حياة صحية

نصائح لمساعدة الأطفال على التعافي من المرض

لوالديك ، فإن رؤية طفلك الصغير مريضًا يسبب الحزن في حد ذاته. أنت تأمل بالتأكيد أن يتعافى قريبًا ويمكنه المضي قدمًا إرجاع. لا تقلق، يوجد بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لتسريع الأمور التعافي بوبيت.

نظرًا لأن أجهزة المناعة لدى الأطفال لا تزال غير مكتملة النمو ، فإن أجهزتهم المناعية ليست قوية مثل البالغين. هذا يجعل من السهل على الأطفال أن يمرضوا ، على سبيل المثال من الأنفلونزا.

بعد المرض ، يدخل الجسم مرحلة تسمى فترة التعافي. في هذه المرحلة ، لا يعود أداء الجسم بشكل كامل إلى طبيعته. يحتاج الصغار إلى وقت حتى يتمكنوا أخيرًا من ممارسة نشاطهم مرة أخرى كالمعتاد.

الدعم صالتعافي أتريد من سمرض

خلال فترة الشفاء ، قد يبدو الطفل ضعيفًا ، وكسولًا في تناول الطعام ، وغير مبتهج بعد. لأن حالة جسمه لا تزال غير لائقة ، سيشعر طفلك الصغير بعدم الارتياح ويصبح في بعض الأحيان صعب الإرضاء. ومع ذلك ، مع الرعاية الجيدة والدعم من الوالدين ، يمكن للأطفال أن يمروا بهذه المرحلة بشكل أكثر راحة ، وسيكون شفائهم أسرع.

لذلك ، قم ببعض النصائح أدناه لمساعدة طفلك على التعافي من المرض:

1. إنشاء طفلاشعر بالراحة

عند المرض ، يشعر الأطفال غالبًا بالخوف والقلق ، خاصةً إذا كانوا يعانون من الحمى والغثيان والقيء. لذا ، اصطحب طفلك دائمًا قدر الإمكان ولا تتركه بمفرده. اخلق جوًا هادئًا ونظيفًا في المنزل حتى يشعر طفلك الصغير بالراحة.

إذا كان منزعجًا ، يمكنك أن تعانقه. هذا يمكن أن يساعده على الشعور بالهدوء. بالإضافة إلى تقليل الخوف والقلق ، يمكن لعناق الوالدين أيضًا أن يجعل الطفل المريض ينام بشكل سليم.

2. صرف الانتباهله

قم بنشاط يمكن أن يصرف طفلك عن الشكاوى التي يشعر بها. يمكنك اصطحابه إلى الفناء الخاص بك للحصول على بعض الهواء النقي أو شرب الشاي الساخن معًا أو لعب لعبة ممتعة لا ترهقك ، مثل لعب الثعابين والسلالم. يمكنك أيضًا دعوته لمشاهدة الرسوم المتحركة على التلفزيون ، حتى يشعر بالترفيه.

3. تأكد من أن طفلك يشرب ما يكفي

عندما تصاب بالحمى أو الإسهال ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الأطفال أيضًا كسولين في تناول الطعام والشراب عند المرض ، وبالتالي يتم تقليل تناول السوائل لديهم بالتأكيد. لذلك ، عليك أن تكون أكثر صبرًا وإبداعًا في إقناع طفلك بأن يأكل ويشرب ، حتى يتجنب الجفاف.

4. تلبية الاحتياجات الغذائيةله

يحتاج الجسم خلال فترة التعافي إلى الكثير من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والحديد والفيتامينات. بعض أنواع الطعام الجيدة لمساعدة طفلك على التعافي من المرض هي البيض واللحوم والأسماك والمكسرات والفواكه والخضروات ، مثل الليمون والجزر والأفوكادو.

5. أعطحق حليب

الحليب مشروب غني بالعناصر الغذائية ويفضل من قبل الأطفال. منتج الألبان التكميلي الجيد هو المنتج الذي يحتوي على بروتين عالي الجودة ، على سبيل المثال مع الأحماض الأمينية الأساسية التي يتم الحصول عليها من مصادر بروتين حليب البقر ، والبروتين مصل اللبن، وبروتين الصويا (الصويا). هذا المحتوى هو عنصر غذائي مهم لدعم النمو والتطور ، وتقوية مناعة الطفل الصغير.

حتى يتعافى طفلك بسرعة من المرض ، يمكنك أيضًا إعطائه الحليب الذي يحتوي على عناصر غذائية إضافية ، مثل الزنك والسيلينيوم. كلاهما من المعادن التي يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل ، وبالتالي فإن فترة تعافي الطفل الصغير ستكون أقصر.

بالإضافة إلى ذلك ، اختر أيضًا الحليب الذي يحتوي على دهون MCT (الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة). لهذه المادة فوائد عديدة للصحة ، منها كونها مصدر طاقة للجسم والدماغ ، فضلاً عن قدرتها على منع نمو الجراثيم المسببة للأمراض.

6. دع الطفل يرتاح

في الأساس ، يحتاج الأطفال إلى مزيد من النوم مقارنة بالبالغين ، والتي تتراوح من 9 إلى 11 ساعة. عندما تكون مريضًا أو تتعافى من مرض ما ، يصبح وقت النوم الذي يحتاجه طفلك أطول. لذلك ، تأكد من أن طفلك ينام لفترة أطول وفي كثير من الأحيان خلال فترة التعافي.

دعي طفلك ينام عندما يشعر بالضعف أو بالنعاس. رتب ونظف سريره ليتمكن من النوم بشكل مريح وسليم. إذا لزم الأمر ، اقرأ قصة أو قم بتشغيل موسيقى مهدئة على أنها تهويدة.

7. حافظ على درجة حرارة الغرفة

درجة حرارة الغرفة الساخنة تجعل الطفل أقل راحة في الراحة. تتراوح درجة حرارة الغرفة المناسبة لطفل مريض أو يتعافى للتو من المرض بين 18-22 درجة مئوية. بالإضافة إلى درجة حرارة الغرفة ، انتبه إلى جودة الهواء في غرفة النوم. تأكد من أن الهواء في غرفة نوم طفلك خالي من الغبار ودخان السجائر ، حتى لا يمرض مرة أخرى.

دور الوالدين في فترة الشفاء للأطفال بعد المرض مهم جدا. بالإضافة إلى مرافقة طفلك الصغير والعناية به للتعافي بسرعة ، عليك أيضًا مراقبة تطور حالته. اسأل طبيبك عن العلامات والأعراض التي يجب أن تنتبه لها. اصطحب طفلك إلى طبيب الأطفال على الفور إذا ظهرت هذه الأعراض ، أو إذا لم يتعافى.