إندونيسيا والبلدان في جنوب شرق آسيا يقدر بـ المنطقة الأولى التي ينمو فيها الجير. لهذا السبب ليس مفاجأة هذه الفاكهة كثيرة تستخدم كمكمل للأغذية والمشروبات,بما في ذلك العلاج بالجير للمساعدة في التغلب على المشاكل الصحية.
أحد العلاجات الشائعة هو إضافة الليمون إلى المشروبات أو الطعام. للجير فوائد صحية مختلفة ، من تنظيف المياه ومكافحة البكتيريا إلى تنظيف الوجه من حب الشباب.
فوائد مختلفة للعلاج بالجير
هناك العديد من الفوائد الصحية للعلاج بالليمون والتي من المؤسف أن تفوتها ، بما في ذلك:
- يقتل البكتيريا الضارةتشير إحدى الدراسات إلى أن الجير له فوائد في قتل البكتيريا الضارة ، مثل بكتريا قولونية التي تلوث مياه الشرب. وذلك لأن الجير مصدر لفيتامين سي ومضادات الأكسدة ، والحيلة هي إضافة الليمون إلى الماء وترك الماء معرضًا لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة تقريبًا لتنظيف البكتيريا. يختلف الأمر إذا كنت تعتمد فقط على ضوء الشمس بدون خليط من الجير ، فإن الوقت المستغرق لتنظيف المياه من الجراثيم يمكن أن يصل إلى ست ساعات.
- معلاج حب الشبابالعلاج بالجير لديه القدرة على التخلص من حب الشباب ، بما في ذلك أثناء الحمل. يعتمد هذا على محتوى أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في الليمون ، والتي تساعد على فتح المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة ، عند وضعها مباشرة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض ألفا هيدروكسي الموجود في الجير له أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا ، فهو سهل الاستخدام للغاية ، ما عليك سوى عصر الجير ، ثم وضعه مباشرة على البشرة المعرضة لحب الشباب باستخدام قطعة قطن. اتركيه لمدة 10 دقائق أو حتى يجف ثم اشطفيه بالماء.
- يحافظ على صحة جدران الشرايين
الشرايين السليمة ضرورية لنقل الدم من القلب إلى أعضاء الجسم. مضادات الأكسدة لها دور في الحفاظ على صحة الشرايين. في إحدى الدراسات ، يحتوي قشر الليمون على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع عملية التقشير تصلب الشرايينهذا هو تراكم الترسبات على جدران الشرايين. يمكنك الحصول على هذه الفائدة بتحويلها إلى عصير ليمون.
لكن عليك أن تتذكر أن تطبيق عصير الليمون مباشرة على الجلد يجب أن يتم بعناية. يوصى بإجراء اختبار الحساسية أولاً ، لأن بعض الناس لديهم بشرة حساسة لعصير الليمون. إذا حدث رد فعل تحسسي أو تهيج على الجلد ، فسوف يصبح الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.
العلاج بالجير له العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً حول العلاج بالكلس ، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة.
