التهاب الجراب هو التهاب في الجراب ، وهو مادة تزليق ووسادة حول المفصل تقلل الاحتكاك بين العظام والأوتار عند تحركها. هذا الاضطراب شائع في مفاصل الركبة والكوع والكتف والورك.
يمكن أن يحدث التهاب الجراب بسبب الحركة المتكررة أو الضغط على المفصل ، مما يسبب الالتهاب. يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا وتورمًا ، مما يحد من حركة المفاصل. ومع ذلك ، يمكن أن يتحسن التهاب الجراب بشكل عام إذا حصل على العلاج المناسب.
أعراض التهاب الجراب
يتمثل العرض الرئيسي لالتهاب الجراب في آلام المفاصل أو تصلبها في المفصل الملتهب. سيزداد هذا الألم سوءًا عند تحريك المفصل أو الضغط عليه.
بالإضافة إلى ذلك ، ستتورم منطقة المفصل المصابة بالتهاب الجراب أيضًا ، وتحمر ، وقد تشعر بالدفء. يمكن أن تحدث هذه الأعراض فجأة وتستمر لبضعة أيام أو أكثر.
يمكن أن يصاب أي مفصل بالتهاب كيسي. ومع ذلك ، فإن هذا الاضطراب أكثر شيوعًا في المفاصل التي غالبًا ما تؤدي نفس الحركة بشكل متكرر ، مثل مفاصل الورك والركبة والكوع والكتف.
متى تذهب الى الطبيب
لمنع تفاقم الحالة وحدوث مضاعفات ، استشر الطبيب على الفور إذا عانيت من أعراض التهاب الجراب لأكثر من أسبوع أو إذا ساءت هذه الأعراض بعد تلقي علاج مستقل في المنزل.
الناس الذين يعانون التهاب المفصل الروماتويديأو النقرس أو السكري أو زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجراب. لذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقم بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك بانتظام لتوقع ظهور التهاب الجراب.
ارجع إلى الطبيب إذا لم ينجح علاج التهاب الجراب. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب إجراء فحوصات متابعة وتقييم العلاج. لأن عدة أنواع التهاب المفاصل يمكن أن يكون مشابهًا لالتهاب الجراب ، لذلك غالبًا ما يتم تشخيصه بشكل خاطئ.
تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من أعراض التهاب كيسي حاد جدًا أو مفاصل غير متحركة أو تورم في منطقة المفصل مصحوبًا بحمى شديدة.
أسباب التهاب الجراب
يحدث التهاب الجراب عندما يلتهب الجراب. الجراب عبارة عن كيس مليء بسائل التشحيم الذي يعمل على تقليل الاحتكاك بين العظام والأوتار والعضلات أثناء الحركة.
هناك 3 حالات غالبًا ما تسبب التهاب الجراب ، بما في ذلك:
حركة المفاصل المتكررة
يعد تكرار نفس الحركة أو الإفراط في استخدام المفصل من أكثر أسباب التهاب الجراب شيوعًا. هذا يمكن أن يضغط على المفاصل ، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل.
على سبيل المثال ، غالبًا ما تنحني على مرفقيك أو تنحني لفترات طويلة ، أو تمارس الرياضات التي تستخدم نفس المفصل بشكل متكرر وعلى مدى فترة طويلة من الزمن ، مثل رمي الكرة أو رفع الأثقال.
إصابة مشتركة
يمكن أن تتسبب إصابات المفاصل في التهاب الجراب. تحدث هذه الحالة عادةً عندما يكون المفصل تحت ضغط شديد ، مثل عندما يضرب جسم ما ويضرب منطقة المفصل ، ويحمل شيئًا ثقيلًا ، إلى حادث يسبب صدمة للمفصل ، ويضرب العظم الجراب.
التهابات أو أمراض معينة
يمكن أيضًا أن تسبب التهابات الجراب والأمراض التي يمكن أن تؤثر على المفاصل والعظام ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل النقرسي والذئبة والسكري وأمراض الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من الحالات التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالتهاب الجراب ، بما في ذلك:
- امتلاك مهنة تتطلب حركات مشتركة متكررة ، مثل رياضي أو رسام أو عازف آلة موسيقية أو مزارع أو عامل بناء.
- لديه عادة الجلوس منحنيا ، ووضعية سيئة للغاية.
- فوق 40 سنة.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- لديك عادة عدم الإحماء بشكل كافٍ قبل التمرين.
تشخيص التهاب الجراب
لتحديد ما إذا كان المريض مصابًا بالتهاب كيسي ، سيسأل الطبيب عن الشكاوى والأعراض التي يعاني منها بالإضافة إلى التاريخ الطبي للمريض. بعد ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي ، خاصة في منطقة المفصل.
لتأكيد التشخيص ، سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات إضافية. تتضمن بعض الاختبارات التي يمكن التوصية بها ما يلي:
- الفحص المخبري
هناك طريقتان للفحص يمكن إجراؤهما لتحديد سبب التهاب الجراب هما اختبارات الدم وتحليل سائل المفصل من المفصل الملتهب.
- مسح
الفحوصات التي يمكن إجراؤها لتأكيد حالة التهاب الجراب هي الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج التهاب الجراب
سيتم علاج التهاب الجراب وفقًا لسبب وحالة المريض. الهدف من علاج التهاب الجراب هو تخفيف الشكوى وعلاج السبب الأساسي.
للعلاج الأولي يمكن اتباع الخطوات التالية:
- راحة المفاصل المؤلمة. حاول ألا تحركه كثيرًا وتجنب الأنشطة التي تضغط على المنطقة.
- قم بضغط منطقة التهاب الجراب بضغط بارد لمدة 10 دقائق ، 3-4 مرات في اليوم ، وقم بذلك لمدة 2-3 أيام.
- وفر وسادة أو مادة يمكنها دعم منطقة ألم التهاب الجراب أثناء النوم ، على سبيل المثال باستخدام كومة من الوسائد.
- حاول ألا تقف لفترة طويلة إذا حدث الألم في الورك أو الركبة.
- تجنب النوم على جانبك بحيث يكون سطح المرتبة على المفصل المؤلم مباشرة. استخدم وسادة لدعم المنطقة المؤلمة حتى لا تصطدم بالمرتبة.
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
إذا لم يتحسن الألم والأعراض الأخرى لالتهاب الجراب بالطرق البسيطة المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب. يمكن للأطباء اقتراح بعض خطوات العلاج التالية:
المخدرات
الأدوية التي يصفها الأطباء عادة لعلاج التهاب الجراب هي:
- مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين. يمكن استخدام هذا الدواء لتخفيف الألم والالتهاب في التهاب الجراب.
- المضادات الحيوية ، تستخدم عندما يكون التهاب الجراب ناتجًا عن عدوى بكتيرية.
- حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف التهاب الجراب. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء غير فعال عند استخدامه في التهاب الجراب الناجم عن عدوى بكتيرية.
العلاج الطبيعي
يمكن أن يؤدي العلاج الطبيعي بانتظام لفترة معينة من الوقت إلى تقوية العضلات حول المفاصل والجراب. هذا سيمنع تكرار التهاب الجراب. يتم تعديل أنواع الإجراءات والتمارين التي يتم إجراؤها في العلاج وفقًا لحالة المريض.
عملية
في حالات معينة ، مثل التهاب الجراب الذي يتكرر في كثير من الأحيان ولا يتحسن مع العلاج ، قد يقوم الطبيب بإجراء تصريف (تصريف السوائل) على الجراب الملتهب. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم تنفيذ هذا الخيار العلاجي.
استخدام الأجهزة المساعدة
من الضروري أيضًا استخدام جبيرة أو عصا مشي أو أي أداة مساعدة أخرى بشكل مؤقت لتخفيف الضغط على منطقة المفصل.
يمكن أن يتحسن التهاب الجراب بعدد من خطوات العلاج المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح التهاب الجراب مزمنًا في بعض الأحيان. يمكن أن يحدث هذا إذا كان الالتهاب الكيسي ناتجًا عن حالات طبية معينة لا تحصل على علاج.
مضاعفات التهاب الجراب
هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تنشأ إذا لم يتم علاج التهاب الجراب بشكل صحيح ، بما في ذلك:
- إذا كان التهاب الجراب ناتجًا عن عدوى ، فيمكن أن تنتشر العدوى إلى الأنسجة المحيطة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى تفاقم آلام المفاصل.
- تصلب المفاصل ، فتصبح الحركة محدودة. يمكن أن تجعل هذه الحالة المريض غير قادر على أداء الأنشطة اليومية.
منع التهاب الجراب
يمكن الوقاية من التهاب الجراب عن طريق تجنب أسبابه وعوامل الخطر. بعض الأشياء التي يمكن القيام بها هي:
- تجنب القيام بحركات متكررة للمفاصل على مدى فترة طويلة من الزمن. إذا أمكن ، قم بتغيير الحركة.
- استرح بانتظام وبشكل منتظم ، خاصة عند ممارسة الرياضة والقيام بأنشطة تتضمن المفاصل.
- قم بالإحماء بشكل كاف قبل التمرين. بعد التمرين ، لا تنس أن تهدأ.
- إذا كنت تمارس أنشطة تضغط على مفاصلك وأطرافك ، فلا تنس ارتداء ملابس واقية.
- اتبع الخطوات والتقنيات الصحيحة عند أداء حركات رياضية معينة.
- احرص على عدم زيادة الوزن الزائد.
- لا تجبر نفسك على القيام بالأنشطة لفترة طويلة جدًا أو بكثافة ثقيلة جدًا لا يمكنك القيام بها. خذ قسطًا من الراحة عندما تبدأ في الشعور بالتعب ، لمنع الإصابة.
- إذا كنت تعاني من أمراض معينة يمكن أن تؤثر على المفاصل ، مثل النقرس وأمراض المناعة الذاتية وأمراض الغدة الدرقية والسكري ، فقم بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك حتى تتم مراقبة حالتك دائمًا.
