الحليب مصدر التغذية و الطاقة التي يمكن أن تدعم النمو والتنمية طفل. عندما يكون لدى الطفلسن سنة واحدة ، أنتبالفعل تبدأ في العطاءلهحليب بقر. لكن،يجب عليك أن احرصي على اختيار الحليب ل الأطفال لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
عند اختيار حليب الأطفال ، يجب الانتباه إلى المحتوى الغذائي ، بما في ذلك محتوى السكر فيه. اختر الحليب الذي يحتوي على عناصر غذائية كاملة وقليل السكر أو لا يحتوي على سكر مضاف.
شيء-حما يجب الانتباه إلى متى اختيار حليب الأطفال
هناك عدة أمور يجب مراعاتها عند اختيار حليب الأطفال ، وهي:
1. صتأكد حليبلا يحتوي على سكر مضاف
عند اختيار حليب الطفل ، تأكد من أن الحليب المعطى لا يحتوي على سكر مضاف. يمكن أن تؤدي إضافة كميات زائدة من السكر إلى زيادة وزن الطفل. كما أن الاستهلاك الزائد للسكر في مرحلة الطفولة سيزيد من مخاطر تعرض الأطفال لنظام غذائي سيئ كشخص بالغ.
2. النظر في الحليب العضوي
يمكن أن يكون الحليب العضوي اختيارًا جيدًا للحليب للأطفال. يُعتقد أن الحليب العضوي أكثر أمانًا وصحة لأنه يتم الحصول عليه من أبقار الألبان التي لا تتلقى حقن هرمون النمو أو الأدوية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تستهلك الأبقار المنتجة للحليب العضوي أيضًا العشب بدون مبيدات حشرية ، وبالتالي فإن الحليب المنتج خالٍ من المواد الكيميائية الضارة.
3. اختر الحليب مع FOS و حكومة السودان
تأكد من أن حليب طفلك يحتوي على فركتو أوليغوساكاريدس (FOS) وجلاكتو قليل السكاريد (GOS). كل من هذه المكونات قادرة على زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، بحيث يكون الجهاز الهضمي للطفل أكثر صحة. إذا كان الجهاز الهضمي للطفل سليمًا ، فسيكون جهازه المناعي أقوى أيضًا.
4. تأكد حليبيحتويأوميغا 3 وأوميغا-6
بالإضافة إلى احتوائه على FOS و GOS ، تحتاج إلى اختيار الحليب الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية.
أوميغا 3 مفيد للنمو المعرفي ونمو دماغ الأطفال. تشير إحدى الدراسات إلى أن احتياجات أوميغا 3 الكافية يمكن أن تجعل الأطفال يتمتعون بذاكرة وتركيز أفضل.
بينما يلعب أوميغا 6 دورًا مهمًا في الحفاظ على جهاز المناعة لدى الطفل.
5. اختر واحدة تحتوي على حديد
يحتاج الأطفال إلى محتوى الحديد في الحليب للنمو والتطور. لذلك ، تأكد من أن الحليب الذي تعطيه لطفلك يحتوي على هذا المعدن.
بالإضافة إلى الاهتمام بالمحتوى الغذائي ، عند اختيار الحليب للأطفال ، يجب أيضًا الانتباه إلى حالة تغليف منتجات الألبان. تأكد من أن العبوة لا تزال محكمة الإغلاق ، ولا توجد أجزاء منبعجة أو تالفة. انتبه أيضًا إلى تاريخ انتهاء صلاحية المنتج المدرج على العبوة.
الحليب مكمل لتغذية الأطفال لتحقيق النمو والتطور الأمثل. لذا ، لا تختار الحليب الذي تعطيه لطفلك فقط. استخدم الدليل أعلاه في اختيار الحليب لطفلك.
إذا كان طفلك يعاني من حالات طبية معينة ، مثل حساسية بروتين حليب البقر أو عدم تحمل اللاكتوز ، فاستشر الطبيب أولاً لتحديد اختيار الحليب والطعام الذي يناسب حالة الطفل.
