عند كبار السن (كبار السن) ، يمكن أن تؤدي حالة الجسم التي تبدأ في الضعف إلى استمرار فترة التعافي من المرض لفترة أطول. إذا كنت ترعى مسناً مريضاً ، فلا داعي للقلق. هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تسريع عملية الاسترداد.
عندما يمرض كبار السن أو في عملية الشفاء ، يزداد انهيار البروتين والدهون في الجسم المسن. على العكس من ذلك ، تقل عملية تكوين البروتين ولا يمكن تراكم الدهون مرة أخرى لأن الشهية تميل إلى الانخفاض.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الاستجابة للعلاج ، والإقامة المطولة في المستشفى ، وزيادة خطر حدوث مضاعفات وحتى الموت. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة كيفية تسريع الشفاء عندما يمرض شخص مسن.
كيفية تسريع عملية شفاء جسد المسنين عند السقوط مريضًا
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتسريع عملية شفاء الجسم المسن عند مرضه:
1. تأكد من أنه يأكل بانتظام
عندما تكون مريضًا ، تميل شهية كبار السن إلى الانخفاض. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني كبار السن العاديون من انخفاض حاسة التذوق مما يجعل طعم الطعام لطيفًا ومشاكل في الأسنان تزيد من صعوبة مضغها.
لتسريع شفاء كبار السن عند المرض ، تأكد من أنه يأكل بانتظام كل يوم. حدد أوقات الوجبات ، على سبيل المثال ، الإفطار بين 7:00 و 8:00 ، والغداء بين 12:00 و 13:00 ، والعشاء بين 18:00 و 19:00.
2. انتبه لعدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في الطعام
من المهم ملاحظة كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا لدى كبار السن الذين يتعافون. إذا كانت السعرات الحرارية المستهلكة قليلة جدًا ، فستكون عملية الشفاء أبطأ ولن يكون لدى كبار السن الطاقة للقيام بالأنشطة ، بما في ذلك الخضوع للعلاج.
وبحسب الخبراء ، فإن عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها كبار السن في فترة التعافي عند المرض يصل إلى 35 سعرة حرارية لكل كيلوغرام من وزن الجسم. على سبيل المثال ، إذا كان شخص مسن يزن 60 كجم ، فهذا يعني أن متطلبات السعرات الحرارية اليومية هي 2100 سعرة حرارية.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تناول كبار السن أيضًا لمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك.
3. تأكد من أنه يشرب الحليب بانتظام
يمكن أن تكون عملية الشفاء عند المرضى كبار السن أسرع إذا كان يشرب الحليب بانتظام ، وبالطبع الحليب الغني بالمغذيات.
تأكد من احتواء الحليب بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتيرات (هم). المركبات الناتجة عن انهيار الحمض الأميني ليسين. لقد ثبت أن هذا المركب يقلل من تكسير البروتين ويزيد من تكوين البروتين في الجسم لمنع فقدان كتلة العضلات.
بالإضافة إلى احتوائه على HMB ، يُنصح أيضًا باختيار الحليب الذي يحتوي على عناصر غذائية مهمة أخرى ، مثل البروتين الحيواني أو النباتي ، وفيتامين د ، والكالسيوم ، وأوميغا 3 ، وأوميغا 6 ، من أجل زيادة القدرة على التحمل وتسريع الشفاء لدى كبار السن.
4. تأكد من تلبية احتياجات السوائل دائمًا
يمكن أن يؤدي تلبية احتياجات السوائل إلى تسريع عملية الشفاء لكبار السن عندما يكونون مرضى. إذا لزم الأمر ، اسأل الطبيب عن كمية السوائل التي يحتاجها كبار السن يوميًا. بالإضافة إلى الماء أو الحليب ، يمكن أيضًا إعطاء الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء ، مثل البطيخ أو الفراولة أو البرتقال ، لمنع الإصابة بالجفاف لدى كبار السن.
5. تأكد من حصوله على قسط كاف من الراحة
لكي تكون عملية الشفاء من المرض أسرع ، تأكد من حصول كبار السن على قسط كافٍ من الراحة كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أيضًا أن يمنع كبار السن من الإجهاد. ينصح كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بالنوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
يجب القيام بالخطوات المذكورة أعلاه بشق الأنفس ، لذلك يصعب أحيانًا على كبار السن المرضى القيام بذلك بأنفسهم. لذلك ، فإن دور الأسرة في فترة تعافي كبار السن كبير جدًا بالفعل. بصفتك عائلته ، ستكون منظم جدول مواعيد كبار السن ، وكذلك منظم المدخول الغذائي الذي سيتم إعطاؤه له.
تأكد من توفير أفضل المكونات والمنتجات الغذائية التي يمكنك الحصول عليها خاصةً بالنسبة للتغذية. اختر الحليب الذي يحتوي على HMB من الشركات المصنعة ذات الخبرة والتي أجرى دراسات سريرية.
صدقوني ، برعاية ومحبة أسرته ، يمكن للمسنين التعافي بشكل أسرع من المرض. قم بتطبيق النصائح المذكورة أعلاه ، وإذا لزم الأمر ، استشر الطبيب بجد حول كيفية رعاية كبار السن عندما يمرضون ، من الاحتياجات الغذائية والسوائل إلى الأعراض التي يجب الانتباه إليها.
