يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على وجود مشكلة في أسنانك أو فمك أو بعض الحالات الطبية. إذا لم يتم علاج رائحة الفم الكريهة على الفور ، فقد تؤدي إلى هشاشة الأسنان أو تهدئتهاتاريخ.
رائحة الفم الكريهة هي أيضًا مؤشر على مضاعفات عدة أنواع من المشاكل الصحية. على سبيل المثال ، الرائحة الكريهة التي تنبعث منها رائحة الأمونيا مرتبطة بمشاكل في الكلى ، ورائحة الفم الكريهة هي أحد مضاعفات فقدان الشهية العصبي. في الواقع ، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مع رائحة حلوة أو فاكهية علامة على الحماض الكيتوني ، وهو أحد المضاعفات الحادة لمرض السكري.
قد لا تدرك حتى أنك تعاني من رائحة الفم الكريهة ، لكنك غالبًا ما تشعر بالنبذ. يمكن أن يعزى ذلك إلى نتائج دراسة وجدت 78٪ من حالات رائحة الفم الكريهة لدى المشاركين ، لكن 20٪ منهم لم يدركوا أنهم يعانون من رائحة الفم الكريهة.
من نفس البحث ، وجد أيضًا وجود صلة بين الجوانب النفسية الجسدية وصاحب رائحة الفم الكريهة ، أي انخفاض الثقة بالنفس ، وزيادة الحساسية ، والشعور دائمًا بـ "الدونية" في التفاعلات الاجتماعية. قد يشعر أولئك الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة بهذا بالفعل ، لذلك غالبًا ما يشعرون بالكسل في السفر أو ينأىون بأنفسهم عن البيئة بشكل متزايد.
رائعحسنًا ، اتضح أن رائحة الفم الكريهة لا تتعلق فقط بأكل البصل أو تنظيف أسنانك ، أليس كذلك؟ لذا ، كيف تمنع رائحة الفم الكريهة ، خاصة إذا كنت لا تدرك أن رائحة الفم الكريهة لديك؟
طريقة منع رائحة الفم الكريهة
يمكن إزالة رائحة الفم الكريهة الناتجة عن مرض ما عن طريق علاج المرض الأساسي. على سبيل المثال ، يمكن تقليل رائحة الفم الكريهة الناتجة عن مرض السكري عن طريق الخضوع لسلسلة من أدوية السكري. يمكن القضاء على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن أمراض اللثة عن طريق علاج المشاكل الصحية في الأسنان أو الفم.
وفي الوقت نفسه ، يمكن منع رائحة الفم الكريهة الناتجة عن قلة نظافة الفم ، والطعام والشراب ، وأنظمة غذائية معينة ، والصيام ، أو عادات التدخين باستخدام غسول الفم. استخدام غسول الفم أو غسول الفم يمكنك عمل روتين إضافي بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
يمكنك اختيار غسول فم مطهر يمكن أن يمنع رائحة الفم الكريهة ويقتل البكتيريا التي تؤدي إلى تراكم البلاك على أسنانك ومشاكل اللثة ، ولكن لا يسبب تهيجًا. هناك أيضًا نوع مختلف من غسول الفم يُعتقد أنه قادر على منع تكوين الجير أو الجير ، مع الحفاظ على صحة اللثة. لذلك ، اختر غسول الفم الذي يناسب احتياجاتك.
غسول الفم يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة التي تم ذكرها أعلاه. لتحقيق أقصى قدر من نظافة الفم ، لا يزال يُنصح بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، متبوعًا بخيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الاسنان) وغسول الفم.
تأكد من استخدام غسول الفم لمدة 30 ثانية تقريبًا بدءًا من تجويف الفم للغرغرة في مؤخرة الحلق. إذا كنت تستخدم غسول الفم بالفلورايد ، فمن المستحسن عدم شطفه بالماء مباشرة بعد ذلك. لا تنس تنظيف سطح اللسان بالفرشاة لإبقائه نظيفًا من البكتيريا وإجراء فحوصات منتظمة للأسنان مرتين في السنة على الأقل.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من إجراء تغييرات في نمط الحياة ، واستخدام غسول الفم ، والحفاظ على نظافة الفم الجيدة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة.
حاليا، ماذا تنتظر؟ لا تدع رائحة الفم الكريهة تعيق جدول أعمالك الاجتماعي أو اجتماعاتك المهمة. تعال ، ابدأ في الحفاظ على نظافة تجويف الفم بحيث تكون أكثر جرأة لتظهر نفسك بدونه فكر في رائحة الفم الكريهة!
