يمكن أن يؤدي الاستيقاظ المتكرر للتبول في الليل إلى تعطيل نومك بالتأكيد ، ويمكن أن يقلل من إنتاجيتك أثناء النهار. حاليا, لحل المشكلةأولاً ، عليك أن تعرف ما هي أسباب كثرة التبول ليلاً.
كثرة التبول ليلاً أو التبول الليلي في الواقع ليس مرضًا ، ولكنه أحد أعراض مرض أو اضطراب في الجسم.
الأسباب المحتملة لكثرة التبول ليلاً
بشكل عام ، يمكن للشخص أن ينام ليلاً دون التبول لمدة 6-8 ساعات تقريبًا. إذا استيقظت للتبول أكثر من مرة في الليلة ، فمن المحتمل أن تكون لديك التبول الليلي.
التبول الليلي يمكن أن يكون بسبب الأشياء التالية:
1. التهاب المسالك البولية
تسبب التهابات المسالك البولية تهيجا والتهابا في المسالك البولية مما يؤدي إلى التبول المتكرر في الليل. بالإضافة إلى التبول الليلي ، تتميز التهابات المسالك البولية أيضًا بأعراض الألم عند التبول والحمى.
2. مرض السكري
يمكن أن يكون مرض السكري أيضًا سببًا للتبول الليلي. وذلك لأن إنتاج البول لدى مرضى السكر يميل إلى الزيادة بسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة أو مستويات الجلوكوز.
بالنسبة لمرضى السكر ، يمكن أن يترافق التبول الليلي أيضًا مع زيادة العطش والجوع والتعب وعدم وضوح الرؤية.
3. قصور القلب الاحتقاني
خلال النهار ، تتراكم السوائل من مرضى قصور القلب الاحتقاني في الساقين بسبب عدم قدرة القلب على الضخ بشكل طبيعي. لكن في الليل ، يتسبب وضع الجسم في دخول السوائل إلى مجرى الدم ، والتي سيتم بعد ذلك ترشيحها من خلال الكلى وإخراجها عن طريق البول. هذا ما يسبب التبول الليلي.
يتميز قصور القلب الاحتقاني أيضًا بالإرهاق وفقدان الشهية وعدم انتظام ضربات القلب.
4. توقف التنفس أثناء النوم
أثناء النوم جسم المريض توقف التنفس أثناء النوم سيحاول بصعوبة التنفس. يؤدي هذا إلى تمدد عضلة القلب ، وبالتالي إفراز الهرمونات الأذيني المدر للصوديوم التي يمكن أن تزيد من إنتاج البول.
5. تناول الدواء
يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية في الليل أيضًا إلى التبول الليلي. على سبيل المثال ، مدرات البول (هيدروكلوروثيازيد و فوروسيميد) ، جليكوسيدات القلب ، و الليثيوم.
6. تقدم العمر
مع تقدمك في العمر ، تميل سعة المثانة إلى الانخفاض. هذا سيجعلك تتبول بشكل متكرر ، بما في ذلك في الليل.
7. الإكثار من الشرب في الليل
الإفراط في شرب الكحوليات في الليل يمكن أن يسبب التبول أثناء الليل ، خاصة إذا كانت المشروبات التي تتناولها تحتوي على الكافيين أو الكحول.
الفحص عادة منتهي طبيبة
إذا واجهت بعض الأعراض المذكورة أعلاه ، يُنصح باستشارة الطبيب على الفور. أثناء الفحص ، سيطلب الطبيب عدة أشياء لتقدير سبب التبول الليلي ، مثل:
- منذ متى وأنت تعاني من كثرة التبول في الليل؟
- كم مرة تذهب إلى الحمام كل ليلة؟
- هل هناك أي تغيرات في كمية ولون البول؟
- كم عدد المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول التي تستهلكها كل يوم؟
- هل تشعر أنك تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
- هل تبلل الفراش كثيرًا؟
بعد ذلك ، إذا لزم الأمر ، سيقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات ، مثل فحوصات البول ، وتحاليل الدم ، واختبارات ديناميكا البول ، للتأكد من المرض الذي تعاني منه.
كيفية التغلب على كثرة التبول في الليل
يعتمد علاج التبول الليلي على السبب. عادة ما تختفي الشكاوى من التبول الليلي الناجم عن المرض عند الشفاء من المرض.
إذا كان التبول الليلي ناتجًا عن تناول بعض الأدوية في الليل ، فيمكن التغلب على هذه الشكوى عن طريق تناول هذه الأدوية في الصباح. إذا كنت تتعالج بمدر للبول ، فتناول الدواء قبل 6 ساعات من موعد النوم ، أو استشر طبيبك مرة أخرى حتى يمكن تعديل الجرعة ووقت تناوله.
لا تقل أهمية التغلب على التبول الليلي عن الحد من تناول السوائل. حاول ألا تشرب مرة أخرى قبل 2-4 ساعات من النوم.
يمكن أن يتداخل التبول المتكرر ليلاً مع الراحة ، ويعطل أنماط النوم ، ويجعل الجسم متعبًا ونعاسًا ، ويفسد الحالة المزاجية. إذا كانت عادة التبول في الليل مزعجة للغاية ، يجب استشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب وكيفية التغلب عليه.
