أثناء الحمل ، ربما تكون قد سمعت عن أساطير تتعلق بأشياء أو محظورات لا ينبغي القيام بها أثناء الحمل المبكر. تتنوع الأساطير بشكل كبير ، بدءًا من حظر تناول أطعمة معينة وحتى ممارسة الجنس. ومع ذلك ، هل هذه الأسطورة صحيحة؟
قد يكون ظهور أساطير مختلفة عن الشابات الحوامل مرتبطًا بمحدودية المرافق والمعدات الطبية ، فضلاً عن نقص المعرفة حول الحمل في الماضي.
ومع ذلك ، في العصر الحديث المتطور اليوم ، تتطور مرافق ومعرفة العلوم الطبية بشكل متزايد ويمكن الوصول إليها بسهولة. يشيع استخدام المعدات الطبية المتطورة أيضًا لمراقبة حالة الأم والجنين ، وتحديد جنس الجنين بدقة ، لاكتشاف التشوهات الجينية المحتملة في الجنين.
ومع ذلك ، فإن الأساطير المحيطة بالحمل والتي تم تناقلها من جيل إلى جيل لا تزال منتشرة على نطاق واسع من قبل الجمهور.
تعرف على أساطير الشابات الحوامل
فيما يلي بعض الأساطير التي نسمعها كثيرًا عن الشابات الحوامل ، جنبًا إلى جنب مع الحقائق:
الخرافة الأولى: تناول دوريان يشكل خطورة على الأطفال
هناك أسطورة مفادها أن تناول الدوريان يمكن أن يضر بحالة الجنين في الرحم. لكن في الواقع ، يعتبر دوريان آمنًا للحوامل طالما لم يتم تناوله بإفراط.
يحتوي دوريان على مضادات الأكسدة والبروتين وحمض الفوليك وفيتامين سي والألياف والكربوهيدرات المعقدة المفيدة لصحة الأم والجنين. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة غنية بالسكر والسعرات الحرارية. لذلك ، يجب الحد من استهلاكه من قبل النساء الحوامل المصابات بداء السكري أو السمنة.
للحصول على تغذية كاملة ، تُنصح النساء الحوامل بعدم زيادة تناول نوع واحد فقط من الطعام. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية للحوامل مع فيتامينات الحمل الكاملة.
الأسطورة 2: متناول الأناناس يمكن أن يسبب الإجهاض
إلى جانب دوريان ، غالبًا ما يتم ذكر الأناناس في إحدى أساطير النساء الحوامل بسبب آثاره التي يعتقد أنها تسبب الإجهاض المبكر. في الواقع ، لا يزال هذا بحاجة إلى إثبات من خلال مزيد من البحث.
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يمكن أن يكسر البروتين ويؤدي إلى النزيف. على الرغم من احتوائه على البروميلين ، إلا أن هذا لا يعني أن المرأة الحامل بحاجة إلى الامتناع عن تناوله لمدة 9 أشهر من الحمل.
طالما أنه يتم استهلاكه في أجزاء صغيرة ومتوازنة مع نظام غذائي صحي ، فإن الأناناس ليس معرضًا لخطر الإجهاض.
الأسطورة 3: مشرب ماء جوز الهند مضر للأطفال
تتنوع الأساطير المتداولة بشأن استهلاك ماء جوز الهند بشكل كبير. هناك أسطورة تقول أن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يمكن أن يولد أطفالًا ببشرة نظيفة. وفي الوقت نفسه ، تقول الأساطير في مناطق أخرى أن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل أمر خطير في الواقع. حاليا، أي أسطورة صحيحة؟
في الواقع ، لماء جوز الهند فوائد عديدة. بفضل الإلكتروليتات والكربوهيدرات والسكر والبروتين ومضادات الأكسدة الموجودة فيه ، فإن ماء جوز الهند مفيد بالفعل للوقاية من الجفاف وزيادة الطاقة واستكمال الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل.
مقارنة بالمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل القهوة أو مشروبات الطاقة ، فإن ماء جوز الهند هو بالفعل أكثر صحة. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن ماء جوز الهند يمكن أن يجعل بشرة الجنين ناعمة ونظيفة. هذه الأسطورة لا تزال غير مثبتة طبيا.
الخرافة الرابعة: ممارسة الجنس أثناء الحمل يؤذي الجنين
قد تشعر بعض النساء الحوامل بالتردد في ممارسة الجنس خوفًا من إيذاء الجنين أو إيذائه. في الواقع ، الجماع أثناء الحمل مسموح به طالما كان الحمل صحيًا.
الجنين في الرحم محمي بواسطة الكيس والسائل الذي يحيط بالجنين ، وكذلك عضلات الرحم. لذلك ، قد تمارس المرأة الحامل الجماع طالما لم يتم ذلك بعنف. لتكون في الجانب الآمن ، استخدم الواقي الذكري لحماية الأم والجنين من الأمراض المنقولة جنسياً.
في بعض حالات الحمل ، لا يُنصح النساء الحوامل بممارسة الجماع لفترة من الوقت. لذلك ، استشيري طبيبك أولاً حول سلامة ممارسة الجنس أثناء الحمل.
الخرافة الخامسة: لا يجب على المرأة الحامل أن تأخذ حمامًا
ربما شاهدت العديد من النساء الحوامل منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي تقول أنه لا ينبغي إجراء عمليات تجميل الأظافر والقدمين أثناء الحمل. ومع ذلك ، هذه مجرد خرافة.
يمكن للمرأة الحامل الاعتناء بأظافرها وأيديها. هذا موصى به بالفعل ، لأنه أثناء الحمل ، قد تنمو أظافر الأصابع بشكل أسرع. ومع ذلك ، عند القيام بذلك مينى بيدي، تجنب استخدام طلاء الأظافر أو طلاء الأظافر رائحة قوية لأنها يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالغثيان.
بالإضافة إلى الأساطير الخمسة حول الشابات الحوامل أعلاه ، ربما تكون قد سمعت عن أساطير أخرى. تذكر ، لا تصدق بسهولة دون معرفة الحقائق. من الأفضل أن تسأل طبيبك التوليد أولاً ، لأنه ربما تكون الأساطير التي تسمعها خاطئة.
