطبيب للحصول على الفحص والعلاج المناسبين.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found