تختلف الإثارة الجنسية عند النساء في سن اليأس. هناك نساء انخفضت رغبتهن الجنسية ، وهناك أيضًا أولئك الذين يستمر شغفهم بل ويزداد بمجرد دخولهم سن اليأس.
انقطاع الطمث هو حالة تميزت بنهاية الدورة الشهرية. يؤثر انقطاع الطمث على إنتاج الهرمونات في الجسم ، لذلك يمكن أن يحدث تغيرات في الإثارة الجنسية للمرأة في فترة انقطاع الطمث.
فهم أسباب التغيرات في سن اليأس عند النساء في الإثارة الجنسية
تحدث التغييرات في الإثارة الجنسية عند النساء في سن اليأس بشكل عام بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم. أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، الذي يلعب دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية. في الواقع ، النساء بعد سن اليأس أكثر صعوبة في الإثارة والحصول على هزة الجماع.
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم النساء بعد سن اليأس يقلل أيضًا من تدفق الدم إلى المهبل. في الواقع ، هناك انخفاض في إنتاج سائل التزليق المهبلي الذي يتسبب في جفاف المهبل. هذه الحالة تجعل الجماع مؤلمًا ، مما يجعل النساء في سن اليأس يترددن في ممارسة الجنس.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، يمكن أن يكون سبب انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في فترة انقطاع الطمث هو الاكتئاب والتوتر والقلق واضطرابات النوم وبعض الاضطرابات الصحية.
تعاني معظم النساء من شكاوى من انخفاض الإثارة الجنسية بعد انقطاع الطمث. ومع ذلك ، هناك أيضًا أولئك الذين تزيد الإثارة الجنسية لديهم بالفعل بمجرد دخولهم سن اليأس.
يتأثر هذا بالعوامل النفسية ، على سبيل المثال لأن النساء في سن اليأس لم تعد بحاجة إلى القلق بشأن حالات الحمل غير المرغوب فيها ولم تعد معظم النساء في سن اليأس تتحمل مسؤولية تربية الأطفال. هذا يجعل النساء في سن اليأس أكثر استرخاء والاستمتاع بعلاقات حميمة مع شركائهم.
التعامل مع التغيرات التي طرأت على النساء بعد انقطاع الطمث في الإثارة الجنسية
للتغلب على التغيرات في الإثارة الجنسية التي تحدث عند النساء في سن اليأس ، وخاصة انخفاض الدافع الجنسي ، هناك عدة طرق يمكن القيام بها ، وهي:
1. استخدام سائل التشحيم
إذا كان سبب انخفاض الدافع الجنسي هو جفاف المهبل ، يمكنك استخدام المزلقات لجعل الجنس أكثر راحة. ومع ذلك ، تجنب استخدام المزلقات الزيتية (زيتية).
2. هل ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تكون التمارين المنتظمة إحدى الطرق لتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية. يُعتقد أن المزاج الجيد يزيد من الإثارة الجنسية عند النساء في سن اليأس.
3. إقامة اتصال مع شريكك
يمكن أن يكون سبب انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في سن اليأس هو عدم التواصل مع الشريك. لذلك ، تحدث عما تريده أنت وشريكك لجعل العلاقات الجنسية أكثر متعة.
4. الخضوع للعلاج الهرموني
تختار بعض النساء الخضوع للعلاج بهرمون الاستروجين للمساعدة في زيادة الرغبة الجنسية. يمكنك استشارة الطبيب لمعرفة العلاج الهرموني والأدوية التي يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية والتغلب على المشاكل الصحية المختلفة التي تنشأ أثناء انقطاع الطمث.
حاليا، بالنسبة لأولئك منكم الذين تزداد الإثارة الجنسية بالفعل أثناء انقطاع الطمث ، لا تلتزم فقط بالعلاقات الجنسية. هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن القيام بها لتوطيد العلاقة الحميمة مع شريكك ، مثل الذهاب في موعد غرامي ، أو الذهاب في نزهة على الأقدام ، أو تناول عشاء رومانسي.
إذا كانت التغيرات في الرغبة الجنسية بعد انقطاع الطمث مزعجة وتجعلك تشعر أنت أو شريكك بعدم الارتياح ، فيجب عليك استشارة الطبيب ، حتى تتم المحافظة على حياتك الجنسية وعلاقة حميمية مع شريكك.
