ليس من النادر أن يبدو الأطفال الذين يتناولون حليب الأم (ASI) أكثر بدانة من الأطفال الذين يتم إعطاؤهم حليبًا صناعيًا. هناك بعض الأمهات اللواتي يشعرن بالسعادة حيال ذلك. ومع ذلك ، يشعر البعض الآخر بالقلق لأنه غالبًا ما يقال إنهم معرضون لخطر السمنة.
إن القضية التي تقول إن الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى السمنة لدى الأطفال تربك الأمهات بالتأكيد. من ناحية أخرى ، يعتبر حليب الثدي مهمًا لنمو الأطفال وتطورهم ، لذلك يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى. من ناحية أخرى ، هناك مشكلة تقول إن الرضاعة الطبيعية ستزيد من خطر السمنة عند الرضع.
الحقائق الكامنة وراء افتراض أن الرضاعة الطبيعية تسبب السمنة لدى الأطفال
في الواقع ، ينمو الأطفال الذين يرضعون من الثدي بشكل أسرع خلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى. لكن بمرور الوقت ، يميل نمو الطفل إلى التباطؤ تماشيًا مع زيادة قدرته على الحركة.
حتى في السنة الأولى ، فإن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكون وزنهم مثاليًا أكثر من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا. عند دخول عمر السنتين ، يكون وزن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مع الحليب الاصطناعي متماثلين.
لذا ، فإن قضية أن الرضاعة الطبيعية تسبب السمنة هي مجرد خرافة. وفقًا للأبحاث ، فإن الرضاعة الطبيعية الحصرية ، وخاصة الرضاعة الطبيعية مباشرة من الثدي ، يمكن أن تقلل في الواقع من خطر السمنة عند الرضع. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل مباشر أيضًا يتمتعون بوزن مثالي في الغالب. يمكن أن تستمر هذه الفوائد حتى مرحلة البلوغ.
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالسمنة
لا يُعرف السبب الدقيق الذي يجعل حليب الثدي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة. ومع ذلك ، فقد تم طرح العديد من النظريات:
- يمكن للأطفال الذين يستهلكون حليب الأم التحكم في كمية الحليب التي يحتاجون إليها ، على عكس الحليب الاصطناعي الذي يحتوي على جرعة معينة. يُعتقد أن هذا يشجع طفلك الصغير على التعرف على الجوع والامتلاء.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لديهم تركيزات أقل من هرمون الأنسولين. هذا مرتبط ، لأن مستويات الأنسولين المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى تراكم الدهون الذي يمكن أن يكون سببًا للسمنة.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا لديهم أيضًا مستويات أعلى من هرمون اللبتين. يعد هرمون اللبتين من الهرمونات المهمة التي تعمل على تثبيط الشهية وتراكم الدهون.
- يعتبر الأطفال الذين يرضعون من الثدي حصريًا لديهم بكتيريا جيدة يمكنها الحفاظ على الجهاز الهضمي وهذا يمكن أن يمنع السمنة.
كيفية تجنب إصابة الأطفال بالسمنة
بالرغم من أن الأطفال الذين يتناولون حليب الأم أقل عرضة للإصابة بالسمنة ، للحفاظ على وزن الطفل المثالي ، إلا أن هناك عدة أمور يمكن القيام بها ، وهي:
أعطِ طعامًا مغذيًا
يمكن بالفعل إعطاء الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر MPASI (الأطعمة التكميلية لحليب الأم). لذلك ، عندما تبدأ في تقديم الأطعمة التكميلية ، يجب أن تنتبه إلى نوع وكمية الطعام الذي يجب أن تقدمه.
والسبب هو أن إعطاء الأطفال أطعمة غير متوازنة من الناحية التغذوية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية ، يمكن أن تؤدي في الواقع إلى السمنة. للحفاظ على وزن الطفل مثاليًا ولتحقيق نمو وتطور جيدين ، قدمي لطفلك طعامًا يحتوي على تغذية متوازنة وبالكمية المناسبة.
تجنب الإفراط في تناول الطعام
هذه الحالة نادرة بالفعل ، لكن الأطفال الذين يشربون حليب الثدي من الزجاجة لا يزالون عرضة لخطر زيادة الوزن. قد يكون هذا بسبب عملية الشرب الأسهل وعادةً ما يتطلب الأمر جهدًا أقل لامتصاص الحليب من الزجاجة.
لمنع الإفراط في تناول حليب الثدي من الزجاجات ، يجب على الأمهات الانتباه إلى إعطاء اللهايات ومراقبة سلوك الطفل عند شرب حليب الثدي. اعطيه حليب الثدي عندما تظهر على طفلك علامات الجوع. وبالمثل ، عند الرضاعة الطبيعية مباشرة ، يجب على الأمهات عدم الإرضاع لفترة طويلة أو أكثر من 45 دقيقة.
يمكن للأمهات أن يشعرن بالارتياح ، لأن مسألة الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى إصابة الأطفال بالسمنة أمر غير صحيح. لا يتسبب حليب الثدي بالضرورة في إصابة طفلك بالسمنة في وقت لاحق من حياته.
بالإضافة إلى ذلك ، تُنصح الأمهات بعدم الحكم على طفل بدين فقط بسبب الرقم الموجود على الميزان. والسبب هو أن هناك قواعد لوزن الطفل المثالي ستأخذ في الاعتبار طول ومحيط جسمه. طالما أن الطفل لا يزال في النطاق الآمن ولا يعطي الطبيب تحذيرًا أثناء الفحوصات الروتينية ، فلا داعي للقلق.
