الشعر الجاف ، الأطراف المتقصفة أو تشكيلة مشاكل أخرى يمكن أن تتداخل مع المظهر. من المهم أنتعرف على كيفية معالجة الشعر التالف بشكل طبيعي لإصلاحه.
غالبًا ما يحدث تلف الشعر بسبب نقص زيوت الشعر الطبيعية. هذا بسبب المحتوى الكيميائي لمنتجات الشعر القاسية للغاية أو استخدام مجففات الشعر المفرطة عند تصفيف شعرك.
هناك عدة طرق لعلاج الشعر التالف بشكل طبيعي يمكنك القيام بها في المنزل.
يستخدم منفط هحساس
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية المستخدمة بشكل منتظم في علاج الشعر الجاف والتالف ، بالإضافة إلى إعطائه رائحة طبيعية. اليوم ، تستخدم الزيوت العطرية على نطاق واسع في منتجات العناية بالشعر ، مثل الشامبو أو الأمصال. ومع ذلك ، تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية والبترول لأنها توفر الرطوبة لسطح الشعر فقط.
على وجه الخصوص ، يمكن استخدام أنواع معينة من الزيوت الأساسية للشعر التالف. على سبيل المثال زيت جوز الهند الذي ينعم الشعر ويضيف لمعانه. يوجد أيضًا زيت اللوز الذي ينعم ويرطب فروة الرأس. يمكنك اختيار زيت اللافندر الأساسي لأنه يساعد في علاج قشرة الرأس بينما يغذي ويجعل الشعر لامعًا.
من السهل جدًا استخدام الزيوت الأساسية كطريقة لعلاج الشعر التالف في المنزل. اسقط الزيت العطري في الشامبو أو البلسم المعتاد أو امزجه بزيت الزيتون. ضعيه بالتساوي وارتدي غطاء للرأس لمدة 30 دقيقة أو اتركيه طوال الليل. ثم اشطفيه جيدًا.
تستهلك مإرادة بالغذائية
إن استخدام منتجات صحة الشعر أو علاجات الصالون وحدها لا يكفي للحصول على الشعر الجميل الذي تريده. أنت أيضًا بحاجة إلى تغذية كافية. التغذية الجيدة لصحة الشعر ومنها:
- بروتينيقوي البروتين الشعر وأيضًا الوظائف المهمة الأخرى للجسم. يُنصح باستهلاك البروتين يوميًا بحوالي 46 جرامًا ، وهو ما يعادل تقريبًا 200 ملليلتر من حليب الصويا أو 7 بيضات أو 170 جرامًا من اللحوم الخالية من الدهون أو 6 أكواب من الحليب.
- أحماض أوميغا الدهنية-3يساعد تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك مرتين في الأسبوع على ترطيب الشعر ، بالإضافة إلى حماية القلب وتخفيف الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- ضفي حديد دان الزنككل من هذه العناصر الغذائية مهمة جدًا للمساعدة في نمو الشعر. يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من اللحوم الخالية من الدهون أو فول الصويا ، ويوصى بتناولها مرتين في الأسبوع.
بصرف النظر عن ذلك ، هناك نوعان آخران من العناصر الغذائية المفيدة للشعر. الأول هو فيتامين د الذي يمكن أن يحفز نمو الشعر ويمكن أن يتكون من الجسم بمساعدة التعرض لأشعة الشمس. والثاني هو البيوتين ، وهو موجود بكثرة في البيض ويمكن أن يجعل الشعر أكثر كثافة.
مقص رأهلا بك سحدث تيعادي
كيفية علاج الشعر التالف بشكل طبيعي والذي غالبًا ما يتم نسيانه هو قص شعرك بانتظام. من الأمور التي يجب مراعاتها عند قص شعرك في المنزل هو تجنب استخدام مقص غير حاد ، لأنه قد يؤدي في الواقع إلى إتلاف الشعر بشكل أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب استخدام علاجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية ، مثل تلوين الشعر في الصالون. وذلك لأن المواد الكيميائية يمكن أن تجرد الشعر من رطوبته الطبيعية ، مما قد يجعل الشعر باهتًا ومجعدًا.
إن القيام بكيفية علاج الشعر التالف بشكل طبيعي أعلاه ، يمكن أن يجعل حلمك في الحصول على شعر صحي ولامع حقيقة. ومع ذلك ، إذا استمر الشعر التالف أو ساء ، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
