اسكب قلبك أو جurhat عن الأشياء الجيدة والسيئة ما اختبرته, علبة تقليل ضغوط الحياة,في الوقت لانىنكهة سعيدة. يمكنك أن تثق في الأشخاص المقربين إليك ، على سبيل المثال مع الأصدقاء. صدق او لا تصدق، صديق علبة أنايعطىعديدة تأثير إيجابي لحياتك.
يمكن أن يمنحك الصديق الجيد الثقة ويحفزك على تحديد أهداف حياتك. يمكن أن يساعد وجودهم أيضًا في محو الصدمة والحزن في الحياة ، مثل نتيجة الطلاق أو فقدان الوظيفة أو مشكلة صحية أو فقدان أحد الأحباء إلى الأبد.
مختلف مفوائد جاورهات ل كالصحة
يعتقد بعض الناس أن الحديث عن حالتهم الحالية يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. في الواقع ، يمكن أن يكون إخبار أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة بشيء ما هو أحد الحلول للحصول على السلام والشفاء.
يمكن أن تقلل مشاركة الشكاوى مع الأصدقاء من العبء الواقع على عقلك ، لذلك تتجنب التوتر. يمكنك أيضًا الحصول على الدعم الذي يجعلك متحمسًا مرة أخرى للخطو إلى المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تشعر بها من خلال إذكاء قلبك للأشخاص الذين تثق بهم ، بما في ذلك:
- تقوية الذهن في مواجهة المشاكل.
- يسمح لك برؤية المشاكل من منظور مختلف.
- مساعدتك على إدراك وجود الآخرين وعدم الشعور بالوحدة.
- إيجاد الحلول التي لم يتم التفكير بها من قبل.
- حل المشاكل ورؤية الموقف بشكل أكثر وضوحًا.
حتى يتم حل المشكلات التي تواجهك بسرعة أكبر ، يمكنك التحدث عن المشكلات التي تواجهها أو ربما القيام بشيء حيال ذلك العصف الذهني مع الأصدقاء الذين تثق بهم حقًا. عليك أيضًا معرفة الوقت المناسب للمشاركة مع الأصدقاء. على الرغم من أنك قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، إلا أنك ستشعر في النهاية بالهدوء بفضل دعمهم.
كيف تختار الأصدقاء المناسبين؟
بالطبع لا يستطيع أي صديق مساعدتك في حل المشكلة. لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على اختيار الصديق المناسب لمساعدتك في التعامل مع المشكلات. بشكل عام ، الصديق الجيد لديه المعايير التالية:
- يمكن التواصل بشكل جيد.
- كن صادقًا وجديرًا بالثقة.
- احترم الآخرين دائمًا.
- كن على استعداد لأن تكون مستمعًا جيدًا.
- تذكير الأصدقاء دائمًا ، خاصةً فيما يتعلق بالأشياء السلبية.
يجب أن تكون المعايير الخمسة المذكورة أعلاه مملوكة لصديق جيد. لا تقل أهمية ، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على صداقات جيدة. الحيلة ، لا تريد فقط أن يستمع صديقك إلى تنفيسك ، ولكن حاول أن تكون صديقًا جيدًا له أيضًا ، من خلال الاستماع إلى تنفيسه عندما يحتاج إليها.
لذا ، لا تتردد في طلب المساعدة من صديق لحل المشكلات التي تواجهها. يمكن للأصدقاء أن يكونوا المكان المناسب لإخراج قلبك. بهذه الطريقة ، سيتم تقليل عبء عقلك حتى لا يتعارض مع صحتك.
