حامل المستطاع بالفعل ليس غريبًا على الزيوت الأساسية ، مثل زيت اللافندر أو زيت الورد. حاليا, يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل إلى فوائد في الواقع ، أنت تعرفبشرط استخدام هذا الزيت بالطريقة الصحيحة.
الزيوت الأساسية هي زيوت مستخرجة من أنواع مختلفة من النباتات. تستخدم الزيوت العطرية بشكل شائع كعلاج عطري يتم دمجه في الناشر أو المرطب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية على الجلد.
فوائد استخدام الزيوت العطرية أثناء الحمل
فيما يلي الفوائد المختلفة لاستخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل بناءً على نوع الزيت:
1. زيت اللافندر
من بين جميع الزيوت الأساسية ، يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت الأساسية الموصى بها للنساء الحوامل. عند استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد زيت اللافندر في تقليل التوتر والقلق أثناء المخاض.
2. زيت الورد
إذا كانت المرأة الحامل لا تحب رائحة زيت اللافندر ، يمكن أن يكون زيت الورد بديلاً ، لأن هذين الزيتين الأساسيين لهما نفس الفوائد. يمكن أن يساعد استخدام زيت الورد كعلاج عطري أيضًا في تقليل القلق وتحسين جودة النوم للنساء الحوامل.
3. النفط البابونج
وفقا لدراسة ، باستخدام البابونج لأن العلاج بالروائح يمكن أن يجعل المرأة الحامل تسترخي وتساعد في التعامل مع الصداع النصفي الحاد.
بالإضافة إلى ذلك ، عند وضعه على الجلد ، يتم استخدام الزيت البابونج يقال أيضًا أنه يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد علامات التمدد.
4. زيت الليمون
يعتبر زيت الليمون خيارًا رائعًا إذا واجهت المرأة الحامل غثيان صباحي شديدة. عند استخدامه باستمرار كعلاج بالروائح ، يمكن أن يساعد هذا الزيت في تقليل وتيرة الغثيان والقيء أثناء الحمل ، أنت تعرف.
5. زيت المسك
يمكن أيضًا استخدام زيت المسك من قبل النساء الحوامل للعلاج بالروائح للاستخدام اليومي. وذلك لأن زيت إبرة الراعي قادر على تحسين الحالة المزاجية للمرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل هذا الزيت من القلق عند النساء الحوامل.
نصائح للاستخدام الآمن للزيوت العطرية عند الحامل
فيما يلي بعض النصائح لاستخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل بأمان:
استخدمه في الوقت المناسب
يجب تجنب استخدام الزيوت الأساسية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، نعم ، النساء الحوامل. السبب ، في هذا الوقت ، أن النساء الحوامل ما زلن ضعيفات للغاية ، لذا فإن استخدام الزيوت الأساسية يمكن أن يتداخل مع نمو الجنين ويؤدي إلى تقلصات الرحم.
وفي الوقت نفسه ، في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، تعتبر الزيوت الأساسية آمنة نسبيًا للاستخدام.
استخدمه بالطريقة الصحيحة
يجب أن يبدأ استخدام الزيوت الأساسية بكمية صغيرة أولاً ، على سبيل المثال قطرة واحدة. والسبب هو أن رائحة المرأة الحامل قد تصبح أكثر حساسية أثناء الحمل.
حسنًا ، إذا اعتادت النساء الحوامل على الرائحة ، يمكن للمرأة الحامل زيادة الكمية شيئًا فشيئًا.
تخلط مع زيت ناقل
إذا كنت ترغب في وضع الزيوت العطرية مباشرة على بشرتك ، فلا تنسَ خلطها دائمًا بزيت ناقل. يتم ذلك من أجل تخفيف الزيت العطري بحيث لا يكون شديد التركيز ، حتى لا تتهيج بشرة المرأة الحامل.
زيت ناقل جيد للحوامل يمتزج بالزيوت الأساسية يشمل زيوت الجوجوبا وجوز الهند واللوز والمشمش.
على الرغم من أنه يمكن أن يجلب الفوائد ، قبل استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل ، يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب أولاً ، نعم.
يجب أن نتذكر أيضًا أن استخدام الزيوت الأساسية لا يمكن أن يحل محل فوائد الأدوية التي يقدمها الأطباء. لذلك ، على الرغم من وجود العديد من الفوائد للزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد النساء الحوامل على الشعور بمزيد من الراحة ، لا تزال النساء الحوامل بحاجة إلى زيارة الطبيب إذا شعرن بشكاوى.
