أسرة

الهضم الصحي يحسن من قدرة الأطفال على التحمل

الجهاز الهضمي الصحي له تأثير كبير على جهاز المناعة الجيد. ستدعم حالة الجهاز الهضمي جهاز المناعة الجيد.

من مجلة طبية ، بخصوص العلاقة بين الجهاز الهضمي وجهاز المناعة بواسطة Vighi et al. (2008) الذي تم تحميله إلى الجمعية البريطانية للمناعة، من المعروف أن الخلايا المناعية الطبيعية تعيش في الجهاز الهضمي السليم ، وتمثل ما يقرب من 70٪ من جهاز المناعة بأكمله. إذا كان الجهاز الهضمي سليمًا ، فإن المعدة تشعر بالراحة. يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح ، ويكون التمثيل الغذائي سلسًا ، ويتم حماية الجسم ، والحفاظ على الحالة المزاجية.

يؤثر الجهاز الهضمي على قدرة الجسم على التحمل

ربما لم تكن تدرك من قبل أن الجهاز الهضمي يؤثر على جهاز المناعة لدى الأطفال.

ترتبط الأمراض المعوية ارتباطًا وثيقًا بجهاز المناعة الطبيعي. تحمي البكتيريا النافعة في الأمعاء حالة الأمعاء وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي. إذا لم تعمل هذه الوظيفة بشكل صحيح ، فسيتم أيضًا تقليل امتصاص العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى تعطيل جهاز المناعة في الجسم ، وسيكون من السهل مهاجمة الأمراض المختلفة.

من ناحية أخرى ، عندما يكون الجهاز الهضمي في صحة جيدة ، فإن امتصاص العناصر الغذائية يسير على ما يرام. بالطبع سيؤثر هذا على الجهاز المناعي الأمثل.

كيفية زيادة قدرة الأطفال على التحمل

يرتبط جهاز المناعة لدى الأطفال ارتباطًا وثيقًا بصحة الجهاز الهضمي. لذلك ، لا تتجاهل صحة الجهاز الهضمي. من خلال ضمان حصول الأطفال على مدخول غذائي متوازن. من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال ، تأكد من تناولهم ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف ، والتي من المعروف أيضًا أنها مفيدة للوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم. تلعب المكسرات والفواكه والخضروات دورًا مهمًا في تلبية احتياجات الفيتامينات والمعادن لنمو الأطفال ، من خلال العمل كمضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تزيد من مقاومة الجسم بما في ذلك الجهاز الهضمي لمكافحة العدوى والالتهابات ، وكذلك كونها مصدرًا للعناصر الغذائية اللازمة لدعم صحة الأمعاء. ومع ذلك ، لا تنس تناول مصادر الكربوهيدرات والبروتين والدهون والحديد والسوائل ، للحفاظ على توازن العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

يحتوي هذا المدخول الصحي والألياف أيضًا على البريبايوتكس ، وهي مصادر غذائية لا يمكن للأمعاء هضمها ، ولكنها مفيدة لنمو وتطور البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي التي تسمى البروبيوتيك ، بحيث يمكن منعها وتقليلها وحتى المساعدة في التعافي. من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة مثل الالتهابات والعدوى في الأمعاء. وبالتالي ، يمكن أن يزيد جهاز المناعة ويمكن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل صحيح.

حليب النمو الذي يحتوي على الألياف والبريبايوتكس مثل FOS و GOS كمصدر للتغذية للبكتيريا النافعة في الأمعاء والفيتامينات والمعادن ، يمكن أن يكون أحد الخيارات الغذائية التكميلية التي يمكنك تقديمها للأطفال للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وجهازهم المناعي . الآن بعد أن أصبح هناك العديد من خيارات حليب النمو التي يمكن تكييفها وفقًا لاحتياجات وظروف الطفل ، يمكنك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك لاختيار النوع المناسب من الحليب.

لذلك أعطِ الأطفال مدخولًا غذائيًا متوازنًا على أساس منتظم ، واجعلهم دائمًا نشيطين في مختلف الأنشطة ، مصحوبة براحة كافية. هذه الأشياء مهمة للحفاظ على النمو والتطور والتمثيل الغذائي والقدرة على التحمل للأطفال.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found