الصحة

كيف تتخلصين من تجاعيد الجبهة التي تحتاجين لمعرفتها

التجاعيد على الجبهة تجعل الشخص يبدو كبيرًا في السن. هناك عدة طرق للتخلص من تجاعيد الجبهة يمكن فعلها للتغلب عليها سواء بالعلاج من الطبيب أو بالرعاية الذاتية بالمنزل.

الخطوط الدقيقة أو التجاعيد التي تظهر على الجبهة لا تظهر فقط في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا. التعرض لأشعة الشمس ونمط الحياة وعادات العبوس كلها عوامل يمكن أن تزيد من فرص ظهور تجاعيد الجبهة المبكرة.

كيفية التخلص من تجاعيد الجبهة

بشكل عام ، هناك طريقتان يمكن القيام بهما للتغلب على ظهور تجاعيد الجبهة وهما:

  • العلاج الطبي

    يمكن للأطباء وصف عدة أنواع من الكريمات لإزالة تجاعيد الجبهة ، مثل كريمات الريتينويد وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) ومضادات الأكسدة. أثناء الإجراءات الطبية ، يمكن للأطباء عمل حقن البوتوكس ، حشو، الليزر، تقشيرأو تسحيج الجلد أو حتى الجراحة التجميلية.

  • العلاج باستخدام المكونات الطبيعية

    بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من تجاعيد الجبهة هي الصبار والموز وزيت الزيتون وبياض البيض. استخدم هذه المكونات الطبيعية كقناع لعلاج تجاعيد الجبهة.

نصائح لمنع ظهور التجاعيد على الجبهة

حتى لا تبدو التجاعيد على الجبهة أسوأ ، يمكنك اتخاذ تدابير وقائية. بعض الطرق لمنع ظهور التجاعيد على الجبهة والتي يمكنك القيام بها في المنزل ، وهي:

1. نم على ظهرك

يمكن أن يمنعك النوم على ظهرك من ظهور التجاعيد على جبهتك. وذلك لأن وضعية النوم لا تسبب ضغطًا على بشرة الوجه عندما تكون نائمًا.

2. زيادة استهلاك المياه

بالإضافة إلى منع الجفاف ، يمكن أن يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد على الجبهة. وذلك لأن الماء يمكن أن يحافظ على رطوبة ومرونة بشرتك. لذا ، تأكد من تلبية احتياجات جسمك من السوائل عن طريق استهلاك ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

3. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في منع ظهور التجاعيد على الجبهة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في درء الجذور الحرة وزيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.

4. استخدم واقي الشمس (كريم واقي من الشمس)

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى ظهور التجاعيد والتسبب في ظهور علامات الشيخوخة. لتجنب ذلك ، يمكنك استخدام واقي الشمس أو كريم واقي من الشمس باستخدام SPF 30 قبل بدء الأنشطة الخارجية.

عندما تظهر التجاعيد على الجبهة ، يمكنك العناية بالبشرة بشكل مستقل في المنزل أو العلاج لدى طبيب الأمراض الجلدية. سيحدد الطبيب طريقة إزالة تجاعيد الجبهة حسب حالتك.