هل تعلم أن تناول الطعام مع العائلة له تأثير إيجابي على طفلك الصغير ، سواء من حيث الصحة الجسدية أو النفسية؟ هيا، راجع المراجعة التالية.
أصبح تناول الطعام مع العائلة أمرًا نادرًا بشكل متزايد. على الرغم من أن هذه الأنشطة لها فوائد عديدة ، ليس فقط لإشباع الجوع والعطش. وراء هذا الروتين الذي يبدو تافهاً ، هناك عدد من الفوائد التي يمكن لطفلك الحصول عليها أنت تعرف، الأم!
لماذا يعتبر تناول الطعام معًا أمرًا مهمًا لطفلك؟
إذا كانت الأم والأب والصغير كثيرًا ما يأكلون في أوقات وأماكن منفصلة ، هيا، من الآن فصاعدًا ، اجعل تناول الطعام مع العائلة عادة. لماذا ا؟ بسبب هذه العادات الجيدة ، يمكن لطفلك الحصول على الفوائد التالية:
1. زيادة اهتمام الأطفال بالطعام
من فوائد تناول الطعام مع العائلة زيادة اهتمام طفلك بالطعام. إذا كان من الصعب أن يأكل طفلك الصغير أو يحب أن يكون انتقائيًا بشأن الطعام ، فحاول أن تجعله يعتاد على الأكل مع أمه وأبيه وأفراد أسرته الآخرين.
من خلال تناول الطعام مع العائلة ، ستتغير عادات الأكل لطفلك ببطء. من خلال مشاهدة أمي وأبي يأكلان دون أن يكونا انتقائيين ، ويحبان تناول الخضار والفاكهة ، سيكون من الأسهل على طفلك الصغير أن يتعلم تناول الأطعمة الصحية.
2. علم الأطفال عادات الأكل الجيدة
قد تشعر الأمهات بالحرج إذا كان لدى طفلك الصغير عادات سيئة عند تناول الطعام. على سبيل المثال ، قد يأكل طعامًا مبعثرًا أو قد يصدر ضوضاء عالية عند المضغ.
حاليايمكن لعادة الأكل مع العائلة أيضًا أن تعلم الأطفال كيفية تناول الطعام بشكل جيد ، وكذلك ما يمكنهم فعله وما لا يمكنهم فعله عندما يكونون على مائدة العشاء.
3. التقليل من مخاطر اضطرابات الأكل عند الأطفال
الأطفال عرضة لاضطرابات الأكل ، مثل البيكا (تناول الأطعمة الغريبة). من خلال تناول الطعام بانتظام مع العائلة ، سوف يعتاد طفلك الصغير على تناول نفس الطعام مثل أفراد الأسرة الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الطعام الذي تقدمه الأم في زيادة وزن الطفل. سوف يجعله تناول الطعام بانتظام مع العائلة يعتاد على الطعام المطبوخ في المنزل ، لذلك لا يعتاد طفلك الصغير على الوجبات السريعة. بهذه الطريقة ، سيتم أيضًا تقليل خطر زيادة وزن طفلك.
4. تحسين إنجازات الأطفال
من خلال تناول الطعام مع عائلتك في المنزل ، يمكنك مراقبة الطعام الذي يأكله طفلك الصغير. الطعام الذي يتم تقديمه هو أيضًا أكثر صحة ونظافة ومغذية أيضًا. هذا يمكن أن يقلل من خطر إصابة الأطفال بالمرض من تناول أي طعام.
يمكن أن يكون لهذه العادة الجيدة أيضًا تأثير على مجاله الأكاديمي. من خلال الطعام الصحي ، يمكن لطفلك التركيز أكثر على التعلم ، بحيث يمكن زيادة إنجازاته في الفصل. ومع ذلك ، فإنه يحتاج أيضًا إلى دعم من خلال روتين دراسة جيد.
5. زيادة ثقة الطفل وقدرته على التواصل
من خلال تناول الطعام مع العائلة ، لا يخشى الأطفال التحدث إلى والديهم. خلال هذه اللحظة ، يمكن قول كل ما يريد أن يسأله بشكل عرضي ، بينما يمزح مع أمي وأبي.
يمكن للأطفال أيضًا تعلم كيفية التحدث بشكل جيد مع أفراد الأسرة واختيار المفردات المهذبة لكبار السن ، وزيادة ثقتهم في سرد القصص أو الآراء. بهذه الطريقة ، لا يخشى طفلك التحدث أمام حشد من الناس ، لأنه قد تدرب بالفعل في العائلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول الطعام مع العائلة أيضًا الأم والأب في معرفة المشكلات التي يواجهها الطفل الصغير. لأنه ببراءته وبراءته ، سوف يثرثر بسعادة حول الأنشطة التي يعيشها كل يوم.
على الرغم من أن الآباء نادرًا ما يفكرون في الأمر ، إلا أن تناول الطعام مع العائلة يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأطفال. بخلاف ذلك، إحاطة بين الآباء والأطفال سيكون أيضا أقرب. وبالتالي، هيا، خلق جو مريح عند تناول الطعام مع العائلة!
