حياة صحية

إليك ما تحتاج لمعرفته حول مستويات الكوليسترول أثناء الحمل

النساء الحوامل ، لا تتفاجأ إذا كانت مستويات الكوليسترول أثناء الحمل تميل إلى الزيادة. يحدث هذا لأن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى الكولسترول من أجل نمو الجنين في الرحم وتكوين حليب الثدي (ASI).

الكوليسترول ضروري أيضًا في تكوين هرموني الإستروجين والبروجسترون الضروريين للحفاظ على الحمل. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين بالفعل من ارتفاع الكوليسترول منذ ما قبل الحمل ، ستكون مستويات الكوليسترول أعلى أثناء الحمل.

زيادة مستويات الكوليسترول أثناء الحمل

الكوليسترول هو نوع من الدهون التي يحتاجها الجسم لأداء وظائف التمثيل الغذائي بشكل صحيح. مستويات الكوليسترول الطبيعية لدى البالغين هي 120-190 مجم / ديسيلتر. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول إلى أكثر من 200 مجم / ديسيلتر. أثناء الحمل ، ترتفع مستويات الكوليسترول بشكل عام بحوالي 20-50٪ ، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

لا توجد أعراض محددة تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم. لذلك ، يجب على النساء الحوامل استشارة طبيب أمراض النساء بانتظام لتحديد مستويات الكوليسترول في الجسم. أثناء فحوصات الحمل ، يمكن للطبيب إجراء فحص دم لتحديد المستوى الدقيق للكوليسترول.

إذا تجاوزت مستويات الكوليسترول لدى المرأة الحامل 240 ملجم / ديسيلتر ، فقد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات متابعة لتقييم المخاطر على صحة المرأة الحامل ، أثناء الحمل وبعد الولادة.

طرق مختلفة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية أثناء الحمل

ينصح النساء اللواتي يعانين من ارتفاع الكوليسترول باستشارة الطبيب قبل التخطيط للحمل. وذلك لأن بعض الأدوية الخافضة للكوليسترول ليست آمنة أثناء الحمل.

وفي الوقت نفسه ، قد لا يعطي الأطباء للنساء الحوامل أدوية لخفض الكوليسترول ويفضلون تحسين نمط الحياة للسيطرة على مستويات الكوليسترول.

على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لدى النساء الحوامل أمر طبيعي وسيعود إلى طبيعته بعد 6 أسابيع من الولادة ، إلا أن النساء الحوامل ما زلن بحاجة إلى الحفاظ على مستويات الكولسترول المستقرة. الحيلة هي القيام بالأشياء التالية:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، بما في ذلك المكسرات والشوفان والتفاح.
  • تناول الأسماك الغنية بأوميجا 3 مثل التونة والسلمون والماكريل.
  • مارس الرياضة بانتظام حسب توصيات الطبيب.
  • قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة (مثل الأطعمة المقلية) والسكر.
  • تجنب التوتر.
  • توقف عن التدخين وابتعد عن التدخين السلبي.

على الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول يعتبر أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل ، فمن المهم الحفاظ عليه عند مستوى آمن باتباع الخطوات المذكورة أعلاه. إذا كانت النساء الحوامل في السابق يعانين بالفعل من ارتفاع الكوليسترول ، فلا تنسَ أن تسأل عن مستويات الكوليسترول لدى النساء الحوامل أثناء فحوصات الحمل.