حياة صحية

تخلص من الحرارة الشائكة وامنعها بالطرق التالية

تحدث الحرارة الشائكة عمومًا عندما تكون درجة حرارة الهواء شديدة الحرارة والرطوبة. غالبًا ما تجعل هذه الحالة المريض غير مرتاح بسبب الحكة التي تسببها. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأن هناك طرقًا مختلفة يمكنك القيام بها للتخلص من الحرارة الشائكة.

الحرارة الشائكة أو الدخنيات أومبرا تتميز بشكل عام بطفح جلدي أو بقع حمراء على الجلد وغالبًا ما تسبب الحكة. يمكن أن يعاني أي شخص من هذه الحالة ، ولكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال لأن الغدد العرقية لديهم لم تتطور بشكل كامل بعد.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا بشكل روتيني أو يمارسون الرياضة كثيرًا حتى يتعرقوا كثيرًا ، مثل الرياضيين.

أسباب الحرارة الشائكة

تنتج الحرارة الشائكة عن انسداد الغدد العرقية مما يؤدي إلى تراكم العرق في طبقة الجلد. هذه الحالة غير ضارة بشكل عام وعادة ما تظهر على الرقبة والظهر والوجه والصدر ومنطقة الفخذ.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للحرارة الشائكة ، ومنها:

  • زيادة الوزن
  • الكثير من الاستلقاء ، على سبيل المثال عندما تضطر إلى الخضوع للشفاء عندما تكون مريضًا
  • لم يتم تطوير الغدد العرقية بشكل كامل ، على سبيل المثال عند الرضع والأطفال
  • الملابس السميكة جدًا ولا تمتص العرق ، خاصة إذا تم ارتداؤها في الطقس الحار

في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث الحرارة الشائكة أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة ، مثل فرط التعرق.

يعالج ويمنع الحرارة الشائكة

على الرغم من أنها ليست خطيرة ، إلا أن الحرارة الشائكة يمكن أن تسبب عدم الراحة ، خاصة عند الأطفال ، لذلك يمكن أن تجعل الأطفال غريب الأطوار.

لذلك يمكنك استخدام مرطب للبشرة يحتوي على كالامين أو الكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون لتخفيف أعراض الحرارة الشائكة. كلاهما يباع بحرية ويمكنك الحصول عليه من الصيدليات.

إذا كانت الحرارة الشائكة مزعجة للغاية أو مثيرة للحكة ، فيمكنك علاجها عن طريق تناول أقراص مضادات الهيستامين.

في غضون ذلك ، لمنع الحرارة الشائكة من الظهور مرة أخرى ، يمكنك تجربة الخطوات التالية:

  • نظف نفسك بصابون مطهر أو مضاد للبكتيريا.
  • ضع كريم يحتوي على اللانولين اللامائي لمنع انسداد الغدد العرقية.
  • ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة تسمح بمرور الهواء وتجنب ارتداء الملابس المصنوعة من مواد اصطناعية ، مثل النايلون أو البوليستر ، والتي يمكن أن تحبس الحرارة.
  • حافظ على بشرتك جافة بالاستحمام بانتظام أو اغتسل بالماء البارد.

مع العلاج البسيط أعلاه ، من المأمول أن تختفي الحرارة الشائكة في غضون أيام قليلة. ومع ذلك ، إذا لم تختف الحرارة الشائكة أو كانت هناك عدوى في جزء الجلد المصاب بالحرارة الشائكة ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.