تجد بعض النساء الحوامل صعوبة في التحكم في التبول. يمكن أن تستمر هذه الشكاوى حتى بعد الولادة. هل جربتها أيضا؟ اذا نعم، ذالمملكة المتحدة، راجع المقالة التالية لمعرفة كيفية حلها
يمكن أن تواجه النساء شكاوى من صعوبة التبول بعد الولادة. في الواقع ، هناك البعض ممن يتبولون في الفراش أو يشعرون بالبول يتسرب بمجرد أن تشعر المثانة بالامتلاء. من الناحية الطبية ، يشار إلى هذه الحالة باسم سلس البول بعد الولادة.
أسباب صعوبة التبول بعد الولادة
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب لك صعوبة في حبس بولك بعد الولادة:
- ضعف عضلات قاع الحوض بعد الولادة.
- تلف الأعصاب التي تتحكم في إخراج البول.
- تلف أو اضطراب المسالك البولية والمثانة أثناء الحمل.
- بضع الفرج أو شق في العجان (الجزء الواقع بين المهبل والشرج) أثناء الولادة لتوسيع قناة الولادة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بسلس البول بعد الولادة ، وهي:
- لديك وزن زائد.
- تلد توأما.
- تلد طفلا كبيرا.
- تلد بشكل طبيعي طفلين أو أكثر.
- عملية العمل طويلة ، لذا فهي بحاجة إلى المساعدة بالملقط أو الفراغ.
- الإجهاد المتكرر ، على سبيل المثال بسبب الإمساك.
- كثيرا ما يدخن.
إذا واجهت هذه الحالة ، فلا داعي للقلق كثيرًا. بشكل عام ، يهدأ سلس البول بعد الولادة من تلقاء نفسه في غضون بضعة أسابيع إلى سنة بعد الولادة.
إليك كيفية التغلب على صعوبة التبول بعد الولادة
متى تحتاج لرؤية الطبيب؟ الإجابة هي إذا كانت هذه الشكوى مزعجة للغاية ، على سبيل المثال ، حتى تحتاج إلى استخدام حفاضات كل يوم أو تواجه صعوبة في القيام بالأنشطة لأنك غالبًا ما تبلل السرير.
للتغلب على هذه الشكاوى ، سيقترح الأطباء عادة خطوات المعالجة التالية:
1. تمارين كيجل
يمكن القيام بهذا التمرين لزيادة مرونة وقوة عضلات قاع الحوض بالاستلقاء أو الجلوس. في حالة الاستلقاء ، يمكنك الاستلقاء مع المباعدة بين ساقيك وركبتيك.
كيفية القيام بذلك ، شد العضلات حول المهبل والمسالك البولية مثل عندما تمسك بولك. انتظر لبضع ثوان ، ثم حرر. مارس تمارين كيجل بانتظام كل يوم ، عدة مرات في اليوم.
2. العلاج التحفيزي الكهربائي
في طريقة العلاج هذه ، سيطبق الطبيب كهرباء منخفضة الطاقة لعضلات قاع الحوض ، بحيث تنقبض هذه العضلات مثل تمارين كيجل. يمكن أن يساعد ذلك في شد عضلات قاع الحوض ، لذلك ستتمسك بقوة بالتبول.
3. الحلقة الفرزجة
يمكن أيضًا استخدام الفرزجة لتخفيف سلس البول التالي للوضع. يعمل هذا الجهاز الدائري الصغير المصنوع من السيليكون على إبطاء خروج البول من المسالك البولية.
4. حقن الكولاجين
تعمل هذه الحقن على تقوية الأنسجة حول المثانة. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا الإجراء للشابات اللاتي ما زلن يرغبن في إنجاب الأطفال.
5. العملية
يمكن إجراء الجراحة إذا فشلت طرق العلاج الأخرى في التغلب على الشكاوى المتعلقة بصعوبة حبس البول. من خلال الجراحة ، سيقوم الطبيب بتوصيل جهاز مساعد أو حقن دواء في المسالك البولية وعضلات قاع الحوض. الهدف هو زيادة قوة عضلات الحوض حتى تتمكن من الاحتفاظ بالبول.
للحصول على أفضل نتائج العلاج ، يجب عليك أيضًا تغيير نمط حياتك لتكون أكثر صحة ، مثل تقليل استهلاك الكافيين ، وعدم التدخين والابتعاد عن دخان السجائر ، وعدم تناول الكحول ، والحد من الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية. بالإضافة إلى ذلك ، حافظي على وزن مثالي للجسم ، حتى لا تضعف عضلات قاع الحوض.
من خلال العيش حياة صحية واتباع نصيحة الطبيب ، عادة ما يتعافى سلس البول بعد الولادة بسرعة ، لذا يمكنك العودة إلى الأنشطة دون خوف من عدم القدرة على التحكم في التبول. هيايا بون ، حافظي على روح رعاية طفلك الصغير على الرغم من أن الجسم لا يزال بحاجة إلى التكيف مع التغييرات بعد الولادة.
