لا تدع مرض حمض المعدة يتعارض مع راحتك الوقت الحاضر الاستمتاع بالطعام. أنواع متعددة الأدوية العشبية حمض المعدة يمكن الحصول عليها بسهولة. ومع ذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك ، خاصةً لو لديك حالة صحية خاصة.
يمكن أن يهاجم مرض حمض المعدة أي شخص. لكن ، لا تأخذ الأمر كأمر مسلم به. في مرحلة معينة ، يمكن أن يصبح هذا المرض الارتجاع المعدي (GERD) ، وهي حالة يرتفع فيها حمض المعدة إلى المريء (المريء). تشمل الأعراض إحساسًا حارقًا في حفرة المعدة وألمًا في الصدر وسعالًا.
بالطبع أنت لا تريد أن يستمر هذا في مقاطعة يومك ، أليس كذلك؟ يمكنك تحديد عدة أنواع من العلاجات العشبية وكيفية الحفاظ على صحة المعدة أدناه.
العديد من الأدوية العشبية لحمض المعدة من حولك
قد لا يتم التفكير في بعض أنواع العلاجات العشبية لحمض المعدة من قبل ، مثل مضغ العلكة أو الصبار أو صودا الخبز. قد تساعد هذه المكونات في تخفيف حموضة المعدة ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث:
- إلالصبار
يُعتقد أن المحتوى الموجود في الصبار قادر على تخفيف الحروق ، ويمكنه أيضًا تقليل الالتهاب في المعدة والمريء للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء. ليس هذا فقط ، فالألوفيرا هو أيضًا ملين ، مثل ملين. لذا انتبه إلى الجرعة عند تناول الصبار. يمكنك اختيار عصير الصبار الفوري الذي أزال المحتوى الملين فيه. استهلك كوبًا على الأقل من الصبار قبل الوجبات.
- بالكثير من الصودا
صودا الخبز هو أحد أدوية حمض المعدة التي غالبًا ما تستخدم لتحييد حمض المعدة. ليستخدم الخبز مشروب غازي كعلاج عشبي لحمض المعدة ، اخلطي كمية تصل إلى - 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز وكوب من الماء. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون في كثير من الأحيان من آلام في المعدة ، صودا الخبز ليس الاختيار الصحيح. بالكثير من الصودا يحتوي على نسب عالية من الملح ويمكن أن يسبب الغثيان والتورم.
- عرق السوس (عرق السوس)
على الرغم من أنه لا يزال يتطلب مزيدًا من البحث ، عرق السوس يُعتقد أن له مسكنًا طبيعيًا لألم المعدة ، لذلك يمكنه تخفيف حرقة المعدة إلى مصدر المشكلة. ومع ذلك ، الاستهلاك عرق السوس الكثير ليس جيدًا أيضًا لأنه يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والآثار الجانبية الخطيرة الأخرى. يمكنك اختيار عرق السوس اي نوع DGL لتفادي الاعراض الجانبية وهو امن لانه لا يحتوي على حامض glycyrrhizic وهو أمر خطير.
بالإضافة إلى تناول بعض الأشياء المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا عمل علكة لتقليل حموضة المعدة. يمكن أن يحفز مضغ العلكة تدفق اللعاب أو اللعاب. لذلك ، يمكن شطف الحمض الموجود في معدتك عن طريق اللعاب بسرعة وفي النهاية يخفف من أعراض ارتجاع المريء.
ابدأ التغيير أسلوب الحياة صحي
بالإضافة إلى الاستفادة من العلاجات العشبية التي تحتوي على حمض المعدة ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على نمط حياة واتباع نظام غذائي جيد ، لتجنب أمراض حمض المعدة.
ابدأ في تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة ، مثل الشوكولاتة والبصل وصلصة الطماطم والأطعمة المقلية والثوم والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإعداد وجبات خفيفة بين وجباتك ، وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
ليس الطعام فقط ، فبعض أنواع المشروبات يمكن أن تؤدي إلى زيادة حمض المعدة ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا وعصائر الفاكهة. الحمضياتوالمشروبات الكحولية. في الواقع ، يحتوي الطعام أو الشراب نعناع يجب أيضًا تجنبه لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمض المعدة.
تعد التغييرات في نمط الحياة الصحي مهمة جدًا أيضًا لتجنب الألم الشديد عند ارتفاع حمض المعدة. يوصى بالحفاظ على وزن مثالي للجسم ، وتجنب التدخين ، وتجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام وارتداء الملابس الضيقة.
استهلاك الأدوية العشبية لحمض المعدة بحذر ، لأنها لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث. نوصيك باستشارة طبيب بخصوص مرض حمض المعدة الذي تعاني منه ، حتى يمكن إعطاء العلاج حسب حالتك.
