حياة صحية

يوفر مطبخك الأدوية الطبيعية للسعال

السعال مرض خفيف ، ولكن يمكن أن يكون مزعجًا للغاية. لحسن الحظ ، لا يجب أن تبدو علاجات السعال الطبيعية بعيدة ، لأن بعضها قد يكون متاحًا في مطبخك.

أحد أهم آثار نوبة السعال هو تقليل وقت الراحة. يهدف السعال إلى تنظيف الجهاز التنفسي المضطرب بسبب التهيج ، لكنه لا يزال مزعجًا للغاية. على الرغم من أن السعال أمر طبيعي في الواقع ، إلا أنه إذا حدث لفترة طويلة فقد يكون من أعراض بعض الحالات الطبية ، مثل الحساسية والالتهابات الفيروسية أو البكتيرية والتهاب الجهاز التنفسي.

دواء السعال الطبيعي في المطبخ

يمكن شراء عدة أنواع من أدوية السعال الطبية بسهولة من الصيدليات. لكن بالنسبة لأولئك الذين يفضلون دواء السعال الطبيعي ، يمكنك تجربة المكونات التالية:

  • عسل

    من ليس على دراية بمنتج النحل هذا؟ نعم ، الفوائد الصحية للعسل معروفة منذ زمن بعيد. في إحدى الدراسات ، تبين أن العسل يقلل من السعال عن طريق تقليل آلام الحلق وتحسين النوم ليلاً. قد يكون العسل بنفس فعالية قطرات السعال ديكستروميتورفان.

    للحصول على فوائد العسل كعلاج طبيعي للسعال ، اخلطي العسل مع الشاي أو الماء الدافئ مع عصير الليمون. يمكنك أيضًا شربه مباشرة بجرعة مقدارها ملعقتان صغيرتان قبل النوم. ومع ذلك ، لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة. بالنظر إلى أن جهاز المناعة لدى الأطفال في هذا العمر لا يزال منخفضًا ، يُخشى أن يؤدي إعطاء العسل إلى التسمم الغذائي.

  • بصلة بأومباي

    إنه أمر سهل ، ما عليك سوى تقطيع البصل إلى أربعة أجزاء على طبق ووضعه في غرفتك قبل النوم. سوف ينتشر البخار في الغرفة ويتم استنشاقه من قبل الأشخاص الذين يسعلون. يُزعم أن علاج السعال بالبصل آمن للتطبيق على الرضع والأطفال والبالغين. تحظى هذه التقنية بشعبية كبيرة أيضًا في إسبانيا وفرنسا ، على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية واضحة كعلاج طبيعي للسعال.

  • بصلة صأبيض

    الثوم ، الذي يشيع استخدامه في الطهي ، قد يكون له تأثير كدواء طبيعي للسعال. للثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات يعتقد أنها مفيدة للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق والسعال. ومع ذلك ، فإن فعالية الثوم كدواء طبيعي للسعال سريريًا لا تزال تفتقر إلى دليل علمي قوي.

  • زنجبيل

    الزنجبيل هو أحد علاجات السعال الطبيعية التي يُعتقد أنها مفيدة للمساعدة في تخفيف تهيج الجهاز التنفسي والتنفس. يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والبكتيريا. يمكن أن تساعد هذه المكونات في تقليل التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي الذي يسبب السعال.

  • أوراق النعناع

    تُعرف أوراق النعناع منذ فترة طويلة بأنها علاج طبيعي للسعال. يعمل المنثول الموجود في أوراق النعناع على علاج السعال عن طريق تلطيف الحلق والمساعدة على ترقق المخاط.

    يتم الحصول على فوائد أوراق النعناع كدواء طبيعي للسعال عن طريق شرب شاي النعناع أو استنشاق البخار من زيت النعناع العطري. الحيلة ، صب 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع في 150 مل من الماء الساخن. غطي رأسك بمنشفة واستنشق بعمق فوق الحوض مباشرة.

  • حل زالآرامية

    الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تهدئة حكة الحلق. الحيلة ، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ ، ثم استخدميها لشطف فمك. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات استخدام علاجات السعال الطبيعية الأخرى ، مع الأخذ في الاعتبار أنهم لا يستطيعون شطف فمهم بشكل صحيح.

على الرغم من أن المكونات التي غالبًا ما تكون في مطبخك تعتبر آمنة كعلاج طبيعي للسعال ، ضع في اعتبارك أن فعاليتها يمكن أن تختلف من شخص لآخر. راجع الطبيب فورًا إذا لم يختفي السعال ، وكان مصحوبًا بحمى شديدة ، وضيق في التنفس ، وصفير عند التنفس ، أو بلغم كثيف أصفر مخضر أو ​​دم.