يجب أن يكون Busui على دراية بحليب الصويا ، أليس كذلك؟ إلى جانب المذاق الجيد ، فإن الحليب المصنوع من فول الصويا مفيد أيضًا للنساء المرضعات. هيا، اكتشف الفوائد هنا.
حليب الصويا هو مشروب حليب مصنوع من النباتات ، مثل فول الصويا. غالبًا ما يستخدم هذا الحليب كبديل لحليب البقر من قبل النباتيين أو أي شخص لديه حساسية من حليب البقر.
تشمل العناصر الغذائية الموجودة في حليب الصويا الماء والبروتين والكربوهيدرات والسكر والدهون والألياف وحمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فول الصويا غني أيضًا بفيتويستروغنز ، وهي مركبات نشطة في النباتات تشبه هرمون الاستروجين الموجود بشكل طبيعي في جسم الأنثى.
أربع فوائد لحليب الصويا للأمهات المرضعات
يُصنع حليب الصويا عن طريق نقع فول الصويا لعدة ساعات ، ثم طحنه وغليه. بالمقارنة مع حليب البقر ، فإن حليب الصويا له لون أبيض مصفر ومذاق ورائحة مميزة.
فيما يلي 4 فوائد لحليب الصويا للأمهات المرضعات:
1. كمصدر للطاقة
من الطبيعي أنه بعد الولادة ، يشعر بوسوي بالتعب والضعف لأن جسم بوسوي لا يزال بحاجة إلى التكيف. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على Busui أيضًا أن يعتني بالطفل الصغير طوال اليوم ، لذا فإن Busui يحصل على قسط من الراحة. أثناء عملية الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تفقد Busui الكثير من الطاقة ، خاصةً إذا كان الحليب غير ناعم.
حاليا، لاستعادة طاقة Busui التي تم إهدارها ، يمكن أن يكون حليب الصويا هو الخيار الصحيح ، أنت تعرف. يمكن معالجة محتوى الكربوهيدرات والدهون الموجودة في حليب الصويا من قبل الجسم بهذه الطريقة ، وذلك لإنتاج الطاقة لجسم الأمهات المرضعات.
2. زيادة إنتاج حليب الثدي
يعتقد الكثير من الناس أن حليب الصويا يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب. قد يكون هذا بسبب محتوى فيتامين ب 6 فيه. من فوائد فيتامين ب 6 التي تحتاج إلى معرفتها أنه يمكن أن يحسن الحالة المزاجية.
حالياإذا كان مزاج Busui جيدًا ، فإن إنتاج هرمون الأوكسيتوسين يصبح وفيرًا عند الرضاعة الطبيعية. عندما يزداد هذا الهرمون ، ستشعر بوسوي بمشاعر المودة والسرور والسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأوكسيتوسين أيضًا أن يحفز خروج الحليب بغزارة.
ليس فقط فيتامين B6 ، يلعب محتوى الحديد في حليب الصويا أيضًا دورًا في الوقاية من فقر الدم أو نقص الدم في Busui. فقر الدم هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض إدرار الحليب لدى الأمهات الجدد.
3. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
يحتوي حليب الصويا أيضًا على ألياف مفيدة جدًا للجهاز الهضمي ، لذلك يمكن أن تساعد في جعل حركات الأمعاء أكثر سلاسة. هذا بالطبع مهم للغاية ، خاصة إذا كان بوسوي لا يزال لديه غرز بعد الولادة.
لسوء الحظ ، قد يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ والإسهال عند تناول حليب الصويا. ومع ذلك ، إذا لم يكن Busui شخصًا حساسًا لفول الصويا ، فإن هذا الحليب آمن للشرب. كيف ذلك.
4. زيادة القدرة على التحمل
كما أن فول الصويا غني بالعديد من المعادن. واحد منهم هو الزنك. يُعتقد أن محتوى الزنك في حليب الصويا قادر على زيادة جهاز المناعة في Busui ، خاصة لأن Busui غالبًا ما يظل مستيقظًا ويفتقر إلى النوم لأنه يتعين عليها إرضاع طفلها في كل مرة تطلب الرضاعة الطبيعية.
المخاطر المحتملة على الأطفال عند تناول حليب الصويا
على الرغم من أن حليب الصويا له فوائد للأمهات المرضعات ، إلا أنه ينطوي أيضًا على مخاطر محتملة على الطفل. ويرجع ذلك إلى محتوى الاستروجين النباتي الموجود في فول الصويا.
يمكن لهذا الهرمون أن يدخل جسم الصغير عن طريق حليب الثدي عندما يرضعه Busui. أظهرت دراسة أن فيتويستروغنز الموجود في حليب الصويا يمكن أن يؤثر على تطور مواقف الفتيات لأنهن أقل أنوثة ويسرعن نمو أثدائهن قبل البلوغ.
ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة تناقش فقط تأثير الاستروجين النباتي على الرضع الذين يتغذون على الحليب الاصطناعي المصنوع من فول الصويا. لا يزال تأثير الاستروجين النباتي من حليب الصويا الموجود في حليب الثدي على الرضع بحاجة إلى مزيد من التحقيق.
هذه هي فوائد حليب الصويا للأمهات المرضعات والمخاطر التي قد تنشأ على الطفل. إذا كانت Busui تخطط لاستهلاك حليب الصويا بانتظام ، فعليك أولاً التفكير في الفوائد والمخاطر. بالإضافة إلى ذلك ، لا يضر أبدًا باستشارة طبيبك قبل تناوله.
