الأم الحاملأولئك الذين يحبون تناول الأطعمة والمشروبات الحلوة يجب أن يكونوا على دراية بسكري الحمل. هذا المرض لا يعرض الصحة للخطر فقط الأم الحامل فقط ، ولكن أيضًا الصحة طفلأثناء وجوده في الرحم و في وقت لاحق.
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري لدى النساء الحوامل ويحدث بشكل عام في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. عادة ما يختفي سكري الحمل بعد الولادة ، ولكن النساء الحوامل المصابات بهذا المرض أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
أسباب سكري الحمل
يُعتقد أن حدوث سكري الحمل مرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. والسبب هو أن هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل أداء الجسم في إدارة تغير الأنسولين ، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
هذا ما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجسم ويسبب سكري الحمل.
إلى جانب التحفيز بسبب التغيرات في هرمونات الحمل ، فإن النساء الحوامل اللواتي لديهن تاريخ من السمنة أو زيادة الوزن ، أو قلة النشاط البدني ، أو يعانين من متلازمة تكيس المبايض ، أو أنجبن طفلًا كبيرًا ، أو لديهن تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري ، معرضات أيضًا لخطر أكبر لتطوير سكري الحمل.
سيزداد هذا الخطر بالتأكيد إذا كانت المرأة الحامل تحب تناول الأطعمة السكرية أو المشروبات الزائدة.
لا تقللي ، فهذا خطر الإصابة بسكري الحمل
غالبًا ما لا يسبب سكري الحمل أي أعراض. ومع ذلك ، إذا شعرت المرأة الحامل بالعطش والتبول في كثير من الأحيان ، فمن الجيد مناقشة هذه الشكوى مع طبيب أمراض النساء عند إجراء فحص الحمل لإجراء مزيد من الفحص.
لا ينبغي التقليل من سكري الحمل ، لأن هذه الحالة يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل. تميل مخاطر الولادة القيصرية أيضًا إلى أن تكون أكبر. في الواقع ، النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 بعد الولادة.
لا تقتصر مخاطر سكري الحمل على النساء الحوامل فحسب ، بل يتعرض الطفل أيضًا لخطر المعاناة من الحالات التالية:
1. ولدت كبيرة
في الأمهات المصابات بسكري الحمل ، يمكن أن ينمو الجنين في الرحم بشكل كبير جدًا بسبب زيادة الجلوكوز في الأوعية الدموية التي تدخل المشيمة. يمكن أن يؤدي الطفل الكبير جدًا إلى تعقيد عملية الولادة ، ويزيد من خطر حدوث مضاعفات الولادة ، ويزيد من خطر الولادة القيصرية.
2. ولدت قبل الأوان
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر الولادة المبكرة. قد يوصى أيضًا بالتسليم قبل الموعد المحدد (HPL) إذا كانت المرأة الحامل تحمل طفلًا كبيرًا. في الواقع ، الأطفال الخدج معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية لأن رئتيهم لم تنضجا بعد.
3. المعاناة من نقص السكر في الدم
يتعرض الأطفال المولودين لأمهات مصابات بسكري الحمل لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم أو انخفاض مستويات السكر في الدم بشدة بعد الولادة. يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم الشديد إلى حدوث نوبات عند الأطفال.
4. المعاناة من مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق في الحياة
بعد الولادة ، يكون الأطفال أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من حياتهم. ستزيد هذه الحالة من خطر إصابة الطفل بالعديد من الأمراض المزمنة الأخرى ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ، والتي يمكن أن تقلل من نوعية حياتهم.
5. ميت أو ميت
إن العواقب الأكثر خطورة إذا لم يتم علاج سكري الحمل بشكل صحيح هي أن الطفل يمكن أن يموت قبل الولادة أو بعدها بفترة قصيرة. يمكن أن يحدث هذا بسبب فشل النمو في الرحم.
نصائح للوقاية من سكري الحمل
من أجل تجنب سكري الحمل ، يُنصح الحوامل بالقيام بما يلي:
السيطرة على الوزن
من الأفضل التحكم في الوزن منذ ما قبل الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أثناء الحمل ، فقد ينصحك طبيب التوليد باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
تناول طعام صحي
سينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول الأطعمة الصحية ، بما في ذلك الحصص المثالية وأوقات الوجبات.
بشكل عام ، تُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول الأطعمة أو المشروبات السكرية ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. على العكس من ذلك ، يجب زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار والفواكه ، لأنها يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
بيروممارسه الرياضه بواسطة نمط
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل. أظهرت إحدى الدراسات أن ممارسة النشاط البدني أو ممارسة الرياضة لمدة 30-45 دقيقة يوميًا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة تصل إلى 70٪.
على الرغم من أن سكري الحمل يختفي عمومًا بعد الولادة ، فلا تقلل من تأثيره على صحة النساء الحوامل والأطفال في وقت لاحق من الحياة. لذلك ، استمري في اتباع أسلوب حياة صحي أثناء الحمل. لا يقتصر الأمر على تقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل فحسب ، بل يساعد أسلوب الحياة الصحي أيضًا في الحفاظ على الصحة العامة للحوامل.
