سينوفوبيا هو خوف مفرط وغير عقلاني من الكلاب يحدث باستمرار. سينوفوبيا هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الناس. إذا كنت أحدهم ، فلا تقلق ، لأنه رهاب يمكن التغلب عليها.
سينوفوبيا هو نوع من الرهاب المحدد (رهاب أشياء أو حيوانات أو أنشطة أو مواقف معينة). سينوفوبيا يتميز بشكل عام بالذعر أو القلق أو الخوف ، وهو مفرط عند التواجد حول الكلب أو حتى مجرد التفكير في هذا الحيوان.
الأسباب وعوامل الخطر سينوفوبيا
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة وعوامل الخطر التي قد يواجهها الشخص: رهاب أو رهاب الكلاب:
- تعرضت لتجربة سيئة مع الكلاب في الماضي ، على سبيل المثال مطاردة الكلب أو عضه
- لديك عائلة قريبة ممن يعانون أيضًا من رهاب الكلاب
- معرفة القصص أو المعلومات السلبية عن الكلاب ، على سبيل المثال قراءة أخبار عن هجمات الكلاب
علامة مرض سينوفوبيا
يمكن القول أن المرء يعاني رهاب عندما تظهر عليه الأعراض رهاب لمدة 6 أشهر على الأقل. فيما يلي الأعراض التي يعاني منها المصابون بشكل شائع: رهاب:
الأعراض الجسدية:
- صعوبة التنفس
- سرعة دقات القلب
- ألم أو ضيق في الصدر
- مهتزة
- دائخ
- ألم المعدة
- التعرق
- يرتجف أو الشعور بالحر
الأعراض العاطفية:
- الشعور بالذعر أو القلق
- الشعور بالرغبة في الهروب من المواقف التي تثير الخوف
- الشعور بالإغماء أو الموت
- فقدان ضبط النفس
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأعراض النمطية رهاب ما يحدث للأطفال من نوبات غضب أو بكاء أو عدم الرغبة في الابتعاد عن الشخص الذي يرافقهم عند وجود كلاب حولهم.
معالجة سينوفوبيا
لتشخيص رهاب أولاً ، سيقوم طبيب نفساني أو طبيب نفسي بمراجعة الأعراض الخاصة بك ، بالإضافة إلى إجراء الفحص البدني.
إذا قام طبيب نفساني أو طبيب نفسي بتشخيص أنك تعاني منها رهاب هناك العديد من العلاجات التي يمكن القيام بها للتعامل معها رهاب من بين أمور أخرى:
1. علاج إزالة التحسس
يعد علاج إزالة التحسس أو علاج التعرض أحد أفضل العلاجات لعلاج الرهاب. يتم إجراء هذا العلاج لمساعدتك على القتال ومواجهة خوفك من شيء ما ، في هذه الحالة الخوف من الكلاب.
يتم إجراء علاج إزالة التحسس من خلال وضعك في المواقف التي تجعلك تشعر بالخوف ، ولكن بشكل تدريجي. على سبيل المثال ، سيُطلب منك أولاً مشاهدة صورة أو مقطع فيديو لكلب.
بعد ذلك ، عندما تعتاد على ذلك ، سيزداد العلاج ، على سبيل المثال من خلال إظهار الكلب مباشرة على المقود ، وهكذا حتى تعتاد على وجود الكلاب من حولك.
2. العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج يستخدم لتحديد ومراجعة مخاوفك وكذلك أفضل طريقة للتغلب عليها.
يتم هذا العلاج من خلال استكشاف مشاعرك وأفكارك وسلوكياتك ومعتقداتك. ليس ذلك فحسب ، بل سيتم تعليمك أيضًا التحكم في الأفكار السلبية التي تظهر عادةً عندما تواجه موقفًا يجعلك تخاف وتغييرها ، بحيث تكون أكثر هدوءًا في التعامل مع الموقف.
3. المخدرات
بشكل عام ، العلاجان أعلاه كافيان للعلاج رهاب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يصف الطبيب النفسي الأدوية المضادة للقلق والأدوية المضادة للاكتئاب لتقليل القلق أو أعراض الذعر التي تعاني منها نتيجة لذلك. رهاب.
مع الرعاية المناسبة والتعامل معها رهاب بالطبع يمكن أن يشفى ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا لمواجهته. لذلك ، إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية: رهاب يجب عليك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي على الفور.
