حياة صحية

كيف تخفف آلام الأسنان في المنزل بسرعة

يعد الألم في الأسنان ، والذي يشعر به عادة عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة ، من أعراض الأسنان الحساسة. يمكن أن تجعلك آلام الأسنان غير حرة في تناول الطعام والشراب. لذلك ، ضع في اعتبارك الطرق التالية للتخفيف من وجع الأسنان بسرعة ، والتي يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل.

يشعر البالغون والمراهقون بألم الأسنان بشكل عام. تشير التقديرات إلى أن 2 من كل 5 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا يعانون من ألم الأسنان. ومع ذلك ، من المرجح أيضًا أن يواجه الأطفال وكبار السن هذه الشكوى.

أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأسنان الحساسة هو نمط الحياة سريع الخطى. بسبب جداول المواعيد المزدحمة والجداول المزدحمة ، غالبًا ما نكون في عجلة من أمرنا لتناول الطعام أو الشراب ، على الرغم من أن الجو لا يزال ساخناً. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما نولي اهتمامًا أقل للنظافة وصحة الأسنان.

كيف تخفف آلام الأسنان في المنزل بسرعة

أحد أسباب حساسية الأسنان هو تآكل مينا الأسنانالمينا هو نسيج صلب على سطح الأسنان يعمل على حماية الأسنان. في حالة تآكل المينا ، يمكن للأطعمة الساخنة جدًا أو الباردة أو الحلوة أو الحامضة أن تضرب بشكل مباشر النهايات العصبية ، مما يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث الأسنان الحساسة أيضًا في حالة وجود أسنان متشققة أو حشوات تالفة أو أمراض اللثة.

لتخفيف ألم الأسنان بسرعة ، يمكنك القيام بما يلي:

  • نظف أسنانك ببطء

    ربما كان هناك خطأ ما في طريقة تنظيف أسنانك. يمكن أن يؤدي تفريش أسنانك بقوة شديدة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة إلى جعل الأسنان الحساسة أكثر إيلامًا. لذلك ، استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ، ونظف أسنانك بلطف.

    للحفاظ على صحة الأسنان والفم ، يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، ثم استخدام خيط تنظيف الأسنان.

  • تجنب الأطعمة التي تسبب ألم الأسنان

    تجنب الأطعمة أو المشروبات الساخنة جدًا أو الباردة أو الحامضة أو الحلوة ، حتى تهدأ آلام الأسنان.

  • تأخير تفريش الأسنان

    لا تنظف أسنانك فورًا بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية ، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان. بعد تناول شيء حمضي ، يصبح المينا أكثر نعومة وبالتالي يصبح عرضة للترقق. لذا انتظر حوالي نصف ساعة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

  • توقف عن العادات التي يمكن أن تضر بالأسنان

    إذا كنت معتادًا على صرير أسنانك ، فحاول التخلص من هذه العادة. اطلب من طبيبك المساعدة ، إذا لزم الأمر. وبالمثل مع عادة مضغ مكعبات الثلج. بدلاً من ذلك ، امضغ علكة خالية من السكر عندما تشعر بالحاجة إلى تحريك فكك. يمكن لطحن أسنانك ومضغ مكعبات الثلج أن يضعف مينا الأسنان.

    التدخين هو من العادات السيئة الأخرى التي يجب إيقافها إذا أردت التحرر من الأسنان الحساسة. يمكن للتدخين أن يجعل الأسنان واللثة أكثر عرضة للتلف والحساسية ، مما يسبب شكاوى في شكل ألم في الأسنان.

  • استخدم معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة

    اختر معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة بتركيبة خلات السترونشيوم. لكي تكون أكثر فعالية ، ضع معجون الأسنان مباشرة على سطح الأسنان قبل تفريشها.

    الأبحاث أظهرت ذلك خلات السترونشيوم قادرة على تخفيف وجع الأسنان عن طريق تكوين طبقة واقية قوية من الأسنان بسرعة. يمكن لهذه الطبقة أن تغلق مسام الأسنان ، بحيث لا يصيب الطعام أعصاب الأسنان بشكل مباشر. هذا الطلاء مقاوم أيضًا للأحماض الضارة بالأسنان.

    في إحدى الدراسات ، تم تقليل حساسية الأسنان للأطعمة أو المشروبات الساخنة في 60 ثانية فقط بعد وضع معجون أسنان يحتوي علىخلات السترونشيوم. هذا يعني أن الألم في الأسنان سوف يهدأ بسرعة ويمكنك الاستمتاع بالطعام أو الشراب الذي تسبب في الأصل في ألم الأسنان.

بالنسبة للمراهقين والشباب الذين لديهم أسلوب حياة سريع الخطى وديناميكي ، يمكن أن تكون الطرق المختلفة المذكورة أعلاه حلاً لتخفيف ألم الأسنان بسرعة. ومع ذلك ، يجب أن يترافق علاج آلام الأسنان بالطبع مع الحفاظ على صحة الأسنان والفم. لا تدع الانشغال يجعلك تتجاهله.

على الرغم من أنها لم تعد مؤلمة بعد الآن ، إلا أن الأسنان الحساسة لا تزال بحاجة إلى العلاج ، أي بغسل أسنانك بانتظام مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة. خذ الوقت الكافي للخضوع لفحوصات أسنان منتظمة كل 6 أشهر. إذا كانت الشكوى من ألم الأسنان تظهر في كثير من الأحيان أو تزداد سوءًا ، فقم على الفور بفحص أسنانك من قبل طبيب الأسنان