حياة صحية

الإيثار هو موقف وضع مصالح الآخرين

الإيثار هو موقف يميل إلى إعطاء الأولوية لمصالح الآخرين على مصالح المرء. هذا موقف جدير بالثناء يتم تنفيذه بحتة من خلال الإخلاص والإخلاص لمساعدة الآخرين ، وليس بسبب الإكراه أو الالتزام أو الولاء أو أي سبب معين.

الشخص الذي لديه إيثار يسمى مؤثر. يمكن أن يتجلى موقف الإيثار بعدة طرق ، مثل التطوع لضحايا الكوارث الطبيعية ، أو التبرع الخيرية ، لمجرد مساعدة الآخرين على الطريق السريع للعبور.

خصائص الإيثار

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تكون علامة على أن شخصًا ما لديه موقف إيثار. فيما يلي بعض منهم:

  • لديك اهتمام كبير برفاهية الآخرين
  • فعل الخير دون توقع أي شيء في المقابل
  • مساعدة الآخرين حتى لو كان هناك خطر على نفسك
  • على استعداد لمشاركة شيء ما ، على سبيل المثال الطعام ، حتى لو كنت تفتقر إليه

أنواع مختلفة من الإيثار

يُصنف الإيثار إلى عدة أنواع ، منها:

1. محض الإيثار

الإيثار الخالص أو المعروف أيضًا باسم الإيثار الأخلاقي هو نوع من الإيثار يتم تنفيذه دون أي إحساس بالقيمة الذاتية أو المكافأة ، حتى عندما يكون فعل اللطف الذي يتم القيام به يمكن أن يضر نفسه.

ينمو هذا النوع من الإيثار عمومًا من القيم الأخلاقية التي يتم الحصول عليها خلال الحياة ثم يتجلى في إجراءات أكثر واقعية.

2. الإيثار الجيني

كما يوحي الاسم ، هذا نوع من الإيثار يتم ارتكابه لأقرب أفراد الأسرة. يتم تنفيذ هذا النوع من الإيثار بسبب العلاقة الأسرية بين المؤثر والمتلقي.

على سبيل المثال ، يقدم الأخ الأكبر تضحيات لتلبية احتياجات أخيه الأصغر ، أو يعمل أحد الوالدين بجد لتحقيق أحلام طفلهما.

3. الإيثار المتبادل

في حين أنه من المفترض أن يتم الإيثار بطريقة نكران الذات ، إلا أن هناك أنواعًا من الإيثار تستند إلى المعاملة بالمثل ، أي الأخذ والعطاء. أي أن شخصًا ما يفعل الخير للآخرين لأنه يعلم أنه في يوم من الأيام يمكن لهذا الشخص أن يعيد لطفه.

على سبيل المثال ، أنت تساعد شخصًا ما الآن لأنك تعلم أنه إذا واجهت صعوبات في المستقبل ، فلن يتردد هذا الشخص أيضًا في مساعدتك.

فوائد الإيثار

الإيثار هو موقف يمكن أن يجلب الفوائد للآخرين وللنفس. تظهر الأبحاث أن السلوك الإيثاري يمكن أن يحسن الصحة ، جسديًا وعقليًا.

على سبيل المثال ، يتمتع المتطوعون عادة بجسم لائق وصحي ، لأنهم معتادون على القيام بالأنشطة البدنية المتعلقة بأنشطتهم التطوعية.

بالإضافة إلى ذلك ، تثبت الأبحاث أيضًا أن البشر بشكل عام يشعرون بسعادة متزايدة وامتنان بعد فعل الخير للآخرين. كما تم ربط مساعدة الآخرين بتقليل مستويات التوتر.

مع تحسن الصحة الجسدية والعقلية ، ارتبط الإيثار أيضًا بارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الإيثار المفرط يمكن أن يعرض صحتك وسلامتك للخطر.

على سبيل المثال ، تقدم الغداء لشخص تعتقد أنه يحتاج إلى المزيد ، على الرغم من أنك لم تتناول الغداء بنفسك. بدلاً من جلب الفوائد ، يمكن أن يتسبب ذلك في تجويع نفسك لخطر الإصابة بالمرض.

مساعدة الآخرين عمل جدير بالثناء ، لكن لا تهمل احتياجاتك الخاصة. تذكر أن تعتني بنفسك أولاً ، ثم بالآخرين.

إذا كنت مؤمنًا وتجد صعوبة في الاعتناء بنفسك أو تعاني في كثير من الأحيان من خسائر في مساعدة الآخرين ، فحاول استشارة طبيب نفساني حول هذا الموضوع. بهذه الطريقة ، يمكن أن يعود إيثارك بالفائدة على الآخرين كما عليك.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found