من أجل استكمال المواعيد النهائية للعمل ، يختار العديد من الأشخاص العمل لساعات إضافية. ومع ذلك ، لا يدرك الكثيرون مخاطر العمل الإضافي من أجل الصحة. ما هي مخاطر العمل في العمل الإضافي؟ تحقق من الشرح أدناه.
عدد ساعات العمل التي تعتبر عادية والتي لا تزال ضمن الحدود المعقولة حوالي 40 ساعة في الأسبوع. بشكل عام ، غالبًا ما يستخدم العمل الإضافي كاختصار في زيادة الدخل. لكن كن حذرًا ، على الرغم من إمكانية زيادة الدخل ، إلا أن مخاطر العمل الإضافي غالبًا ما ترتبط بظهور بعض الأمراض ، خاصةً إذا تم إجراؤها بشكل مفرط.
مختلف مخاطر العمل الإضافي على الصحة
فيما يلي المخاطر المختلفة للعمل الإضافي التي يجب أن تكون على دراية بها:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة أن العمال الذين يعملون لساعات إضافية لمدة ثلاث ساعات أو أكثر كل يوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
لا تؤدي ساعات العمل الطويلة إلى استنزاف قدرات الجسم البدنية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على أداء الدماغ. وفقًا لأحد الباحثين ، ستؤدي ساعات العمل الطويلة جدًا إلى تآكل وقت العمال للاستمتاع بوقت الفراغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العمل الإضافي يقلل أيضًا من ساعات النوم.
- زيادة مخاطر حوادث العملأثناء القيام بالعمل تحول بالإضافة إلى ذلك ، أو بمعنى آخر ، العمل الإضافي ، يمكن أن يعاني الشخص من التعب وصعوبة التركيز. سيؤثر هذا بالتأكيد على أداء العمل ويزيد من مخاطر حوادث العمل بسبب مخاطر العمل الإضافي.
تظهر الأبحاث في كوريا الجنوبية أن العمال الذين يعملون في العمل الإضافي الذين يشغلون الآلات أو الذين يعملون في المكاتب معرضون لخطر التعرض لحوادث العمل أو ارتكاب الأخطاء عند العمل لمدة أطول مرتين.
- زيادة صمخاطرة القبض داء السكري من النوع 2
ومع ذلك ، تظهر الدراسات في بلدان مختلفة أن أولئك الذين يعملون في كثير من الأحيان لوقت إضافي لديهم مخاطر أعلى للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، والسمنة المرتبطة بمرض السكري ، وخطر الوفاة المبكرة.
- زيادة صمخاطرة ضرب من قبل كأنكرعند العمل لساعات إضافية ، سيتعرض الجسم لضغط أكبر جسديًا وعقليًا. على المدى الطويل ، فإن تأثير الإجهاد الناجم عن العمل الإضافي يزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بالسرطان ، مثل سرطان القولون وسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا. العوامل التي يعتقد أنها تلعب دورًا في هذا الخطر المتزايد هي وجود التهاب مزمن. العادات غير الصحية أثناء العمل لساعات إضافية ، مثل التدخين ؛ وقلة وقت التمرين بسبب الاضطرار إلى العمل لساعات إضافية.
على الرغم من أن العمل الإضافي له تأثير سلبي على الصحة ، إلا أنه لا يعني أنه لا ينبغي للمرء أن يعمل ساعات إضافية. ومع ذلك ، فإن استكمال مسؤوليات الوظيفة لكل عامل هو التزام. على الأقل ، ضع نوعًا من خطة العمل اليومية أو الأسبوعية لتجنب التأخير في إكمال العمل. لتجنب الخطر ، قم بوقت إضافي محدود للحاق بالركب.
