المرأة الحامل ، هل سبق لك أن عانيت من سخونة وحرقان في الصدر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تعاني النساء الحوامل حرقة من المعدة. على الرغم من أنها تشعر بعدم الراحة ، بل ومقلقة في بعض الأحيان ، إلا أن هذه الحالة شائعة في الواقع أثناء الحمل ، كيف ذلك.
صدر ساخن وحارق (حرقة من المعدة) ما تعانيه المرأة الحامل بشكل عام هو العرض الرئيسي لارتفاع حامض المعدة. غالبًا ما يكون ارتفاع حموضة المعدة مصحوبًا بشكاوى أخرى ، مثل الانتفاخ والتجشؤ المتكرر والغثيان والقيء.
أسباب شعور الصدر بالحرارة والحرقان أثناء الحمل
ارتفاع حمض المعدة الذي يسبب حرقة المعدة (حرقة من المعدة) غالبًا ما يحدث عند النساء الحوامل بسبب التغيرات المختلفة أثناء الحمل ، بما في ذلك:
التغيرات الهرمونية
أثناء الحمل ، سيزداد هرمون البروجسترون. تتمثل إحدى وظائفه في إرخاء عضلات الرحم لإفساح المجال لنمو الجنين.
حاليا، بشكل غير مباشر ، تساعد الزيادة في هذا الهرمون أيضًا على استرخاء عضلات الصمام المغلقة التي تربط المريء بالمعدة. تتسبب هذه الحالة في سهولة انتقال المحتوى الحمضي الذي يجب أن يبقى في المعدة إلى المريء.
عندما يحدث هذا ، يتسبب حمض المعدة المهيج في إحساس بالحرقان والحرقان في الصدر أو الحموضة المعوية. يمكن الشعور بهذه الشكاوى منذ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
نمو الجنين
مع دخول عمر 6-7 أشهر من الحمل ، فإن احتمالية الشعور بعدم الراحة في صدر المرأة الحامل ستكون أعلى. هذا لأن حجم الجنين يكبر.
بالإضافة إلى جعل منطقة الضفيرة الشمسية تشعر بعدم الراحة والاحتقان ، فإن زيادة حجم الجنين ستضغط أيضًا على معدة المرأة الحامل ، مما يسهل ارتفاع حمض المعدة. عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء ، يشعر الصدر بالحرارة والحرق.
من المرجح أيضًا أن يكون ارتجاع الحمض أثناء الحمل أكثر احتمالًا إذا كنت قد عانيت من هذه الحالة من قبل أو كنت حاملاً من قبل.
نصائح للتغلب على الشعور بالحرارة والحروق في الصدر أثناء الحمل والوقاية منه
للتخفيف من هذا الموقف غير المريح ، يمكن للمرأة الحامل تجربة الخطوات التالية:
- تناول الزبادي أو شرب كوب من الحليب الدافئ. يمكن أيضًا إضافة العسل إلى الحليب للمساعدة في تخفيف هذه الحالة.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب حموضة المعدة ، مثل الأطعمة الحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية (خاصة الأطباق المقلية أو الزيتية) والمشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية (الصودا).
- تأكل في أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، تناول نصف حصة ، لكن قم بزيادة معدل تناول الطعام إلى 5-6 مرات في اليوم.
- اجلس مستقيماً أثناء الأكل وبعده ، حتى لا تتعرض المعدة للتوتر الشديد.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. يوصى بتناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. يمكن أن يؤدي الاستلقاء على معدة مليئة بالطعام إلى تسهيل صعود حمض المعدة إلى المريء.
- نم ورأسك أعلى من صدرك ومعدتك. يمكن للمرأة الحامل دعم منطقة الكتف في الرأس بوسادة إضافية. تهدف هذه الطريقة إلى منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.
الشكاوى من الشعور بالحرارة والحرقان في الصدر أثناء الحمل هي حالة شائعة تعاني منها المرأة الحامل. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ذلك ، فلا داعي للذعر ، لأنه يمكن تقليل هذه الشكاوى بشكل مستقل عن طريق تعديل نظامها الغذائي ووضع الجسم ، كما هو موضح أعلاه.
ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الشكوى أو ساءت ، على سبيل المثال ، تجد المرأة الحامل صعوبة في ابتلاع الطعام أو آلام في المعدة أو المعدة ، حتى يحدث فقدان الوزن ، استشر الطبيب. هذا حتى يمكن للمرأة الحامل الحصول على توصيات بشأن العلاج المناسب ، بحيث يمكن للحمل أن يكون أكثر راحة.
