يمكن أن يكون لنقص الوزن عند الأطفال تأثير سلبي على الصحة. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن أيضًا لا يمكن أن تتم بشكل عشوائي. يحتاج الأطفال إلى طعام صحي وتغذية متوازنة حتى يتم الحفاظ على وزنهم وصحتهم بشكل صحيح. لتحقيق ذلك ، يمكن للوالدين استشارة الطبيب.
لمعرفة ما إذا كان وزن الطفل مثاليًا أم لا ، يمكن للوالدين مراقبة وزن الطفل وفقًا لطول الطفل وعمره.
التحقق من وجود علامات نقص الوزن
معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أم لا ، يمكن رؤيته من حالة الطفل الجسدية. على سبيل المثال ، الأضلاع التي يمكن رؤيتها بوضوح عند الاستحمام أو حجم الملابس التي لا تزداد. بالإضافة إلى ذلك ، يمرض الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن في كثير من الأحيان ويتعبون بسهولة عند القيام بالأنشطة اليومية.
إذا كان الطفل يعاني من هذه العلامات ، فمن المهم أن تأخذ الطفل إلى الطبيب أو الخدمة الصحية للتعامل معها. سواء في المستشفيات والمراكز الصحية و posyandu. سيقوم الأطباء عادةً بتقييم عادات الأكل الخاصة بالطفل وأنشطته وصحته الجسدية والبيئة بدقة قبل تحديد العلاج المناسب.
- بيانات نمو الطفلسيتحقق الطبيب من وزنك وطولك وعمرك وجنسك. تم إجراء ذلك لمعرفة الوزن المثالي عند الأطفال عن طريق إدخال البيانات في جدول النمو (الرسم البياني للنمو) أو مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا تقييم بيانات نمو الطفل وتطوره التي يتم تسجيلها كل شهر على بطاقة نحو الصحة (KMS).
- تناول تغذية الطفلبعد جمع بيانات النمو ، سيجمع الطبيب أيضًا معلومات حول كمية الطعام التي يستهلكها الطفل حتى الآن. يمكن القيام بذلك باستخدام دليل الهرم الغذائي ، لتسهيل شرح وتصنيف الأطعمة التي يحبها الأطفال ولا يحبونها. يمكن للأطباء بعد ذلك تقديم المشورة بشأن الأطعمة التي يجب تناولها للأطفال ناقصي الوزن حتى يتمكنوا من زيادة الوزن والوصول إلى وزنهم المثالي.
- الشيكات الإضافيةهناك أيضًا احتمال أن الطبيب سيحتاج إلى إجراء فحص جسدي واختبارات معملية أكثر تحديدًا ، لتحديد سبب نقص الوزن عند الأطفال. يتم ذلك خاصةً إذا اشتبه الطبيب في أن الطفل يعاني من نقص الوزن بسبب بعض الحالات الطبية. على سبيل المثال ، يعاني الطفل من فقر الدم أو وجود عدوى بحيث يصاب الطفل بإسهال أو قيء مزمن يؤدي إلى فقدان الوزن.
كيفية التغلب على نقص الوزن
إذا لم يحدث نقص الوزن عند الأطفال بسبب حالات طبية كامنة أخرى ، يُنصح بتزويد الأطفال بالسعرات الحرارية الكافية. ومع ذلك ، تجنب إعطاء السعرات الحرارية من خلال الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة رغم أنها يمكن أن تزيد من وزن الطفل ؛ بسبب عادة الأكل الوجبات السريعة من الطفولة إلى مرحلة البلوغ. بالطبع هذا ليس جيدًا لصحة الأطفال في المستقبل. بصرف النظر عن وجود قيمة غذائية غير متوازنة ، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة.
يمكن رفع وزن الطفل بطريقة صحية عن طريق جعل الأطفال يتناولون الأطعمة الصحية بطريقة متوازنة. على سبيل المثال ، من خلال توفير المدخول الغذائي اليومي من خلال مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الخبز والحبوب والبيض والمكسرات والأسماك والجبن واللحوم وأنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، قم أيضًا بتوفير الحليب للأطفال لدعم نموهم وتطورهم. لذلك ، يعتبر الحليب مدخولًا مهمًا للأطفال في فترة نموهم. يمكن استكمال العناصر الغذائية الهامة التي لا يتم الحصول عليها من الطعام من الحليب.
لأولئك منكم الذين من الصعب إرضاءهم أكلة أو أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة، اعمل على حل المشكلة من خلال دعوة الأطفال لاختيار الطعام الذي يحبونه عند التسوق معًا. لإدخال أطعمة جديدة أكثر صحة ، حاول التغلب عليها من خلال تقديم هذه الأطعمة إلى جانب الأطعمة المفضلة لديهم.
هناك طريقة أخرى تجعل الأطفال أكثر اهتمامًا بتناول الطعام وهي صنع الطعام بشكل جذاب. لا يقل أهمية عن التعود على تناول الطعام مع الأطفال على مائدة العشاء ، بحيث يمكن للآباء والأمهات أن يكونوا قدوة لأطفالهم من خلال تناول أنواع مختلفة من الطعام الصحي معًا.
احذر من نقص الوزن عند الأطفال ، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. بدءا من سوء التغذية أو سوء التغذية ، وانخفاض المناعة ، وكذلك بطء النمو. استشر الطبيب إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن حتى يمكن التعامل معه بشكل صحيح.
