حياة صحية

4 خطوات مهمة لمساعدة الغرق

السباحة في المسبح أو البحر أو المياه الأخرى ، إنه شعور جيد. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص أن يغرق إذا لم يفهم تقنيات السباحة الجيدة. لذلك ، من المهم أن تكون دائمًا في حالة تأهب وفهم كيفية المساعدة في إغراق الناس بشكل صحيح.

الغرق حالة لا يستطيع فيها الشخص إبقاء فمه فوق الماء للتنفس. في وقت الغرق ، يدخل الماء إلى الجهاز التنفسي بحيث يغلق مجرى الهواء وقد يعاني المصاب من نقص في الوعي حتى فقدان الوعي.

طريقة مساعدة الغرق بشكل لائق

  • اطلب المساعدة على الفور

    الخطوة الأولى لمساعدة شخص يغرق هي الصراخ لجذب انتباه الآخرين من حولك. بغض النظر عما إذا كان بإمكانك المساعدة بشكل مباشر أو غير مباشر ، فلا حرج في طلب المساعدة من الأشخاص لتسهيل مساعدة الضحايا. يمكنك أيضًا طلب المساعدة في الاتصال بخدمات الطوارئ أو خفر السواحل أو فريق الإنقاذ.

  • ابحث عن أداة يمكن أن تساعد

    لا داعي للذعر عندما ترى ضحية تغرق. ابحث حول الأدوات التي يمكن أن تساعد. إذا لم يكن الضحية بعيدًا جدًا ، فحاول الاتصال به وتهدئته. ثم ، إن أمكن ، حاول إمساك يد الضحية أو باستخدام حبل أو أي جهاز مساعد آخر. الأهم من ذلك ، حاول إخراج الضحية من الماء.

  • مساعدة في المعدات المناسبة

    كيفية مساعدة شخص يغرق من خلال الاقتراب منه ، لا يمكن القيام بها إلا من قبل أفراد مدربين أو أشخاص لديهم مهارات سباحة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم حمل المعدات المناسبة عند تقديم المساعدة. لا تدع نفسك تصبح ضحية لأنك مهمل في تقديم المساعدة.

  • تقديم المساعدة التنفسبحرص

    عندما يتم إحضار الضحية الغارقة بنجاح إلى الشاطئ ، استلقي على الفور. إذا كانت الضحية لا تتنفس ، فقم بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) أو الإنعاش القلبي الرئوي عن طريق الضغط على راحة اليد في منتصف الصدر الموازي للحلمة. إذا لزم الأمر ، يمكنك المساعدة في الضغط باستخدام يدين متداخلين.اضغط برفق على عمق حوالي 5 سم ، 30 مرة بمعدل ضغط يبلغ حوالي 100 ضغط في الدقيقة. بمعنى آخر ، الضغط 30 مرة في حوالي 20 ثانية. تأكد من عودة الصدر إلى موضعه الأصلي قبل الضغط عليه مرة أخرى. ثم تحقق مما إذا كانت الضحية تتنفس.

إذا كانت الضحية لا تزال لا تتنفس بعد الإنعاش القلبي الرئوي ، فحاول فتح مجرى الهواء عن طريق إمالة رأس الضحية ورفع الذقن. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند الإمساك برقبة الضحية ، لأن هناك احتمالية لإصابة في الرقبة أو العمود الفقري. اضغط على أنف الضحية ، ثم انفخ الهواء في فم الضحية. انفخ مرتين في ثانية واحدة.

بعد ذلك ، حاول معرفة ما إذا كان الصدر يتمدد عند نفخ الهواء. ثم عد إلى إجراء الضغط على الصدر 30 مرة. افعل ذلك بالتناوب قبل وصول مساعدة الطوارئ.

الشيء المهم الذي يجب تذكره عند مساعدة شخص يغرق هو التزام الهدوء. تجنب الأعمال المتسرعة التي يمكن أن تؤذيك. بعد ذلك ، اتصل على الفور بخدمات الطوارئ التي تقدم مساعدة الخبراء.