غالبًا ما يثير الحجاب في الطقس الحار الشعور بالحرارة ، خاصةً لمن لم يعتاد على ارتداء الحجاب. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأن هناك نصائح مختلفة لارتداء الحجاب بشكل مريح حتى لو كنت نشيطة في مكان يكون الطقس فيه حارًا.
الحجاب في الطقس الحار لا يزعج الراحة فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالتعب. ومع ذلك ، في الواقع يمكن التقليل من ذلك عن طريق اختيار مادة الحجاب المناسبة ووفقًا لظروف الطقس.
النسيج المناسب للارتداءالحجاب في الطقس الحار
النسيج المناسب لارتداء الحجاب في الطقس الحار هو القماش المصنوع من الألياف الطبيعية ، لأن هذه المادة يمكن أن تسهل دوران الهواء على الجلد وتمتص العرق.
فيما يلي بعض أنواع الأقمشة المناسبة للحجاب:
قطن
اسم آخر للقطن هو النسيج القابل للتنفس. لذلك ، فإن هذا الحجاب المصنوع من القماش القطني هو الاختيار الصحيح عندما يكون الطقس حارًا وبالطبع يمكنه امتصاص العرق جيدًا.
الكتان
الحجاب المصنوع من الكتان مفيد أيضًا في الطقس الحار. إلى جانب قدرتها على امتصاص العرق ، فإن هذه المادة النسيجية المصنوعة من ألياف نباتية توفر أيضًا إحساسًا باردًا ومنعشًا ، بسبب قوامها الناعم.
البوليستر
يمكن أيضًا أن تكون أقمشة البوليستر الاصطناعية خيارًا لهطول الأمطار في الطقس الحار ، لأن هذه الأقمشة ماصة تمامًا وناعمة على الجلد.
من ناحية أخرى ، لا ينصح بارتداء الحجاب المصنوع من الصوف أثناء الطقس الحار. هذا لأن المادة لا تمتص العرق ، وتميل إلى حبس الهواء الساخن عند ارتدائها.
لا يقتصر الأمر على اختيار مواد الحجاب فحسب ، بل لا يُنصح أيضًا بارتداء ملابس ضيقة عندما يكون الطقس حارًا. نوصي بارتداء ملابس فضفاضة لمنع تهيج الجلد.
حافظ على انتعاش الجسم عندما يكون الطقس حارا
بالإضافة إلى ارتداء الحجاب المناسب ، هناك أيضًا عدة طرق أخرى يمكنك من خلالها المساعدة في إنعاش جسمك أثناء الطقس الحار ، بما في ذلك:
- ضع واقيًا من الشمس لأنه فعال في منع تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة
- ارتدِ ملابس ذات ألوان زاهية لأنها يمكن أن تعكس أشعة الشمس. من ناحية أخرى ، تميل الملابس الداكنة إلى امتصاص الحرارة
- استحم مرتين على الأقل يوميًا واغسل شعرك بانتظام حتى لا يعرج
- استهلك بانتظام ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، واستهلك أيضًا الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء ، مثل البطيخ أو البطيخ أو البرتقال ، حتى تشعر بالانتعاش على الرغم من أن الطقس حار.
- تجنب المشروبات الكحولية والكافيين لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالجفاف
إذا كنت غالبًا ما تكون حارًا وقائظًا عند ارتداء الحجاب في الطقس الحار ، حاولي التغلب على هذه المشكلة باتباع النصائح أعلاه.
إذا كنت تعانين من تهيج الجلد بسبب ارتداء الحجاب لفترة طويلة في الطقس الحار ، فعليك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب ، وكذلك توصيات لاستخدام الحجاب حسب حالتك.
