هل ترتدي ملابس داخلية ضيقة في كثير من الأحيان؟ من الان فصاعدا من الأفضل التوقف عن العمل تلك العادة. وفقًا للبحث ، من الممكن أن تؤثر الملابس الداخلية الضيقة على خصوبتك.
تؤثر العديد من العوامل على معدل الخصوبة لدى الشخص. العمر ومستوى التوتر والبيئة والتغذية والوزن بعضها. يُعتقد أيضًا أن أنماط الحياة مثل التدخين وتناول الكحول وارتداء الملابس الداخلية الضيقة تساهم في جودة خصوبة الإنسان. يتم إجراء المزيد والمزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع والتي توضح أن تغييرات نمط الحياة لها تأثير كبير على الخصوبة.
كيف تؤثر سراويل ضيقة على خصوبة الذكور
للحصول على حيوانات منوية عالية الجودة ، يجب أن تكون درجة حرارة الخصيتين أقل من درجة حرارة الجسم الأساسية. هذا هو السبب في وجود الخصيتين خارج تجويف الجسم للحفاظ على درجة الحرارة منخفضة أو باردة. ومع ذلك ، فإن ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الخصيتين أو ارتفاع درجة حرارتها.
تظهر الأبحاث أن الشخص الذي يرتدي ملابس داخلية ضيقة لديه مخاطر أكبر من انخفاض جودة الحيوانات المنوية مقارنة بمن يرتدي ملابس داخلية ضيقة أو فضفاضة.
يُنصح الرجال بارتداء سراويل فضفاضة ، إذا كنت ترغب في الحصول على حيوانات منوية عالية الجودة لتسهيل إنجاب ذرية. هذا ينطبق أيضا على الملابس الداخلية. يوصى بارتداء شورت بوكسر كسراويل داخلية وخارجية غير ضيقة من أجل الحفاظ على درجة حرارة الخصيتين باردة بينما تجعلك أكثر راحة.
لكن لا يمكن الحصول على الحيوانات المنوية عالية الجودة في غضون يوم إلى يومين بعد البدء في ارتداء السراويل الفضفاضة. تشكلت الحيوانات المنوية التي تنتجها اليوم منذ حوالي 3 أشهر.
نصائح للحفاظ على درجة حرارة الخصية ثابتة مستقر
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على استقرار درجة حرارة الخصية ، مثل:
- تجنب ارتداء السراويل الضيقة ، خاصة إذا كان نشاطك يتطلب منك الجلوس لفترات طويلة. تجنب أيضًا ارتداء السراويل الضيقة عند ممارسة الرياضة.
- عند الوصول إلى المنزل ، خلع البنطال على الفور لخفض درجة حرارة الخصيتين.
- تجنب النقع في الماء الدافئ والساونا.
بالإضافة إلى اختيار الملابس الداخلية المناسبة ، يمكن أيضًا زيادة خصوبة الرجل عن طريق تناول الأطعمة الصحية للحيوانات المنوية. الأطعمة المفيدة للحيوانات المنوية هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والزنك والسيلينيوم.
تحتاج أيضًا إلى أن تعيش أسلوب حياة صحي ، على سبيل المثال عن طريق الإقلاع عن التدخين. من مخاطر التدخين التدخل في الجهاز التناسلي ، مما يؤدي إلى إنتاج أقل للحيوانات المنوية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف الحيوانات المنوية والتأثير على حركتها.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول المفرط أيضًا على الحيوانات المنوية. تظهر الأبحاث أن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي ويقلل من عدد الحيوانات المنوية. لذلك ، ابدأ في الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول لتحسين جودة الحيوانات المنوية.
إذا كنتِ قد ارتديتِ الملابس الداخلية الموصى بها واتبِعتِ أسلوب حياة يمكن أن يزيد من الخصوبة ، لكن الحمل المتوقع لا يحدث ، فعليك استشارة الطبيب على الفور.
