منظمة الصحة العالمية تذكر منظمة الصحة العالمية (WHO) أنه يُعتقد أن رداءة نوعية الهواء الداخلي هو أحد الأسباب الرئيسية لتزايد انتشار الأمراض المعدية والوفيات في البلدان النامية. الأطفال وربات البيوت هم الأكثر عرضة للخطر. لذلك ، يمكن أن تكون التهوية الجيدة أحد الحلول لهذه الحالة غير الملحوظة والمهملة في كثير من الأحيان.
تعرف على الفوائد تهوية جيدة للصحة
بشكل عام ، تعمل التهوية على تدوير الهواء من الخارج إلى الغرفة والعكس صحيح ، بحيث يكون هناك تبادل للهواء الصحي للتنفس. جنبا إلى جنب مع إطلاق الهواء من الداخل ، فإن التهوية هي أيضًا قناة لخروج التلوث من داخل المنزل.
يهدف دوران الهواء هذا إلى توفير هواء نظيف منخفض التلوث بهدف الحفاظ على رطوبة ودرجة حرارة مريحة لشاغلي المبنى. تعتبر التهوية الجيدة عاملاً مهمًا يمكن أن يكون له تأثير ، ليس فقط على إنتاجية وأنشطة الركاب ، ولكن أيضًا يمكن أن يقلل من انتشار التهابات الجهاز التنفسي.
هناك عدة أمور يجب مراعاتها عند تهوية المبنى:
- حجم وجودة الهواء الخارجي الذي يمكن أن يدخل من خلال الفتحات. لا يمكن للتهوية الجيدة أن تنتشر فحسب ، بل يجب أن تكون قادرة على تصفية الهواء أيضًا.
- اتجاه حركة الهواء قدر الإمكان من منطقة نظيفة إلى منطقة قذرة.
- يجب أن يكون الهواء من الخارج قادرًا على دخول كل غرفة ، بدلًا من الهواء الملوث والتلوث الذي يحدث في المنزل.
بشكل عام ، هناك نوعان من التهوية ، وهما التهوية الطبيعية والتهوية الميكانيكية. تستفيد التهوية الطبيعية عادة من دخول الرياح من النوافذ والأبواب وفتحات التهوية فوق الباب أو النافذة. بينما تستخدم التهوية الميكانيكية مروحة توضع في الغرفة أو مثبتة على الحائط لطرد ودخول الهواء إلى الغرفة.
مخاطر صحية مختلفة بسبب تلوث الهواء بالمنزل
لا يدرك الكثير من الناس أن مصدر التلوث لا يأتي من الخارج فحسب ، بل يأتي أيضًا من داخل المنزل. من أمثلة التلوث الداخلي دخان السجائر والبكتيريا والفطريات وثاني أكسيد الكربون وأول أكسيد الكربون ورائحة منظفات المنزل والآلات طابعةوالمبيدات الحشرية والتلوث من المركبات الآلية المتوقفة داخل المنزل.
فيما يلي بعض التفاصيل التي يجب مراعاتها لمعرفة الدور المهم للتهوية:
- ينبعث من الموقد أحد أخطر الغازات إذا استنشقها الإنسان باستمرار ، وهو ثاني أكسيد النيتروجين. يمكن أن يتسبب هذا الغاز في حدوث صفير ، حتى لو لم يكن الشخص الذي يستنشقه مصابًا بالربو.
- عند تنظيف منزلك ، يمكنك فعلاً تدهور جودة الهواء في منزلك إذا كان المنظف الذي تستخدمه يحتوي على مواد ضارة ويمكن استنشاقها. تحتوي بعض المنظفات على الأمونيا والكلور و المركبات العضوية المتطايرة (المركبات العضوية المتطايرة) التي تتبخر بعد ذلك في الهواء على شكل غازات. يمكن أيضًا احتواء هذه المادة في طلاء الجدران.
- الحيوانات الأليفة التي تعيش في المنزل ، وخاصة في غرفة النوم ، يمكن أن يكون لها تأثير على جودة الهواء في الغرفة. على الرغم من أنك تهتم بهم حقًا ، فإن وجودهم قد يجلب معهم ملوثات الهواء ، مثل عث الغبار الذي يمكن أن يسبب الحساسية. يمكن العثور على عث الغبار على الأشياء الموجودة في المنزل ، مثل السجاد والوسائد.
- الركاب الذين يدخنون في الداخل معرضون لخطر إلحاق الأذى ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وسرطان الرئة للمدخنين السلبيين الذين يعيشون معهم. الدخان المحاصر داخل المنزل أو المبنى معرض أيضًا لخطر التسبب في التهاب الحلق والصداع. يمكن أن تلتصق المخلفات السامة في السجائر ببعض الأشياء في المنزل لفترة طويلة. على سبيل المثال على الوسائد أو الملابس أو السجاد.
- تؤدي نوعية الهواء الرديئة إلى التسبب في مشاكل صحية مختلفة ، مثل السعال والتهاب الحلق ودموع العيون وضيق التنفس. قد يعاني المصاب بالربو من نوبة ربو. على المدى الطويل ، يمكن أن تتسبب جودة الهواء الرديئة في إصابة أصحاب المنازل بنزلات برد مستمرة والتهاب الشعب الهوائية والصداع المتكرر ونوبات الربو المتكررة.
- تتسبب المنازل شديدة الرطوبة في نمو العفن ، وحتى على المدى الطويل يمكن أن تلحق الضرر بالمنزل.
- تذكر منظمة الصحة العالمية أن الدخان الناتج عن الاحتراق في الداخل ، مثل مواقد الطهي ، يتسبب في وفاة ما لا يقل عن أربعة ملايين شخص كل عام. ينتج عن هذا الاحتراق مركبات كيميائية ضارة ، مثل أول أكسيد الكربون ، والتي يمكن أن تقلل من جهاز المناعة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
العوامل الداعمة للتهوية الجيدة
لتقليل المخاطر السلبية المذكورة أعلاه ، يجب أن يكون وضع التهوية مصحوبًا بالخطوات التالية:
- النوافذ مفتوحة على مصراعيها للسماح بدخول الهواء إلى الغرفة. لكن هذه النافذة تسمح أيضًا بدخول التلوث من الخارج إلى المنزل ، مثل أبخرة السيارات وأبخرة المصانع والغبار من الطريق السريع. الحل الأفضل هو النافذة التي تحتوي على مرشح ، مثل الشاشة التي تسمح بدخول الهواء ، ولكنها تمنع الغبار من دخول المنزل.
- قم بتشغيل مكيف الهواء للحفاظ على الغرفة من الرطوبة.
- لتقليل مخاطر الغازات الضارة ، اختر عوامل التنظيف والدهانات التي تقول "لا المركبات العضوية المتطايرة". نوع المنظف على شكل بخاخ سوف يؤدي إلى إطلاق غازات ضارة في الهواء. لذلك ، من الأفضل استخدام منتج على شكل سائل أو معجون.
- غالبًا ما تكون المنازل شديدة الرطوبة نتيجة لتدفق المياه غير المنضبط. قم بتغطية الأماكن التي تتسرب فيها المياه أو تقطر أو تتسرب ، مثل السقائف أو السندرات أو المرائب. افحص وأصلح على الفور إذا كان هناك تسريب في السقف. جفف الملابس بالخارج قدر الإمكان.
- لمنع احتباس الغاز من الموقد في المطبخ ، قم بتشغيل المروحة أو تأكد من فتح النوافذ حول المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، قم بصيانة المسطح وتنظيفه بانتظام لتقليل مخاطر إنتاج الغازات الضارة.
- تتكاثر عث الغبار عادة في غرف رطبة. يمكن أن تؤدي زيادة التهوية وتشغيل مكيف الهواء إلى إبقاء الغرفة جافة. قدر الإمكان لا تحتاج إلى تغطية الأرضية أو الجدران بالسجاد لأن هناك خطر أن تصبح مكانًا لعيش عث الغبار. نظف الغبار الموجود على الأثاث بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية ومناديل.
- الخطوة الرئيسية لتحرير المنزل من دخان السجائر هي جعل جميع السكان يتوقفون عن التدخين. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك على الأقل مطالبة المدخنين بالتدخين خارج المنزل.
- قدر الإمكان ، حافظ على توصيل فتحات المطبخ والحمام مباشرة بالهواء الخارجي. هاتان الغرفتان هما المصدر الرئيسي لمستويات الرطوبة العالية في الهواء في المنزل.
الصحة تبدأ حقًا في المنزل. تأكد من أن المكان الذي تعيش فيه أو تعمل فيه يفي بالمعايير الصحية ، بما في ذلك معايير التهوية الجيدة. إذا كنت تبحث عن مكان جديد للعيش فيه ، فتأكد من فحص مجاري الهواء المناسبة لضمان بيئة معيشية صحية للعائلة بشكل أفضل.
